生活が激務すぎてゆっくり休めなくておくすりに頼っていて、、、
それでも女性として感じることができますか？
とお尋ねされますが、
おくすりの成分がわかるからこそありのままのあなたの事を受け入れさせてください🙆
大丈夫なんかなぁと偏見なくあなたをみることができるので頼ってくださいね💕
とも
写メ日記
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全セラピストの投稿
おくすり🩹
05/30 09:14 更新
力が抜けていく時間に、ありがとう
05/30 06:07 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
会った瞬間から、
無理に明るくしなくていい。
うまく話そうとしなくてもいいし、
沈黙が少しあっても大丈夫。
最初は少し緊張していた空気が、
時間と一緒にゆっくりほどけていく。
肩や背中の力が少し抜けて、
表情や声の温度がやわらかくなっていく。
そんな変化をそばで感じられる時間って、
すごく大切やなと思います。
毎日いろんなことを頑張っていると、
自分でも気づかないうちに力が入っていることがありますよね。
ちゃんとしなきゃ。
笑ってなきゃ。
迷惑をかけないようにしなきゃ。
そうやって張っていたものが、
少しずつゆるんでいく時間。
僕は、その時間を大事にしたいです。
何か特別なことを言わなくても、
ただ安心して座っていられる。
少し目を閉じても大丈夫だと思える。
帰る頃には、来た時より少し軽くなっている。
そんな空気を一緒に過ごせたことに、
今日はあらためて感謝したくなりました。
力を抜くって、
簡単なようで意外と難しいことやと思います。
だからこそ、
「ここでは頑張りすぎなくていい」
そう感じてもらえる時間を、これからも丁寧につくっていきたいです。
無理に元気にならなくても大丈夫。
すぐに答えを出さなくても大丈夫。
ただ少し、気持ちや体がゆるんでくれたらそれで十分です。
今日も大切な時間を預けてくれてありがとう。
力を抜ける場所になれていたら嬉しいです🌿
🌪️ビューン🪶
晴れて暑い一日💦熱中症に注意☀️
05/30 05:36 更新
おはようございます^ ^ ／
お天気セラピスト櫻井です
全国のセラピストの皆さん！✨
お天気と体調管理に気を付けて
今日もよろしくお願いします😃
5月30日土曜日の今日は、西日本から東日本にかけて高気圧に覆われ、晴れる所が多くなります。紫外線や暑さへの対策とともに☀️適切な水分補給も忘れずに行なってくださいね💦北日本は寒気を伴った気圧の谷の影響で雨の降りやすい天気です。
それでは全国の天気予報です🙂
沖縄はおおむね晴れるでしょう。西日本や東日本は日中は晴れる所が多く、季節外れの暑さとなる所があります。北日本は日本海側を中心に雨が降り、雷を伴う所があります。太平洋側は広く晴れるでしょう。
薫風の中✨今日も朗らかに😊いってらっしゃい！
おまけの今日は何の日？😊
5月30日の今日は、「消費者の日」
1968年に「消費者保護基本法（現在の消費者基本法）」が公布・施行されたことを記念し、1978年に政府が制定しました。
へーそうなんだー^ ^
ちゃんと話を聞いてもらえた
05/29 22:39 更新
ちゃんと話を聞いてもらえた
これって答えが欲しいわけじゃなくて、ただ受け止めてもらいたいってことなのかもしれない。
無理を続けて、気づかないうちに心が疲れていたり、誰かに頼るのが苦手で、ちゃんとしていなきゃと思い込みすぎていたり、
「頑張らなくていい時間」を大切にしてほしいと思っています。
実は、安心感って特別な会話じゃなく、
「否定されない」
「急かされない」
「ちゃんと見てもらえている」
そんな小さな積み重ねから生まれるものなんだと感じています。
それと、心が疲れている時ほど、触れられることで安心ホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が分泌されやすいと言われています。
人肌でホッとするのは、気のせいじゃないんですよ😊
無理に元気にならなくて大丈夫。
ちゃんと笑えない日があっても大丈夫。
ひとりで抱え込みすぎた時は、少しくらい甘えてくださいね。
「わかるよ」って言われるだけで、救われる日もあると思います。
今日は自分の身体に教わった日
05/29 21:55 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
練習では、
ワンツー → フック → 右ミドル → スイッチして右前蹴り → スイッチして右ミドル → スイッチして右膝蹴り
という流れを教わってきました。
動きを追うのに必死になりながら、ひとつずつ身体に入れていく時間って、やっぱりすごく面白いですね。
ただ今日は、人生で初めて上腕三頭筋が攣るという出来事がありました。
脚じゃなくて、まさかあの場所が攣るとは思っていなかったので、正直かなりびっくりしました。
でもそんな時に、先生がツムラの甘草湯をくださったり、練習生の中に理学療法士の方がおられて助けてもらえたりして、すごくありがたかったです。
一人で無理を抱え込まずに済む環境って、本当に心強いなと思いました。
身体を使うことって、ただ鍛えるだけじゃなくて、
どこに負担がかかるのか
いつ力みすぎるのか
どこで無理のサインが出るのか
そういうことに気づく時間でもあるなと改めて感じました。
こういう経験は、普段の自分の過ごし方にもつながるし、
相手の変化に気づこうとする姿勢にもちゃんと返ってくる気がしています。
派手な一日ではなかったけれど、
今日は今日で、ちゃんと学びのある時間でした。
見てくださってありがとうございます🍀
無理が大きくなる前に、気づけること。
