写メ日記

先月くらいから
ゆるく筋トレを再開しました😅

まずは週一…しかも宅トレ
ホントにゆるい💧

気になるメニューはと言うと
腕立て伏せ　　20×3set
腹筋ローラー　30×3set
しょぼいとかやめて🤫

が、しかし！
侮ることなかれ😤

腕立ては右奥のアイテム
プッシュアップバー（ダイソー）
を使用します。

胸をしっかり下げて
肘を背中より突き出すことを意識。
そこから腕を押し出して戻すことで
しっかりと大胸筋に効いてきます💪

そのあとに腹筋ローラー
上半身の様々な部位に効くので
腕や胸も追い込める優れもの✨

にわかトレーニーは
細マッチョキープを頑張ります😎

#上半身だけなの？
#上半身だけなの
#スクワットくらいしたら？

#イベント参加します！
（詳細は画像クリック）

#１日お１人様
#月２回性病検査（事務局提携８項目）
#WelcomeTo6262World

睦月の
よく見ると👀独自の項目、唯一無二❣
パネル以上の顔出しも🤭！？

頂いた貴重なクチコミはXに全て残しています💬
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@mtd6262

OUT：ローズマリー
 IN：パチュリー

ローズマリーを使い切ったので
パチュリーを用意しました🤗

香りは好みが分かれると思います😅
エキゾチックとかオリエンタルとか…
参考書籍、サイト等で色々と表現されています。

僕的には…雨の後の森っぽい
でしょうか、落ち着く香りですね🌲

効能としては
リラックス・気持ちの安定、催淫作用
冷え性や消火促進
スキンケアにも良いとのこと。

まぁ一度の施術でどうこうなるものでは
無いので、アロマは好みの香りで
選んで頂くのが良いとは思います😉

桜祭りイベントにも参加するので
お得に新しいアロマお楽しみ下さい♪
（詳細は画像をクリック！）

睦月の
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今日から新年度🌸！
新しい環境になる方も多いことと存じます。

私はと言うと…
出鼻を挫かれ？意図しない連休スタート😅

別の仕事もお呼びが掛からず
この先どうなることやら！？

ということで日記を
投稿しているわけであります🐸

では本題。
タイトルの『プロフ』について。

私のプロフ、手前味噌ですが…
手のこんだものになっています💻

凝ったプロフで興味を持った
なんてご予約を頂くことも多々あります✨

なかなか他ピさんのプロフにはない
見た目の部分でインパクトがあるとは思いますが
内容もあれこれ考えた上で記載しています。

最近たまたまWebマーケティングに関する
本を読む機会がありました。

目から鱗のコトもありましたが
既にプロフで実践しているコトもあって
何だか嬉しい気分に🥳

とは言え、まだまだ改良の余地があって
SNS運用も含め見直す必要があることを
実感しました😅

たかが風俗と思われるかもしれませんが
自分が商品であり、営業マンでもあります。

エロゴトは勿論のこと
様々なスキルを身につけ
成長に繋げるか否かは自分次第。

コツコツと積み重ねた結果が
今に至って夏には活動丸３年。

今年度も宜しくお願いします！！

#長文駄文失礼しました

#１日お１人様
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本日３月３０日
５時１２分
私は寝ていました🐏

