こんばんは！
水戸セラピストsaraです🙂↕️
Xで誰に向けたわけでもなく、ぼそぼそ独り言ベースで呟いておりましたが、今日から（満足するまで）sara美容日記を始めようと思います🙂↕️
当方研究気質なオタクなので、オタクが突然好きな事について話したくなったんやな、って見て頂けたら幸いです。
現在の構想としては下記を考えております。
・スキンケア編 →各成分解説
・シャンプー編→ 〃
・パーソナルカラー編→概要、服の話
・骨格編→概要、体型のお悩み、似合う服等
第1回の内容は美容成分｢ナイアシンアミド｣についてです。
美容詳しいお姉様はご存知かと思いますが、このナイアシンアミドはどういう成分で何がどうなの？を簡単にまとめていきたいと思います。
saraも最近トラネキサム酸化粧水からナイアシンアミド配合の美容クリニックで購入した化粧水が物凄く！！非常に！！良かったので！
第1回はこの成分についてお話していきます。
｢ナイアシンアミド｣（別名:ニコチン酸アミド）
ざっくりsaraイメージをまとめると｢肌質を選ばず美白シワ毛穴ニキビケア等が出来る万能美容成分｣
（※肌質は他のスキンケア製品によっては刺激が強くなる可能性もあるので、組み合わせは注意）
□美容効果
①シワ改善（肌のコラーゲン促進の為）
シワの原因＝加齢、紫外線によるコラーゲン減少
②シミ、そばかすの予防
シミそばかすの原因＝メラニンの蓄積→当成分はメラニン生成抑制効果がある為、色素沈着を抑制＝シミそばかすの予防に繋がります
③保湿成分による肌荒れ予防
肌トラブルの原因→ターンオーバーの乱れ、毛穴詰まり（クレンジング大事ですね）、皮脂過剰分泌等。
当成分は整肌効果がある為💯
④バリア機能サポート（セラミド合成促進）
バリア機能はセラミドが大切。
セラミドが沢山あってハッピーだとお肌もハッピーに☺️
⑤コラーゲン促進による肌の土台強化
→毛穴引き締め効果
⑥血行促進効果→クマなど色ムラ改善
□相性の良い美容成分
・レチノール（シワ改善にはこれ）
（夜用美容液、レチノールの刺激緩和）
※レチノールは刺激があるので、ナイアシンアミドもしくはクリームの後に塗ってあげてください！
・トラネキサム酸（美白）
・セラミド（バリア機能サポート、生成促進）
・ヒアルロン酸（保湿効果成分）
□補足
・ビタミンB3で水溶性で化粧品に多く利用
・食品→鶏肉、魚、キノコ類等
ざっくりとしてはこんな感じでしょうか？
ここまで読んでくださった方、嬉しいですありがとうございます😭
もう少し細かく調べた情報等も書きたいですが、スマホだと書きにくくて仕方ない😿
キーボードで打ちたくなりますね。
本業の残業終わりに書いてスタミナ不足なので、第1回はこの辺で、！
sara🌙* :ﾟ
