写メ日記

今日は定期クリーニングで、歯医者さんに行ってきました。

毎日ちゃんと磨いているつもりでも、

やっぱりプロに整えてもらうと

口の中が一気にすっきりしますね。

なんだか気分まで軽くなる感じ。

こういう「定期的にリセットする時間」って、

体にも心にも大事だなって改めて思いました。

 

そして今日は節分。

鬼は外、福は内。

いらない疲れとか、

溜め込んだモヤモヤとか、

今年はいらないものは外に出して、

ちゃんと自分にいい流れを作っていきたいですね。

 

ちなみに、

今年の恵方は「南南東やや南」だそうです。

ほぼ南、10度くらい南寄り。

その方角にある弁財天さんの神社に行くと

金運アップなんて話もあるみたいで。

本気で信じるというより、

こういうのって「気持ちを整えるきっかけ」みたいなものかなって思います。

 

今日は、

歯も整えて、

気分も整えて、

ついでに運気も少し整えておく日。

そんな節分の過ごし方も、悪くないんじゃないでしょうか？

みなさんも今日は、

あったかくして、

無理しすぎず、

心の中の小さな鬼をそっと追い払ってあげてください。

 

2月のイベントも参加しますので

お時間合えば、一緒に過ごせたら嬉しいです。

東京出張、無事に終わって帰ってきました。

短い時間でしたが、

いろんな刺激を受けて、

気持ちも頭も、少しだけアップデート。

 

今回は、昔会社員だった頃によく通っていた

定食屋さんにも立ち寄ってきました。

当時からいらっしゃる大将も、

だいぶご高齢のはずなのに、

まだ元気にお店に立っていて。

あの頃と変わらない味を食べながら、

なんだか不思議と胸があったかくなりました。

ふとした時に思い出す場所ってありますよね。

「また行きたいな」って思っていたところに、

ちゃんと戻れたのが嬉しかったです。

お刺身も最高でした◎

身体も心も、しっかり栄養補給。

また、いい時間を届けられるように、

しっかりとリフレッシュしてきました🍀

今日は東京に来ています。

秋田は大雪で、出発から少しバタバタでしたが、
こっちはびっくりするくらいの快晴。
空が明るいだけで、気分も一気に変わりますね。

せっかくなので、
今のうちにたっぷり光合成しておきます☀️

今日は一日、しっかり吸収して帰れるように
自分なりに頑張ってきます〜

冷え込み強いので
みなさんも体調には気をつけてくださいね❄️

今日から二十四節気のひとつ「大寒」ですね。

一年でいちばん寒さが厳しい時期。

 

寒波も来ていて、

雪や風も強くなる予報みたいなので、

外出の予定がある方は本当に気をつけてくださいね。

 

今日は体を冷やさないように、

あったかいものをちゃんと食べてきました🍛

 

こういう日は、無理せず

「温める」「休む」「早めに帰る」

これだけでも十分です！

寒いときほど、

つい自分の体や気持ちを後回しにしがちだけど、

ちゃんと労わってあげてくださいね♪

 

今日も一日お疲れさまでした。

あったかくして、ゆっくり休めますように。

今年は、新しいことに
ひとつ挑戦してみようかなと思っています。

ずっと
「やってみたいな」
「気になるな」
って思いながら、
なんとなく後回しにしてきたことを、
ひとつくらいは。

女風を使ってみる、というのも
きっとそのひとつですよね。

ちゃんとした理由がなくても、
心の準備が出来ていなくても、
「ちょっとやってみようかな」
そんな気持ちで十分だと思います。

今はイベント期間中で、
いつもより少し始めやすいタイミングかもしれませんね。

無理せず、
自分の気持ちを大切にできる、
そんな一年になりますように。

僕はというと、

今年「乗馬」に挑戦してみようと思っています。うま年ですしね。

馬に乗って、
山や林の中をゆっくり散策できるような体験、ずっといいなと思っていて。

まずはその第一歩を、踏み出せたらいいな。

 

ちなみに、
今年の恵方は「南南東やや南」だそうです。
ほぼ南、10°くらいの東みたいですよ。

気になる方は、
なんとなくその方角を向いてみるのもいいかも。
ちょっといいこと、あるかも⁉︎

最近、

秋田市内や仙台・盛岡の駅近だけでなく、

県北や県南など、

いろいろな地域からお声がけいただくことが増えています。

 