きっと
寝ていました🐏

確実に
寝ていました🐏

…😳！？ｿﾚﾅﾉﾆ

自分一人だけの
LINEトークルームに
なんか送信履歴がある…😨

『保湿』

どーゆーこと！？

#マジで記憶なし

#カッサカサなんか…
#いやホントそれはない…

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桜も咲いて
すっかり春の陽気ですね🌸

４月目前とは言え、まだ３月
気が早いようですが
５月の予定まで早速🥁ﾄﾞﾝｯ

実は５月が別仕事の繁忙期💦
（と11月、半年サイクル）

てことでご検討中の方がおられましたら
来月４月にいかがでしょうか😉♡

ご相談やお問い合わせのDMお気軽に！
お待ちしております✨

#一日お一人様
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今回のお気に入り紹介は
鼻毛カッター✂

ムダにタイトル英語🤯

だってねぇ…🤔
タイトルに鼻毛カッターあったら
この日記から即離脱しません？

ちょっとアイテムふざけてると
思われるかもしれませんが
実際、これ凄い便利なんです💪

刃のついた先を鼻に入れ
鼻の内側にそってクリクリ🌰
っと回すだけでお手入れ完了✨

いやだってねぇ…
現実問題、呼んだセラピストの
鼻毛出てたらどう思います？

しかも会った瞬間でなくて
ホテルインして、カウンセリング始まって
距離が近づいて…

からの！？

鼻毛出てんかいっ！
いや、鼻毛出てんかいっっ！！
なりません？

てことで、しっかり手入れをしております😤
100均で買えるってのもポイントが高いですね🥰
（単に私が100均好きだったりしますが💕）

しばらく前に複数買っていたので…
今も買えるのかはちょっと不明ですけどね😅

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もしもピアノが…
みたく言っても
伝わらんですよね💧

冗談はさておき
もしもオデコが禿げたなら
禿げかけたなら…

潔く引退です⚡️

禿げあがったトコロで
まさかの復帰👴

気になる源氏名…
モト睦月
↑これも伝わらなそう…💧

特技はもちろん
モノマネです😎✨

#やかましわ

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元気ですかっ！？
元気があれば、何でもできる😤

（省略）

人は歩みを止めた時に、そして挑戦を…

（省略）

イっ、イっ…イきそー！

いぃち！
にぃ！
さぁーん！

イクーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！

#やりよったな
#そうそうこれこれ

#隣の芝生が青すぎる
#他ピさんの日記が眩しすぎる

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以前から口臭には気を付けていましたが
セラピストである以上、人一倍、二倍三倍…
気にしなければなりません✨

今回はオーラルケアで使用している
一部アイテムを紹介します🤗

手前が歯間ブラシとデンタルフロス
奥が飲むブレスケアですね💕

歯間ブラシとフロスは、かれこれ10年以上？
朝晩の歯磨きで使用しています💪

あんまり詳しく具体的に書くと、
不快な日記になりかねないので伏せますが…
未使用の方は是非お試し下さい👍
…ビックリしますよ🤯

ブレスケアは持ち歩いています👜
飲むタイプですが、私は口の中で溶かしてしまいます😊

ガムとかより都合が良いんですよね♪
ガッツリミントがお口の中に広がって
最初は苦手な味かもしれませんが
慣れです、慣れ🍀

加えて、月一で歯医者にクリーニングに行ったり
オーラルケアには気を付けています💕

他にも主となる歯ブラシ等々、アイテムはありますが
前述の通り、一部アイテムの紹介でした🤗

最近ではオーラルケアで健康寿命（※）が延びることや
糖尿病や心筋梗塞などとの相関性も報告されているそうです✨

口臭対策だけでなく、そういった観点からも
自宅でできる対策、おすすめです💕
（※健康寿命：介護を必要とせず、自立した生活を送れる期間のこと）

#１日お１人様
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料理ができない男の奮闘記😤
それが、むつむつクッキング✨

今日はレシピに至らず
ただの食べ方のお話なんですが！

今しか口にすることのできない、旬の食材！
売り場で見かけても
食べ方をご存じ無い方も多いのでは？
と思って…はいっ日記決定🤗

では早速❣

材料：
生めかぶ
（出汁用に）昆布とか白だしとか

作り方：
しゃぶしゃぶ用のお湯を沸かす間に
めかぶを切ります。

芯から葉を…
茎からビラビラを…
え？

表現むずっ🤯

まぁ、見た目がペラペラした部分が主役なので
その部分を切り離します！

残った芯は薄切りにします。

葉をしゃぶしゃぶして
湯通しすると
何と鮮やかな緑に✨

芯は固いので、茹でる感じで😅

あとはポン酢やお好みのタレでいただきます😋
はいっ！うまうま、うーまナイザーーー🥰❣

とってもヌメヌメな食材です😅
苦手な方はあれですが
好きな方にはハマるはず✊

色の変化も楽しめると思うので
お子様のいるご家庭でもオススメです✨

掴みにくいので、箸の練習にもピッタリ🤗
まさに食育！お試し下さい♡

#消費期限…
#もっとうまく日記使い回せ⚡

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