写メ日記

こんにちは！

まもるです！

 

 

最近、

16時間断食をしています😊

 

 

体内の健康的な効果があるとのことでしたが、

具体的にどうだこうだは忘れてしまいました。笑

 

とりあえず何かを始めてみようと思いトライ。

 

意外にも簡単にできてしまう自分に驚く。

 

 

マイルールとしては飲み物はOK

ただし、

水・お茶・コーヒー（ブラック）に限る

 

どうしてもお腹が減って

バタバタしちゃう時はナッツ類を食べる

（今まで1度も食べてない）

 

 

健康に効果があると信じて実行しているので、

半ばプラシーボに近いですが挑戦しています。

 

 

勝手に健康になった気でいるまもるです。

16時間に挑戦した人はいるのでしょうか。

話を聞いてみたいものです✨

 

 

ところで、

他のセラピストさんたちの日記をチラッと覗くと、

素敵な内容だなぁといつも感じています。

 

写真が横になっている方がいるのが気になりますが、

おそらくあえてしていることでしょう^_^

 

もし設定でそうなっているのなら、

写真編集で反回転を4回押して

元に戻して保存すると正常な位置に掲載されます😊

 

という余談な独り言を言いつつ、

ナッツでも食べようかと思います。

　

こんにちは！

まもるです！

 

普段しないような

片付けもして掃除もして、

清々しい気持ちで

2025年を迎えられたと思ったら、

カレンダーが

2024年のままになっていました。

 

いただいたカレンダーをそのまま使うか、

自分で新しいカレンダーを

買いに行くのか迷っております😊

 

カレンダーはスマホでも確認できるからいいやと思っていた時期もありましたが、

スマホを開けて

カレンダーまでのワンクリックよりも、

パッと隣に目線をずらせばカレンダーがある方がいいなと思ってしまうという、

人間どこまでも楽がしたい

生き物だなとも感じています^_^

 

先人たちが考え今も生き残っている商品はどれも素晴らしいなと感心することばかりです！

 

「今年の抱負はなんですか？」

とたまに聞かれることもありますが、

「今年なんて背負えないので、

1日1日精一杯生きることです」

と毎年答えています✨

 

未来に向かっての努力も

本当に素晴らしいことだなと思いますが、

今日をそれなりに取り組むを

モットーに過ごしていきたいです😊

 

今年もたくさんの素敵な出会い

があると嬉しいです^_^

 

 

こんにちは！

まもるです！

 

年末でバタバタ

お忙しいところだと思いますが、

この文章に目を通して

いただいていることに感謝します😊

 

 

年末こそみなさんの過ごし方が

バラバラになるタイミングですね。

 

友人と楽しくワイワイ

家族と毎年恒例行事

一人で寝正月

パートナーと旅行

 

などなど

様々な過ごし方があるかと思います。

 

 

もちろん、

業種によっては

働いている方もいらっしゃいます！

 

 

どんな年末を過ごしても体調不良には

ならないようにしないとですね。

 

インフルには気をつけましょう！

 

 

体調不良になると

楽しさが一気に8割減してしまうので、

 

そこは気をつけたいですね^_^

 

いつもと

違う時間軸になる人が多いと思います。

 

楽しんで過ごしていきましょう😊

　

こんにちは！

まもるです！

 

突然ですが、

南極って寒いイメージありますよね。

 

実際に寒くて

野生のアザラシやペンギンが楽しく生息しています😊

 

 

ほとんどの方は南極と聞いただけで

『寒さ』をイメージされる方も

多いのではないでしょうか。

 

 

しかし、

イメージ通り極寒な場所ですが、

人は南極では風邪をひきません。

 

 

なぜでしょう✨

 

 

理由は、

南極には寒すぎて

ウィルスが存在していないためです。

 

 

風邪をひく原因は

寒さではなくウィルスによるものです^_^

 

そうなるとやはり

気温が高かろうが低かろうが手洗いうがい大切ですね。

 

 

季節的にも今日で11月にありがとうと言い、

12月を迎え入れます😊

 

 

寒い日が増える一方、

年末ということで出かける日が増えると思います。

 

 

