「毎日 不安や鬱で眠れない」
そんな悩みを持っていませんか？
今回はそんなユーザーさんに向けて
少しお話します。
まず知っておいて欲しいのが
メラトニン
これは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ
眠気を促してくれるホルモンです。
このメラトニンが不足していると
眠気がこなくて睡眠不足になってしまうんですね。
「じゃあどうしたらいいの！？」
ってなりますよね…。
そこでもう1つ登場するのが……
セロトニン
これが「幸せホルモン」とも呼ばれ
メラトニンの原材料になっているんです。
そしたら次は、
「そのセロトニンはどうやって作られるの？」
ってなりますよね……
セロトニンを分泌させるには
運動したり、仲のいい人と触れ合ったりと、人によってはハードルが高いかもしれません…
しかし僕がおすすめするのは
食事改善
チーズやヨーグルト、大豆製品、
魚介類、肉や卵などをバランスよく
食べることでセロトニンの分泌量を
増やすことができます！
「これでぐっすり眠れますね」
そしてセロトニンには
ストレスホルモンを減少させて
心や体を安定させてくれる効果もあるのでストレス軽減効果も期待できます！
もっと詳しく知りたい方はこちら⬇️
ぼくが最近読んだ本なんですけど、
70ページくらいで短くて読みやすい！
登場人物が会話してるように説明してくれるので頭にも入りやすい！
そしてなんと！
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（僕はAmazonのまわし者でしょうか？）
興味があったら最初の数ページだけでも読んでみると意外とハマるかもです。
お店からのコメント
どうも～お待っとうさんでした～🙇💚日常的に下半身が疼いている💦妄想多めの敏感ミセスに超朗報～❕スッキリ・塩顔👀知的でオトナな印象の《香綾》さんをご紹介いたしま～す🥂👏
いったい、どれだけの女性を虜にしてきたのか❔誰がみても一目瞭然のモテ男子ですねッ😍ハニかむ笑顔と優しそうな目尻がイッツ・ソー・キュート💘見た目、スリムなんですが…セクシーで筋肉質なボディがベリーグゥっ👌素直な性格と優しく温かいおもてなしがお客さまのハートをズッキューン💓間違いあらしまへんっ(*ﾉ˃ᴗ˂)🤘
なんでも心理学をお勉強されているとのこと、お話を聞いてもらうだけでも👂日々を過ごす中での活力になりそうですねっ✨きっと、日常の悩みなんかも聞いてくれて、特別な性癖も全身でイヤらしく受け止めてくれることでしょう(๑´ڡ`๑)💚
ベッドの中では抑えきれない反応と繰り返される執拗な施術😳一癖も二癖もあるポイントを外さない愛撫に（クセがすごいっ、レベルです←いい意味で）異次元の扉が開くかも❔ねッ😱🍀
さらにですよ～👀緊縛も、してくれはるんですって～（軽めのねっ♡）こりゃあ～💞女ゴコロにクリティカルヒットやんっ。香綾さん✨素敵っス👍まさに『一筋縄ではいかない男』ってか。。
女性を喜ばせるための探求心はハンパございません⤴👆お会いになってもらえば、ホンマにお分かりいただけますっ！予約殺到の予感アリ✨本業の関係で遅い時間が中心みたいです…出勤スケジュールはお見逃しなくッ((((◍ •ಲ• ◍)🙆👍