それって大事だなと、今日は自分の身体に教えてもらいました。
🌪️ビューン🪶
こんにちは‼️筋肉です💪
05/29 18:43 更新
あつい‼️
もう夏ですね😇☀️
筋肉の季節がやって参りましたよ💪
この季節いつも夏バテする
筋肉です😇
今年は気をつけなきゃと
思っております🙇
熱中症、夏バテにはお気をつけください☺️
本日は背中トレーニング🏋️♀️
日々筋肉はすくすくと育っております💪
筋肉ホールドされたい、
筋肉に埋もれたい、
そんな願い叶えます。
僕にお任せください💪
もうすぐ梅雨に入りますが、
体調管理十分お気をつけてお過ごしください💪
今日はこの辺で失礼します🙇
うどんの帰りに、少しだけ景色のほうへ
05/29 12:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、淀のほうでうどんを食べた帰りに、
ふと外を見たら、南のほうに見える山が気になって。
「何の山なんやろう」って調べてみたら、どうやら男山らしくて、
そこから少しだけ、景色のほうへ寄り道したくなりました。
高い山に行くとか、特別な予定を立てるとか、
そういう大きなことじゃなくても、
ちょっと気になった景色のほうへ向かってみるだけで、気分が変わる日ってありますよね。
男山は、いわゆる“がっつり山道を走る”感じとは少し違って、
近くまで行って景色を見に行くには、ちょうどいい距離感でした。
最近は、予定をぎっしり詰めるより、
こういう何気ない寄り道のほうが、案外しっかり気分を切り替えてくれる気がします。
遠くまで行かなくても、
ほんの少し視界が変わるだけで、肩の力が抜けることもあるんやなと、あらためて思いました。
会う時間も、そんなふうに
「身構えなくていい」
「気を使いすぎなくていい」
そんな空気を、ちゃんと作れる人でいたいです。
何気ない景色の話まで読んでくださって、ありがとうございます。
こういう、派手ではないけれど、
少しだけ気持ちがほどけるような瞬間も、
大事にしながら過ごしていきたいです。
🌪️ビューン🪶
週末(5/30.31)は九州エリア出勤👍
05/29 10:52 更新
今日はいつもより早起きできて、距離も少し伸ばした朝ラン🏃！
後半少し景色見ながらウロウロ走っていたらペースダウンしちゃったけどまずまず😊
5月の月末ラスト平日Day💦
多分忙しいけど笑顔で乗り切ります🤭笑
今週末の土日は九州エリア(鹿児島含む)で出勤しています！
良いご縁があると嬉しいな😊
好きだからこそ、自由でいてほしい
05/29 05:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、**鈴木雅之さんの「Canaria」**を聴いていて、
歌詞の意味を少し考えていました。
この曲の“カナリア”って、
ただ綺麗に鳴く鳥というだけじゃなくて、
本当は自由に飛びたいのに、どこかに閉じ込められている心
みたいにも感じるんです。
誰かを大切に思う気持ちって、
時にすごく優しいものだけど、
近すぎると、知らないうちに相手を縛ってしまうこともあるのかもしれません。
「そばにいたい」
「離れたくない」
「自分だけを見てほしい」
そう思う気持ちも、きっと本物。
でも、その気持ちが強くなりすぎると、
相手が自由に息をする場所を狭くしてしまうこともある。
この曲には、そんな
愛しているのに、愛だけではうまくいかない切なさ
があるように感じました。
僕はこの曲を聴いて、
手放すことが冷たさとは限らない
って思いました。
本当に大切に思うからこそ、
自分の近くに閉じ込めるんじゃなくて、
その人がその人らしくいられるように願う。
それは、すごく寂しいけど、
すごく深いやさしさでもあるのかなって。
会っている時間も、少し似ている気がします。
僕の時間の中で、
何かを無理に話さなくてもいい。
元気なふりをしなくてもいい。
気持ちを全部説明しようとしなくてもいい。
ただ、少し肩の力が抜けて、
「ここでは自分のままでいていいんや」
と思ってもらえたら嬉しいです😌
「Canaria」は、
好きだからそばにいる曲というより、
好きだからこそ、自由でいてほしいと願う曲
なのかもしれません。
僕も、誰かの心を縛る存在じゃなくて、
少しでも軽くできる存在でいたいです。
いつも会う時間を任せてくれたり、
少しずつ気持ちを見せてくれたり、
本当にありがとうございます🪶
無理に近づきすぎず、
でも必要な時にはそっと寄り添えるように。
これからも、丁寧に向き合っていきます。
今日も読んでくれてありがとうございます🌙
🌪️ビューン🪶
関東以西は暑く💦北日本は強風🌀
05/29 05:35 更新
おはようございます🌈
お天気セラピスト櫻井の
#全国の天気予報です^ ^
名古屋は超蒸し暑いですよ〜💦
5月29日金曜日の今日は、北海道や北陸で低気圧の影響により雨が続き、外出時は雨具の準備が必要です。風も強く沿岸部では瞬間的に20m/s以上の強風となる予想です。一方、関東以西では前線が離れるため晴れる所が多くなります。太平洋側ほど気温も上がるため熱中症に注意してくださいね☀️
沖縄は雲が多く、雨や雷雨の所もあるようです。西日本や東海、関東は日中は晴れますが、朝晩はにわか雨の所があるでしょう。北陸と東北は午前中は雨の所がありますが、次第に晴れるでしょう。北海道は曇りや雨の所が多い予報です🌧️
今日も一日朗らかにね😃✨
おまけの今日は何の日？😊
5月29日の今日は、ニュージーランドのエドモンド・ヒラリーとテンジン・ノルゲイが世界初のエベレスト登頂に成功した「エベレスト登頂記念日」です。また、「こん（5）にゃ（2）く（9）」の語呂合わせで「こんにゃくの日」でもあります^ ^ へ〜
それでは^ ^ ／いってらっしゃ〜い！ またねー❤️