体調崩すと

楽しみにしていたことができなくなります。

 

 

予防していきましょう^_^

 

以上、まもるでした。

こんにちは！

まもるです！

 

最近、

改めてホームページを見てみると

たくさん新しいセラピストさんが入っている！！

 

しかも

年代もバラバラでみなさん個性もバラバラそう😊

（勝手なこと言ってます）

 

すごい嬉しい出来事ですね！

お客様も選択肢が増えるしセラピストさんも

一緒に盛り上げていけると思うとワクワクします。

 

あえて言えば迷われているお客様が

たくさんのセラピストさんを見なければいけないので、

そこが嬉しい大変さかもしれないですね^_^

 

今一度、

自分もちゃんとしなきゃと

襟を正すことができたので良かったです😊

 

 

さてさて、本題です。

 

「いい感じで仕上げて」

「なるはやでお願い」

「ざっくりこんな感じで」

 

と仕事などでこのような指示をされた

或いはされている方も多いのではないでしょうか。

 

これってすごい困りますよね！

指示が抽象的な中、

自分の感性で提出したら

「こんなの違う」って言われたりします。

 

人に何か指示をするときは

抽象度が高いとなかなか思った通りに実現されません。

 

それはつまり、

抽象的な表現に対して、

この人が何を言いたいのかを察して動くことにより、

ドンピシャな答えを見つけることができます。

 

その人との会話、テンション、仕草などを

汲み取り何を望んでいるのか察知することが大切です。

 

こんな楽しいことがあるんだぁと思います😊

 

抽象的な表現の奥に隠れた望みを見つける。

すごく楽しいことですね！

 

以上、まもるでした。

　

　

こんにちは！

まもるです！

 

最近は割とフットワークを

軽くして色々なところに行っていました😊

 

やはり新天地に行くと

新しい出会いや発見がありますね。

 

 

1歩踏み出すことの大切さを学んでいます。

そんな日常です。

 

 

なんとなく日々を過ごしている中で、

金沢駅の夜は気持ちよかったです。

 

 

新幹線改札口に向かうと、

それぞれの乗客を

笑顔で楽しそうに待っている家族や友人。

 

 

ワクワクを背に東口から出ると

圧倒的な存在感を示す

鼓門が安心感を与えてくれ、

天気なんて関係ないよと

包み込んでいるもてなしドームがあります😊

 

 

季節的にも肌寒く感じ吐く息も白く、

ふと空を見上げると

そこにはたくさんの星が出ています。

 

 

口癖が

「寒い」に切り替わっていく季節の中で、

温かい加賀棒茶のペットボトルを握り締め

目的地に向かう、

あの感じが言葉で言い表せない

気持ち良さがあります。

 

 

今しかできないことかと感じつつ、

意味もなく夕方から夜にかけて

散歩する時もあるこの季節。

 

 

読んでいただいている方も

寒い季節なので体調気をつけてください✨

 

 

取り止めもない文章で

まもるがお送りしました^_^

こんにちは！

 

くしゃみが出そうで出なかった時に

出してよ自分と思うまもるです。

 

観光客も雨☂️も多くなっているこの時期ですが、

やっぱり過ごしやすい気温です。

 

少し肌寒くなってくるくらいが

ちょうど良いと思ってしまいます。

 

ただ、

こういう時期は短いので

しばらくは気温を楽しみたいです😊

 

 

さて、

突然話題は変わりますが、

串カツって美味しんですね！

 

恥ずかしながら、

人生でほとんど食べたことがなかったのですが、

すすめていただき続けて2回行きました^_^

 

とても美味しかったです✨

 

お肉のみならず野菜も海鮮も美味しい！

特に玉ねぎが美味しいと感じる自分がいて、

そこも新たな発見で楽しかったです😊

 

 

少量だから何本でも食べれる気になる！笑

 

 

難点としては、

熱々で食べたいと思うあまり、

常に目の前には料理がない状態になっていました！

 

ただ、

メニューをチラッと見ると

サイドメニューの充実さに驚き！

 

 

今後も

まだ行ったことのない未知の場所に行きたいと思います！

 

色々な経験をすることは楽しいなと感じた報告です😊

　

