写メ日記

つづき

熱中症予防には、3度の食事をしっかりとることが大切です。日本人の食事は塩分が多いので、食事がきっちりとれていれば、水分、塩分、栄養は足りています。

また、のどが渇かなくてもまめに水分補給をするようにしましょう。夜中にトイレに起きたくないからと、寝る前に飲水を控えるのは、熱中症には逆効果。むしろトイレに起きた時にコップ1杯、朝起きた時にまた1杯の水分補給を心がけましょう。

熱中症は早期発見、早期治療が重要です。一緒に住んでいなくても、毎日欠かさず体調を確認してください。特に「食欲の低下」や、「元気がない」などの変化に注意してください。

ちょっとでも体調不良が感じられたら、近所の医師に診てもらいましょう。早めの対処が重要です。

つづく

アイス！(食べかけで、申し訳ないです)

この前の待機中に、我慢できず、食べてしまった。

暑いには、やっぱアイスだな〜。

こんにちは
金沢萬天堂　蜜柑です🍊

とにかく外が暑い🥵
暑すぎます💦アイスも人も溶けてしまう暑い日が続きます…🫠

そんな時は涼しいもの食べて、お水飲んでゆっくり過ごしてくださいね。

一緒にホテルでマッサージも涼めてリラックスもできてオススメですよ！

この時期リンパが詰まって疲れやすい足回りや腕をしっかり流します✨

今日の写メ日記は少し告知になります。

この度Instagramとマシュマロを始めました✨

 

 

・Instagram

主にDMでやりとり用に始めました✨
XはやってなくてInstagramはやってる方、結構いるんですね。
そんな皆さんと連絡取りたいです。

わからないことや気になること、なんでも聞いてくださいね💖

まだまだ使い方不慣れですがよろしくお願いします‼️

 

 

・マシュマロ

こちらはXで匿名で質問ができるサービスです。

https://marshmallow-qa.com/s5fqd51tauxhquw?t=vMyjy2&utm_medium=url_text&utm_source=promotion

聞きたいことあるけど予約するかまだ決めてない…でも蜜柑を呼ぶために先に聞いておきたいことを聞いたり、

別のお店でマッサージを受けて嫌だったり痛かったことを相談したり、

さまざまな使い方ができます。

よかったらなんでも聞いてくださいね‼️

 

ぜひ蜜柑と話すきっかけにしてほしいです🍊💞
よろしくお願いします😊

 

金沢萬天堂　蜜柑🍊

皆様、こんばんは〜！

本日、20時〜24時出勤しております！

幸せな時間を作りましょう！！

 

つづき

体力に自信のない人や持病のある人は、無理をせず暑さを避けることで夏を乗り切るほうが安全です。目立つところに温度計を置き、天気予報を参考にしながら、室温、湿度を管理しましょう。

猛暑日には外出を控え、午前中からエアコンを使って「室温28℃、湿度70％」以下を目安に居室の環境を整えるとよいでしょう。ただしエアコンを切ったり入れたりすると、かえって電力を消費します。風力を自動にして設定温度を高めに設定し、連続運転するほうが節電できます。

エアコンの風が直接体に当たらないよう壁に向けたり水平に出したりし、サーキュレーターとしての機能や体に直接当てる目的のためには扇風機を併用しましょう。

熱帯夜が連続する場合には、一晩中弱めにエアコンを入れたままにして、良い環境でぐっすり寝ることが、翌日の熱中症予防になります。ただし、エアコン使用中は乾燥するので、水分補給にも気を配りましょう。

つづく

こんばんは〜〜

エレベーターで撮る写真って、めっちゃ万能！？

映えやすいし、どこにでもある！

 

洸です⭐︎お盆明けってなんか力出ないですね！笑 

少しずつ感覚戻していきたいですね！😆

今週の出勤情報です！♪

8月18日（月）18:00-24:00

8月19日（火）18:00-24:00

8月20日（水）18:00-24:00

8月21日（木）18:00-24:00

8月22日（金）18:00-24:00

8月23日（土）17:00-26:00

8月24日（日）　休み　夜少し出勤するかもしれないです。

よろしくお願いします🤲

本日、初出勤19時〜24時です！！

 

皆様、毎日お疲れさまです。

 

今晩は、日頃の疲れを取るお手伝いをさせてください。

 

幸せな時間を作りましょう！

こんにちは♪

金沢萬天堂　蜜柑です🍊

暑い日が続いたと思ったらドッと雨が降ったりと天気が心配になります。

今週はお盆ということでお盆で石川県に帰省したり、日頃のお疲れを癒すためにリラクゼーションにこられることが多く本業の方がすごく忙しかったです💦

そのため出勤予定を出すのが遅れちゃいました💦
ｽﾐﾏｾﾝ🥺

先ほど更新しましたので観ていただけたら嬉しいです😊

お時間合いそう！や会ってもいいかなって思ってもらえたらぜひDMや萬天堂事務局までご連絡お待ちしております♪

合わないなって時もダメ元でお話ししてもらえたら嬉しいです！

それと私ごとではありますが、

昨日の施術で新人期間がおわりました！

皆さんのご連絡、打診、そしてお会いしてくださいました方本当にありがとうございます✨

そして口コミもありがとうございます✨

温かく受け入れていただいたり、

もう一度お会いしていただけたり、

たくさん笑い合ったり、

いち早くご連絡していただいたり、

照れながらも目を合わせてくれたり笑、

ぼくのイチャイチャを受け入れてもらえたり💖

本当に嬉しいです✨

またお会いできる時にはさらに美味しくなった蜜柑を味わってくださいね❤️🍊✨

それと明日ご予約していただいた方にも楽しんでいただける施術を心がけますのでよろしくお願いします😊

このあとには新しくイベントが開催されましたら積極的に参加していこうと思っていますので、まだお会いしてない、蜜柑のことさっき知りましたなどの方はぜひお会いしてほしいです✨

少し抜けてたり💦することもありますが日々成長していきますので今後も何卒よろしくお願いします❣️

金沢萬天堂　蜜柑🍊

つづき

子どもは、体温を調節する機能がまだ十分に発達していないため、熱中症になりやすいのです。また大人に比べて身長が低いので、地面からの照り返しの影響を受けやすいのも原因のひとつです。大人の顔の位置で計った気温が32℃の場合、子どもの位置では35℃に、ベビーカーの中はさらに高温になります。暑い日には帽子をかぶらせ、冷やした飲み物を入れた水筒を持たせて、長時間外で遊ばせないようにしましょう。

お年寄りは、若い人よりも暑さやのどの渇きを感じにくく、水分補給が遅れて、気付かぬうちに脱水状態になることがあります。次第に汗をかきにくくなり、体温調節の機能が低下して、熱中症になってしまうのです。また蒸し暑い夜でもエアコンを我慢したり、トイレが面倒だからと水分補給を控えたりしがちです。独り暮らしや、家族と一緒に住んでいても昼間は一人で過ごすことの多いお年寄りには、声をかけるなど周囲の気遣いが特に大切です。

つづく