写メ日記

朝の海がルーティーンになってきた4日目。

昨日までは「旅行者」として海を楽しんでいたけど、4日目ともなると、このゆったりした時間が自分の「日常」になりつつある。

今日のランチは、砂浜の隅っこでルーベンサンドを。

昨日のポキの美味しさも最高だったけど、海上がりにこのボリュームを外で頬張るのが、今は一番の贅沢に感じる。

予定を決めない。時計も見ない。

明日はポキに戻るか、それともまた新しい味を探しに歩くか。

そんなことを考えながら、午後の風に吹かれるのが心地いい。

昨日の宣言通り、今朝は早起きして海へ直行。

ついに念願の「ドボン」達成！

昨日テイクアウトしたシナモンロールで糖分補給もバッチリ。

そして、朝の冷たい水が最高に気持ち良かった。

昨日までは眺めていた青い世界。

全身で波を感じると「あぁ、マウイに来たんだな」って実感が一気に込み上げてくる。

泳いだあとは、近くで見つけたプレートランチを調達。

「今日こそアクティブに！」なんて思ってたけど、お腹が満たされて、波の音を聞き太陽の匂いを嗅いでいたら、結局今日もダラダラ確定。笑

明日も行く！

こんばんは！レオです🦁

 

Xの📮見て下さってる方は知ってると思いますが

ただ今

36時間ファスティングと言うものをしてます！

 

 

ジムに行けてないので

痩せたいのもありますが

何よりもお肌が綺麗になるとか✨

 

空腹状態を続けると

体の中にグリコーゲンがなんちゃらかんちゃら

 

エネルギーとして身体の脂肪が使われて

痩せるわ細胞は活性化するわ腸内環境リセットされるわで

ググってみた結果は最高です！笑

肌のターンオーバーも正常になるみたいです♡

 

ですが

現在32時間経過。

状態異常デバフが掛かってるような状態😇

腹ぺこすぎてやばーい！

 

興味のある方は

ご自身の体調と相談しながらしてみて下さい🤭

 

冬は大好きな季節ですが、乾燥が唯一苦手で敏感な自分は毎年苦労します。先日、お客様より貴重なアドバイスをいただいたので、早速実践して冬をもっと快適に過ごしたいと思います。

今日は起きたら10時。

なかなか気合の入った寝坊からスタートしたけど、これが旅の醍醐味。

トコトコと海沿いをお散歩して、ABC Storeへ。

Poke丼を買ってビーチで食べて、帰りには甘いシナモンロールをテイクアウト。

もちろん今日も、予定通りの「ダラダラ」確定。

目の前に広がるこの青い海を眺めているだけで、

「何もしない」という贅沢に、心から感謝したくなる一日でした。

明日こそは、この海にドボンしたい。。

面白いブログを見つけたので、要約して解説します📘

「性格を変えよう！」

それとも

「今の自分をそのまま受け入れよう！」

このどちらが人生をより良くするのか？というテーマで、

心理学の最新研究が出ています。

 

従来の考え方では

✔ 理想の自分と現実の自分のギャップを埋めることで幸福度が上がる

という立場がありました。

 

一方で

✔ 「自分を受け入れる」こと自体が幸せにつながる

という考え方も心理学の中にはあり、

実際にマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）なども、この考え方を大切にしています。

 

最近の研究では、

「性格を変えようと努力するグループ」と

「自分を受け入れようとするグループ」の両方で、

幸福度がほぼ同じくらい上昇したという結果が出ました。

つまり「どっちが正しいか」より、

どちらでも幸福度は改善する可能性があるということです。

 

さらに面白い点として、

「何も介入しなかったグループ」も

わずかに幸福度が上がっていたというデータがあります。

 

研究者はこれを、「自分の性格について考えるだけでも変化が起きる」

といううれしい示唆だと解釈しています。

 

◆ 今日のポイント🌿

✴ 性格を変える・受け入れる、どちらもOK

✴ 重要なのは「自分を知ること」

✴ 自分に優しく向き合う時間を持つだけでも意味がある

（「変わらなきゃ」と焦る前に、

まず自分を観察してみることから始めてみるのもひとつの方法です。）

 

元になったブログも貼り付けておくので気になった方はどうぞ🫴🏻

https://yuchrszk.blogspot.com/2026/01/blog-post_26.html?m=0

今日は到着日と言うことで、

チェックインと少しお散歩。

食料買ってコンドのラナイでのんびり

今回の目的は「暮らす」こと。

日常かマウイになっただけ。

時差ボケもあるので早めの就寝。

静かな初日でした。至福。

しばらくお休みをいただきます。

行ってきます！

和正

 

お客様から「忙しいでしょ？」「しんどいよね？」って心配されるけど、毎日仕事しててマジで「え、むしろパラダイスじゃん！」って思ってる私w 充実しまくりで、毎日ニヤニヤ止まりません😆ガハハハハ

忙しい日だって、お泊まりなしなら実働9時間程度！ だし、お泊まりあっても、おしゃべりしてご飯食べて、お客様とイチャイチャ寝るだけ〜。これ、天国以外の何？ 夢の国ディズニーより楽しいわ✨✨岡山の鷲羽山アイランドよりもギリ楽しいww

昔の昼職の時は地獄の16時間労働！ 朝イチで謎の町内掃除（誰得？）から9時出勤、残業ラッシュで家帰るの深夜3時。翌朝9時出勤で睡眠時間？ そんな概念なかったわ笑 俺のベッドどこいった？？？

高校の部活もヤバい名門校で毎日10キロ走り込み義務！ 息切れまくりで死にそうだったのに、今は素敵な女性とラブラブするのがお仕事？？ 世界一の神職すぎる！！ 今が一番至福の人生送っとるな！宝くじ当たったレベルで恵まれてる🤩みんな、こんな仕事羨ましいでしょ？

よし、今日も頑張るわ〜と思った途端にバックれられて今これっ🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨

テクピとは

女風業界スラングで、「テクニシャンなセラピスト」技術特化型の神手マンで性感テクニックが非常に高いセラピストの略称。先日、初めて言われたのでどういう意味か調べました。