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写メ日記

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全セラピストの投稿

巻き肩猫背反り腰ストレートネック数え役満

03/23 23:56 更新

先日、皮膚科だか耳鼻科の朝の並んでいる列を眺めると、老若男女みーんなスマホ見ていてみんな同じ姿勢なんです。

姿勢を治療する側の人間からだと、どんどん姿勢悪くしてぜひうちに通ってくれとも思いますが(ゲスい)、さすがに心配になりますよね。

 

そんなこんなで先にXのほうで軽くつぶやかせてもらいましたが、スマホばっかり見てると巻き肩や猫背さらにはストレートネックになりやすくなります。

さらに姿勢を直そうと無理に背筋を伸ばそうと、過剰に伸ばしすぎて反り腰になりやすい環境になってしまいます。

実際にここ10年ほどで増えているなーと現場の人間は実感しています。

 

姿勢悪くなるくらいで何か問題でも?と思った方いらっしゃるでしょう。

まず巻き肩猫背ストレートネックで顔の筋肉が弛緩しやすくなり、顔がたるみます。いわゆる老け顔になり、顎が突き出ることで不細工になります。また、大胸筋や小胸筋が短縮することで胸が垂れます。

そこに反り腰が加わるとお腹が出て太ももが太くなります。

ね?怖いでしょ?

 

そうなりたくなければどうするか、特製のこの壺を…じゃなくて、

肩甲骨を動かしましょう。

まずは肩甲骨どうしを近付けるように動かします。

壁を使ってストレッチもいいですね。

検索すればいろんな動画が出てくると思いますが、全部を信用すると怪我につながったり、悪化する恐れがあるため注意が必要です。

本気で姿勢を直そうとするならちゃんとしたプロに任せたほうがいいですよ。

今ならなんと!性感も付けちゃいます!笑

のぼるんの休日 - 20度の春日和と片道5時間のサイクリング🐱🚲️

03/23 20:01 更新

本日、水戸の気温は20度になり、非常に暖かい1日になりました☺️☀️

 

のぼるんは朝6時から日の出を見に海に行ってきました🥱☕

 

そのついでに5時間自転車を漕ぎ、茨城県と福島県の境目付近にある磯原海岸に行ってきました🐱🚲️💦

 

ここは夏は海水浴の穴場として地元の方が利用されますが、夏以外は

釣りの方やワンちゃんの散歩で使用する人が少しいる程度で

ほとんど人がいない場所なんです🤗

 

誰にも干渉されず、黄昏たい人におすすめの場所です!

ここで波の音聞きながらコーヒー飲めたら最高ですね🐱💕☕

 

近くにコンビニがなかったので今回は

カルピスをいただきました✌️

 

ここの海岸はいい穴場スポットなんですが駐車場の位置が分かりにくく、

さらにここまではほぼ一本道なので結構渋滞しています🚗🚗🚗

 

行かれる方はお気をつけて向かってください!ヨークベ二マル 日立滑川店らへんから渋滞しています💦

 

今日は天気のいい中、ずっと自転車漕げて楽しいかったです🐱💕

コスパ最強の趣味!!

 

[出張情報]

3月29日30日→新潟出張

 

30日は予約満了

 

予約が入り次第、出張を決定します

 

交通費等、DMでお気楽にご相談ください

 

水戸・つくば・金沢・富山萬天堂のどちらからでもご予約いただけます

 

水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

 

 

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03/23 19:57 更新

リサイクルショップで見つけたドラクエV

仕事が忙しく買ったはいいけどろくにプレイすることなく売ってしまっていたので、やりたくなった為買っちゃいました。

ブオーンの強さに瞬殺されたので、今週は必死にレベル上げをしていました。やっと昨日倒せたのでこれで次に進める。今月中にクリア出来るように頑張ります。

それではまた来週🙋‍♂️

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居心地のよい人

03/22 19:24 更新

一緒に居て居心地の良い人は

〇 いつも話に耳を傾けて

〇 気持ちを察し

〇 ありのままの自分を受け止めてくれて

〇 機嫌の浮き沈みがあまりなく

〇 笑顔が多く親しみやすく

〇 精神的に自立している

〇 ネガティブな言葉が少ない

〇 さり気なく褒めてくれる

〇 干渉してこない

〇 笑いのツボが近い

〇 似ているところがある

 

↑これが特徴だそうです。

 

僕たちセラピストに求められる大事なこと・・・・

僕はどれだけ当てはまるだろうか・・・

 

皆様にお会いした時に居心地の良いセラピストと思って貰えるよう、もう少し、いやもっと、もっと人間性を磨いていきたいです。

とうとう恐れていたことが😰

03/22 11:41 更新

霜月と申します。

 

とある平日の夕方、幹線道路を走行中のことでした。

僕は割と規模の大きな交差点を右折しようとしておりました。右折矢印信号が点灯してからしばらく時間が経ち、そろそろ赤になるかなあというタイミング。行けるかどうか見極めが難しいところですが、前の車が進んだら、一緒に後をついて行こうと思っていました。

そして前の車は、アウトかセーフか微妙なタイミングで交差点に進入しはじめました。後をついて行った僕は(停まっとけよ!)ギリギリアウトじゃね?というこれまた微妙なタイミングで交差点を通過しました。たちまち鳴り響くサイレン🚓点滅する回転灯🚓どう考えてもターゲットは僕😰

ああ、やってしまった😩

別に急いで進まなくてもよかったのになあ。

後悔しても後の祭りです。

 

さて、パトカーから出てきたのは、多分30代半ばの小柄で爽やかなメガネ男子👮萬天にはいないタイプかな?

