突然のゲリラ豪雨、大丈夫ですか？☔️ 予定が狂って焦るけれど、慌てて飛び込んだ雨宿りは、忙しい日常にできた「恵みの余白」かもしれません。激しい雨音に耳を澄まして、ただ通り過ぎるのを待ってみる。心のモヤモヤもこの雨が洗い流してくれます。焦らず一息つきましょう。
写メ日記
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はじめの投稿
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
06/13 15:21 更新
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
06/10 15:47 更新
【今日6月10日は「時の記念日」×「夢の日」⏳✨】
「む（6）ちゅう（10）＝夢中」の語呂合わせから、今日は夢の日でもあります。
毎日忙しく流れる時間。 今日だけは時計を気にするのを少しお休みして、あなたが「夢中になれること」や「いつかやりたいこと」に、ほんの少し時間をプレゼントしてみませんか？
今夜は温かい飲み物を片手に、自分の心と向き合う優しい時間を過ごせますように。
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
06/01 22:05 更新
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
05/26 15:42 更新
連休が明け、日常のペースに戻るこの時期。
「なんだか疲れが取れないな」と感じることはありませんか？
それは、心と体が一生懸命に新しい季節へ適応しようとしているサインです。
💡 今すぐできるプチ・リセット
3秒の深呼吸：吸う息よりも、吐く息を長く。
スマホを置いて、緑を見る：視覚から脳を休ませてあげましょう。
頑張る自分に、まずは「お疲れ様」を。
今日は少し早めに、心地よい夜をお過ごしください。
#萬天堂 #メンタルケア #マインドフルネス #心の休息 #癒やしの時間
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
05/25 22:36 更新
今日もお疲れさまでした。
がんばった自分に、小さな「ありがとう」を。
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
05/23 20:07 更新
今日も一日お疲れ様。
眠る前に、少しだけ心も身体もゆるめて。
夜は、頑張った人を優しく包む時間。🌙
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
05/22 14:01 更新
🗼 東京スカイツリーの開業日
2012年の5月22日、東京スカイツリーと周辺の「東京スカイツリータウン」がグランドオープンしました。世界一高い自立式電波塔（634m）として、多くの人で賑わったのを覚えている方も多いのではないでしょうか。
あれから14年か～
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
05/18 16:36 更新
今日5月18日は #ことばの日 🗣️
普段、自分自身にどんな言葉をかけていますか？「もっと頑張らなきゃ」と焦る時こそ、深呼吸をして「今日もよくやってるよ」と声をかけてあげてください。
自分が使う言葉は、自分の心が一番近くで聞いています。今日は心に優しい言葉を選んでみませんか？🍀
おはようございます
05/12 07:40 更新
おはようございます。
朝の澄んだ空気は、
心の中に溜まったものを
そっと洗い流してくれるような気がします。
今日という一日を
「こなさなければならないタスク」としてではなく、
「今、この瞬間を味わう時間」として
迎えてみませんか。
まずは深く、ひとつ呼吸を。
皆さまにとって、今日が
穏やかで優しい一日となりますように。
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
05/06 20:51 更新