「雪道や慣れない場所の運転が不安で…」

「人目につく場所はちょっと緊張する」

そんなご相談も、実は少なくありません。

無理に移動していただく必要はありませんし、

お近くでの待ち合わせや、

できるだけ負担の少ない形もご相談いただけます。

 

もちろん、

知り合いに見られないような集合場所や、

目立たない形での待ち合わせなども配慮しています。

安心して来ていただくことが、いちばん大切なので。

 

「ここまで来てもらえるのかな？」

「こういう場合はどうなんだろう？」

そんなことも、

気になることがあれば遠慮なく聞いてくださいね📩

あけましておめでとうございます。

新しい一年が始まりましたね。

皆さま、どんな年明けを迎えていますか？

 

僕は初詣に行ったり、

親戚にお年玉を渡したり、

箱根駅伝を観たりと、

のんびりお正月を楽しんで過ごしています。

 

2026年、新しい一年も、

無理せず、頑張りすぎず、

必要なときに

自分のための癒しの時間を

大切にしてもらえたらと思います。

 

今年も、

もっと丁寧に、もっと安心できる時間を届けられるように、

東城なりに一歩ずつ積み重ねていきます。

本年もどうぞ、よろしくお願いします。

 

ちなみに…明日は満月ですね🌕

満月の日って、

きれいに見られるとそれだけで

少しラッキーな気分になりますよね。

秋田の冬は雪や雲も多いので、

満月が見られたらなおさら嬉しくなります。

まだおみくじを引いていない方も、

明日満月が見られたら大吉かもしれませんね💯

今年も残り数時間ですね。

8月に入店してから、

あっという間の数ヶ月でしたが、

本当にたくさんのことを学ばせていただきました。

 

一緒に過ごした時間の中で、

何気ない会話だったり、

ふっと見せてくれた素の表情や言葉、

そして素敵な笑顔に出会えたこと。

そういう瞬間に立ち会えたことが、

僕にとっては何より尊い経験でした。

 

日々忙しい中で、

自分のことはつい後回しになりがちな方が多いからこそ、

「ここに来た時間だけは、少し非日常で、幸せだった」

そう感じてもらえていたら幸いです。

 

そういえば12月は、

作ったり、買ったり、いただいたりで、

気づいたらケーキをたくさん食べていました🍰

そんな小さな幸せも、大切にしたいですね♪

まだまだ至らないところもありますが、

その分、来年はもっと丁寧に、

もっと安心できる時間を届けられるように、

東城なりに一歩ずつ頑張っていきます✨

 

今年関わってくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

どうか年末年始、

少しでも心と体を休められますように🍀

 

来年も、東城をよろしくお願いします♡

久しぶりに、

オーケストラを聴きに行ってきました。

やっぱり生音…違いますね。

音が体に直接届いてくる感じがして、

自然と呼吸も深くなっていくのがわかります。

 

今回はオペラも少しあって、

それがまた新鮮で楽しくて。

声と楽器が重なる瞬間の迫力に、

思わず聴き入ってしまいました。

綺麗な音色に包まれていると、

心の中が静かに整っていくような感覚になります。

 

忙しい日々の中でも、

こうして立ち止まって

心をリフレッシュする時間は大切ですね。

年に何回かは、

ちゃんと自分のために

こういう時間をつくろうと思いました。

 

年末年始、

自分へのご褒美に。

体の緊張を、ゆっくりとひもとく時間を

ご一緒に過ごすのも、いいかもしれませんね♪

定期メンテナンス。

今年最後の歯医者のメンテナンスに

行ってきました。

だいたい1ヶ月〜1ヶ月半くらいのペースで

通っているんですが、

やっぱり終わったあとは

すっきりして気持ちがいいですね。

 

特に何か治療をしているわけじゃないけど、

専門の歯科衛生士さんに

丁寧にケアしてもらうと、

新年を気持ちよく迎えられそうな気がします。

 

大掃除、もう終わりましたか？

昨日が仕事納めだった方も

多いかもしれませんね。

お正月に向けて、

無理のないペースで、

今年のやり残しを

少しずつ片付けていきましょう。

 

……と言いつつ、

歯医者に行ったのに

早速甘いもので癒されている

東城です🍫