そのメガネ男子は爽やかな笑顔で、「今回は切符は切らないけど、信号は守ってね。これからは気をつけてね」と宣われました。ああ、良かった☺️結論から話してくれる人は大好きだ☺️

そしてお約束の免許証と車検証の提示を求められます。免許証を確認しながら軽く本業の話とかも聞かれましたが、なぜか突然シリアスな表情になり

「運転手さん……薬物とか持ってないですよね?」と、聞かれました。

そんなコワいもの僕が持っているはずないでしょ。僕はお酒もタバコも嗜まないし、毎朝青汁を飲んでいるんだ❗️って言いかけたけど、ガマンしました。わざわざ言わなくていい事は言う必要がないのです。

怪しげな風貌のせいなのか何なのか、疑惑を持たれてしまったため、カバンと車のトランクも見せることになりました。僕はカバンの中身を一つ一つ助手席に並べていきます。その間、部下と思しき若い巡査2名が車のトランクを開けて荷物チェックをはじめます。トランク散らかっててごめんよお😅ちなみに2名とも長身でソフトな物腰のイケメンくん。萬天に入店したらゴールド以上にはなれそうだ😁

イケメンくん、トランクに入れっぱなしの三脚とデジイチや交換レンズを見つけたみたいで「カメラやってるんですね♪」ってウキウキ声で話しかけてくれました。きみもカメラ好きなのかな?今度一緒に廃墟を撮りに行こうよ♪って言いたかったけど、そこまでは言う勇気がありませんでした😅

さて、荷物チェックはまだまだ続き、カバンの他に本業で使う書類や衣類のポケット、座席の下やダッシュボードも隅々までお見せする羽目になりました。メガネ男子くん👮は、基本的には爽やかで色々雑談を振ってくるのだけど、時折笑顔が消えて「薬物持ってないですよね?」って相変わらず問い質してきます。せっかく和気藹々とした楽しい雰囲気になりそうなのに、きみは何故ぶち壊してしまうのだ?

そうこうするうち荷物チェックはあらかた終わり、残るは後部座席の隅の黒い大きなトートバッグだけとなりました。バッグにはDisk Unionの大きなロゴマークが入っています。霜月ガールズの方はご存知でしょう。このバッグには、セラピ道具がギッシリ詰まっているのです。夢と希望が満載なのです。これ、見られるのヤダなあ😖

でも疑惑を持たれている中、変に躊躇するのも何なので、僕はセラピバッグを見せることにします。

いきなりオモチャ類や大量のフィンドムを見せたらビックリさせてしまうと思い、意を決して自分の身の上を明かしました。

 

「実は僕、副業で性風俗の仕事をしておりまして…」

 

するとメガネ男子は、本日一番の満面の笑みを浮かべて

 

「ああ、ドライバーさんだったんですね♪」

 

と、おっしゃいましたよ。

 

「ええ、まあ…😅」

 

と、曖昧な返事しかできませんでしたが、勿論心の中では、こう見えて僕はサービスを提供する側で、リピーターさんもたくさん掴んでいるのだよ‼️と叫んでいたのは言うまでもありません。

まあ、別にわざわざ言わなくていいんですけどね。言ったところでお店やお客様にご迷惑を掛けてしまっては大変ですし。

 

さてさて、各種オモチャ類やパウダー、マッサージオイルを淡々と助手席に並べていきます。オモチャの使い方を細かく説明したかったけどしませんでした。向こうも何も聞いてこなかったなあ。で、いつも持ち歩いているアロマディフューザーとアロマオイルも無言で並べていきます。

するとメガネ男子は、またまた満面の笑みで

 

「ああ!これだったのかあ!」

 

と、おっしゃいましたよ。

どうも、アロマオイルの香りが違法薬物の香りに近かったようなのです。

オイルは小さなポーチに入れてカバンの奥底にしまってあったのに、どうしてその香りを嗅ぎ分けることができたのか。お巡りさんの嗅覚に驚かされました。あなた、どんな鼻してんの😳

 

という事で無事に疑惑は晴れました。

めでたしめでたし😄

 

最後に、信号は守るように注意を受けて解散となりました。

お巡りさん、お手数お掛けしてすみません。

 

それにしても、見事な嗅覚だったなあ😳

今思うと、あのメガネ男子くん、制服は着ていたけど、本職は警察犬なのだと思います。うん、絶対そうだよ。人間なわけないよ。

 