 

こんにちは！

 

雲１つない空を見た時に

少しテンションが上がるまもるです。

 

最近は脂質が気になっており、

商品裏の成分表をよく見てしまいます。

 

このパンって

意外と脂質多いんだ、少ないんだ

で一喜一憂しています^_^

 

 

さて、今日は

魅力的な食べ物ラーメンについてです。

 

 

脂質の話をしてたのにすみません。笑

 

ラーメン🍜好きな方って

結構いると思いませんか😊

 

みんななんであんなにラーメンが

好きなんだろうと思います。

 

普段食べない方も多いと思いますが、

実はラーメンが嫌いだという人には

あまり出会ったことがないです。

 

 

みんなに好かれている魅力は

どこにあるのでしょうか。

 

 

自分の中の解として、

価格に対しての価値が高いのかと思います。

 

つまるところコスパが良い。

 

今は色々な高騰により

ラーメン１杯1,000円くらいします。

 

安いところだと700円くらい。

高いところは1,200円くらいでしょうか。

 

 

それで職人さんたちが毎日苦労して

作り上げた作品を食べることができる。

 

最高級ラーメンを堪能できる

というのが大きな魅力です✨

 

冷静に考えるとすごいなと思います。

 

 

イタリアン、フレンチなど

高級と言われるものは

10,000円、20,000円は平気でかかります。

 

 

ところが

ラーメンはビールに餃子セットしても

2,000円くらいです。

 

この最高レベルのラーメンでも圧倒的なコスパの良さが魅力となっているはずです😊

 

 

以上、

ラーメンは普段食べないけど、

どちらかといえば好きなまもるでした。

 

書いてると食べたくなるので、

今日はラーメンかもしれないです😊

　

こんにちは！

まもるです！

 

寒くなってきましたね！

 

の挨拶が増えたなぁと

思っている今日です😊

 

 

最近、

本当に寒くなってきましたね！

 

 

お会いした方にちょこちょこ

 

「こんなに身長高いけど、運動何してたの？」

 

と言っていただきます。

 

なんだと思いますか？

と質問を投げてみると、

 

「バレー！！

わかったぁ！バスケ🏀だ」

 

とお答えいただきます！^_^

 

どちらかの選手になれば良かったと

思うくらい言っていただき、

とても嬉しいです✨

 

 

ただ同じ「バ」で、

同じく室内競技なのですが、

若干違います。

 

 

お分かりかと思いますが

バドミントン

です😊

 

 

今は少しずつではありますが、

バドミントンの知名度も上がりつつ

かなと感じております^_^

 

 

運動不足解消や健康のためには

初心者でも始めやすいスポーツですので、

興味持った方は是非トライしてみてください😊

 

 

ちなみに、

今でも週に1回くらいバドしてます！

 

 

涼しくなってきたタイミングには良いかも知れません✨

 

 

まもるでした！

こんにちは！

まもるです！

 

最近、

とても過ごしやすくなってきましたね。

 

秋を感じるタイミングになり、

いつの間にか9月が終わろうとしています。

 

読書の秋

食欲の秋

運動の秋

 

と秋は過ごしやすく行動しやすい

ということもあり、

色々な秋に変化します。

 

読んでいただいている方は

どんな秋を想像していますか。

 

 

読書も食欲も運動も捨てがたいですが、

私の秋はトマトです🍅

 

 

というよりもリコピンです。

 

 

 

リコピン＝健康

 

 

を勝手に信じて、

やんわりトマトを食べるようにしています。

 

 

積極的にトマト！

ではなく、

できればトマト！

のゆるい感じで食べています😊

 

 

食べ方にも一切のこだわりはありません。

 

 

リコピンを摂取している

という気持ちで食べています。

 

 

トマトは世間一般的には、

嫌いな食べ物ランキングで

7位に入ってそうなぐらい、

好き嫌いがわかれる食べ物です。

 

 

読んでいただいている方も、

自分自身の秋を見つけるのも

楽しいかもしれないです✨

 

 

何も思いつかない方は

トマトな秋

オススメです^_^

 

リコピンという響きで

健康になっていると錯覚している

まもるでした！