写メ日記

写真のブツ製作品です。金塊みたいですがアルミの表面に作った金色染色の酸化アルミニウム。酸化アルミニウムの仲間ってルビー、サファイア。宝石やん❗綺麗な訳です。綺麗ですし固いです。瑠璃の宝石ってアニメで思い出してネタにしてみました。　来週は出張で愛知から九州に訪問します🚐

おはようございます！

昨晩は雨も降っていましたが、今日は1日天気が良さそうですね☀️

天気が良すぎて、少し暑いくらいです💦

皆さん今日はいかがお過ごしでしょうか？

せっかくな好天、外に出てお買い物やリフレッシュされる方もいれば、お仕事を頑張っておられる方も多くいらっしゃると思います。

本日は萬天堂に出勤をしていますので、興味のある方は是非ご連絡・ご予約を頂けると大変喜びます！！

零夜（れいや）

最近、ふと立ち止まって考えることが増えた。
若い頃みたいに勢いだけでは前に進めなくなって、気づけば少しずつ周りの景色も変わってきた。
自分を取り巻く人たちも、それぞれに事情を抱えて生きているんだって実感する。

人生色々あるけど、まあ昨日よりも今日は少しでもいい人間でありたいし、優しい人間でありたいと思ってます。
ほんとにみんな色々あると思うけど、お互い頑張ろうね。

口にするのは簡単だけど、実際のところ「優しさ」を持ち続けるって、案外難しい。
でも、誰かのちょっとした言葉や表情に救われたり、自分の何気ないひと言が相手の心を軽くすることもある。
それを知ってるから、やっぱり丁寧に生きたいと思う。

時間が経つほど、人と人のつながりの重みを感じる。
若さの勢いじゃなくて、ちゃんと目を見て、言葉を交わせる関係が心地いい。
そして、そんな中で自然と笑い合える瞬間が、今の自分には一番ありがたい。

どんな日も、誰にだって浮き沈みはある。
でも、一緒に笑える人がいて、話せる誰かがいるから、それだけで救われる。
そう思うと、今日も少しだけ優しくなれる気がするんだ。

おはようございます、和正です♪

朝の支度をしながら、ケーキをカット

甘い香りって、なんか元気がでますね。

今日はどんな一日になるかな。

無理せず、自分のペースで♪

いってらっしゃい🍰

和正

お気軽になんでもお問合せお待ちしております^_^

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は脚と体幹メインの追い込みトレーニング日。

終わったあと、全身が燃えてる感覚🔥

久々に「ここまでやり切ったな」と思える内容でした。

バトルロープから始まり、ボックスジャンプ、スラスター、

ケトルベルスイング、そしてジャンプスクワット。

どれも全身を使うメニューで、呼吸が整う暇なし💨

このメニュー、見た目以上にキツい。

特にスラスターとケトルベルスイングは心拍数爆上がりで、

「もう無理」って思ってからの1回が一番効く💪

最近は、「限界＝終わり」じゃなくて「スタートライン」

そんな気持ちでやってます。

筋肉だけじゃなく、メンタルも鍛えられる時間。

今日も自分に勝てた、そんな日でした🔥

🌪️ビューン🪶

今日もお疲れ様です♪

帰ってきて、そのままソファー

シャツも脱がずに、なんとなくぼーっとしてた

音もなくて、時計の音だけ

気づいたら、ちょっと眠くなってた

今日はこのまま静かに終わり

おやすみなさい🌙

和正

【連絡先のご案内】

楽しみにしています♪

X : https://x.com/kazumasa_man

Gmail : jp12345hi@gmail.com

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ツイキャスも作りました（いつのことやら笑）

 https://twitcasting.tv/kazumasa_man

今日は１日雨で気分も重たかったですけど、念願のSwitch2が届いたのでこれからポケモンやりまくります💪笑

次回は21日出勤します！短い時間ですがよろしくお願いします〜🙌

こんにちは！🌪️風羽🪶です

朝の散歩中、ふと空を見上げたら——

まるで空が微笑んでいるような虹がかかっていました🌈

ふと横を見ると、うちの子もニコッと笑っていて☺️

まるで「見て！ボクの名前の虹だよ！」って言ってるみたいで、

思わずこっちまで笑顔になってしまいました🐶✨

実はうちの子の名前、**虹（にじ）**から取ってるんです。

だからこんなきれいな虹に出会えた朝は、

なんだか特別なご褒美をもらえた気分でした☀️

どんな日でも、ちょっと顔を上げるだけで、

小さな奇跡が見つかるものですね🌈

🌪️ビューン🪶

レスが続くと「女性としての魅力」って……。

ふっと鏡を見て、以前の自分と比べてしまう夜、ありますよね🥺。求められない日が続くと、胸の奥に小さなもやもやが溜まって、「私の魅力、減ってるのかな」って。不安になる気持ち、ぜんぶ自然です。だけど、女性としての魅力は回数や頻度では測れない——あなたの体温・表情・やさしさ・好奇心そのものが、変わらず魅力なんです🫶

私は精神科看護師・セラピストとして、呼吸・視線・指先の力みたいな言葉にならないサインを丁寧に受け取ります。ここでは採点もジャッジもなし。歩幅はいつもお姉様基準で、途中の「今日はここまで」や「もう少しゆっくり」は合図ひとつでOK。伝えてくれて私は傷つきません。むしろ「教えてくれてありがとう」って思うだけ🤭

安心の土台が整うほど、やさしいホルモンの波（オキシトシン）がじんわり広がって、感じる回路がゆっくり目を覚まします。演じる必要はありません。頻度の少なさ＝魅力の低下ではなく、生活のリズムや環境要因の“波”。だから、まずは「いまの私」を責めないこと☺️💕

よかったら、小さな儀式を。照明を落として深呼吸を三回、鎖骨の下をやさしく撫でる。肌が喜ぶオイルを手に一滴、心地よい下着を選ぶ——他人の視線ではなく自分の快さを基準にする練習です。これだけでも胸の奥のもやもやは少し軽くなるはず☺️

次に会えたときは、視線と呼吸を合わせて、触れ方の強さ・速度・間をその日の“ちょうどいい”に微調整します。年齢も体型も関係ありません。感じることを楽しむ権利はいつでもここに。レスの時期にこそ、自分の魅力を静かに取り戻すチャンスです🫶

「少し甘えたいな」——そのひと言だけで十分伝わります。なので遠慮なく頼ってくださいね。帰る頃には、今日のあなたが少し好きになれますように🤭💕

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