 

そういえば、2年前にこんな短歌を詠んだ事がありました。

 

 

「幅広く揃えたアイテム忍ばせて

お願い今は職質しないで」

 

 

大きな荷物を提げてラブホ街を歩いても、一度も職質なんかされた事ないのに、こんな形でカバンの中身を見られることになろうとは😰

 

これを機に、新たな目標ができました。

 

これからは、とにかく信号は守ります。

(当たり前だよ)

そして、ドライバーさんではなくセラピストに見られるように、ルックス面に磨きをかけていきます💪

筋トレ🏋️

03/22 11:12 更新

今日は、今更だけど自慢の腹筋載せておきます🙄

これ出すの恥ずかしいな笑

 

他、見たい部位があったらDMまで🤭

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初体験

03/21 21:48 更新

昨日はクラシックのコンサートを初体験してきました。

普段からクラシックを聴く習慣がない私…

寝ちゃうんじゃないかと心配でしたが、ジョン・ウィリアムズの映画音楽のみの演奏でしたので馴染みのある名曲揃い。

スーパーマンから始まりジョーズ未知との遭遇シンドラーのリストETハリーポッター等々。アンコールはインディージョーンズ。

個人的にはスターウォーズ好きなので改めて凄い展開の曲だなと…😊どの曲も曲でその映画を見事に表現していて行ってよかった〜🎻

偶にはクラシックもいいよね🎺

 

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四季の始まり、桜舞う春🐱🌸

03/20 20:41 更新

最近、暖かくなったり寒くなったりで体調管理が大変な時期になりましたね🫠💦

 

のぼるんは毎年この時期、花粉症なので病院でかなり効く薬をもらって

毎日なんとか過ごしています🤧

 

1日でも飲まないとくしゃみが止まりません🤧🤧

 

さて、そろそろ一般的な桜の花が咲く時期になりましたね🤗

 

今日、東京の桜が満開を迎えたというニュースがありました!

桜が散れば、次はGWそして田植えとまた

今年の春夏秋冬が楽しめますね☺️✨

 

宣材写真を春ぽくしてみました!

 

いかがでしょうか🐱📸

 

これは千葉県の松ヶ崎城跡で撮った写真です!

 

桜の花びらがピンク色でとても可愛かったです🐱🌸

 

今年も春夏秋冬をゆっくり楽しめる時間がたくさんあればいいな🐱💭

 

3月30日は新潟県の萬天堂に出張出勤します

 

緊縛、オイルマッサージ、パウダーマッサージ等、楽しみたい方からのご予約お待ちしております

 

[出張情報]

3月29日30日→新潟出張

予約が入り次第、出張を決定します

交通費等、DMでお気楽にご相談ください

 

水戸・つくば・金沢・富山萬天堂のどちらからでもご予約いただけます

 

水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

 

 

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出勤します♪

03/20 18:47 更新

霜月と申します。

仕事が早めに終わりそう😄なので、
急ですが、首都圏のみ20:00〜24:00で出勤出します。
急に霜月に逢いたくなった方、是非是非お声がけくださいませ♪

春分の日

03/20 18:15 更新

こんにちは

 

一休です🍵

 

年度末バタバタしてしまってスケジュール閉じてしまってすみません💦

 

落ち着いたら随時更新します🗓️

また、個別にご連絡頂ければ優先して予定調整させて頂きます🙇

 

春分の日、名前の通りすごく春めかしいですね🌸

 

昨日は雪が降ったりと寒かったですが今日は暖かくなって良かったです◎

 

春分の日は昼と夜の長さが一緒って言われてますが、実際は昼の方が少し長いそうです☀️

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実際に昼の方が18分長いですね🫨

 

日の出が、太陽が地平線から頭を出した時間

日没が、太陽が地平線から見えなくなった時間

なので太陽一個分位昼の方が長いみたいです☀️

 

なんか理屈っぽくなっちゃいましたね🥸

ちなみに学生時代はゴリゴリの理系でした🧬

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暖かくなるとあれですよね🦠

 

花粉症、大丈夫ですか?

 

自分は全然大丈夫です🤥🤥

 

花粉症にお茶が効くって知ってましたか🍵

 

べにふうき茶が1番効くそうですよ◎

見た目は普通の緑茶なんですね🍵

メチル化カテキンという強そうな名前の成分が技ありみたいです🥋

そんなに売ってる所見ない気がしますが。。🤔

 

調べてみると、色んなお茶に様々効力があるみたいです🙆

 

甜茶、シソ茶◎

ヨモギ茶、ルイボスティー、緑茶◎

 

紅茶や烏龍茶は発酵して作られてるので、カテキンのパワーが落ちちゃうみたいです🫠

 

学生時代はこの辺のアレルギー反応とか勉強してたんですが今となっては何のことやら。。。🤷

 

薬ほどの効果は期待できないと思いますが、意識してお茶を飲んでみるのも良いかもしれません🍵

 

カテキンバンザイ🙌

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