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写メ日記

全32件中1~10件を表示

真田の投稿

ドーパミン中毒について

05/17 22:10 更新

SNSを眺めていると、誹謗中傷や嘲笑、誰かの失敗を嬉々として消費する言葉があふれています。
きっとその瞬間、本人は満たされているのだと思います。
自分より下を見つけた安心感なのか、誰かを裁いているという万能感なのか。脳は確かに快感を覚えるのでしょう。

けれど、それは幸福なのでしょうか。

私は違うように思います。

それは幸福ではなく、刺激です。
しかも非常に短命な。

ドーパミンは強烈ですが、持続しません。
一瞬だけ空腹を忘れさせてくれるだけで、根本的に心が満たされるわけではない。だからまた次の刺激を求める。
もっと強い言葉、もっと過激な対象、もっと燃えやすい話題へと向かっていく。

けれど、その先にあるものは何でしょう。

静かな充足でしょうか。
穏やかな自己肯定でしょうか。

おそらく違います。

残るのは、虚無だと思います。

誰かを傷つけることでしか自分の輪郭を確かめられない人生。誰かの不幸を覗き込むことでしか快感を得られない日常。それはあまりにも、勿体ない人生だと思うのです。

人の人生は、本来もっと豊かなもののはずです。

美味しいものを食べて心がほどける時間。
誰かと笑い合って安心する時間。
夢中になれることに没頭する時間。
誰かに優しくされて、自分も優しくなれる瞬間。

そういった静かで持続する幸福が、この世界には確かにあるのに、
一瞬で消える刺激のために心をすり減らしていくのは、あまりに惜しい。

先日お会いした方が、
「ずっと何かで満たそうとしていたけれど、結局欲しかったのは安心でした」
と話してくださいました。

とても印象に残っています。

人は刺激を求めているようでいて、本当に欲しいのは安心や承認、温もりなのかもしれません。

だからこそ思います。

誰かを叩くことで得る快感に人生を使うのは、勿体ない。

せっかくの人生なのですから、
もっと自分自身が本当に満たされるものに時間を使いたいものですね。

毎年恒例のウルフギャングステーキ🐺🥩

05/16 07:58 更新

年に1回の、家族恒例のウルフギャング🥩

この時間が、実は毎年ひそかな楽しみだったりします。

普段はなかなか家族みんなでゆっくり食事をする機会も減ったけど、「今年も行こうか」って自然に集まれるこの時間がすごく好き。

 

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大好きなウルフギャングは、やっぱり何回来ても特別。
お肉の香りがした瞬間の高揚感も、最初のひと口の幸福感も毎回ちゃんと更新される😂

でも、正直いちばん贅沢なのは料理そのものより、家族みんなで他愛もない話をしながら笑って過ごせる時間かもしれません。

昔の話で盛り上がったり、
「もうそんな歳になったの?」なんて言われたり。笑

こういう時間があると、自分が頑張る理由って案外シンプルなんだなって思います。

人を癒す仕事をしているからこそ、自分自身もこうして大切な人との時間にしっかり満たされることって大事ですね。

またここから頑張れそう💪

みなさんにも、毎年楽しみにしてる恒例イベントってありますか?☺️

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連日イベントご利用ありがとうございます!!

05/14 20:41 更新

残り1枠ではございますが、

イベント最終日空きがございます☺️

この機会にどうぞご利用くださいませ!!

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オリヤン爆買い🫒

05/12 20:34 更新

韓国に行くたびに毎回楽しみにしている場所のひとつが、オリーブヤングです。

 

美容が好きな方ならきっと共感していただけると思うのですが…
あそこ、本当に危険ですね(笑)

 

今日は少しだけ見て帰ろう。
そんな軽い気持ちで入ったはずなのに、気づけばカゴいっぱいでした😂

 

セラピストというお仕事をしていると、やっぱり美容やセルフケアには自然とアンテナが向いてしまいます。

 

お身体を預けてくださるお客様に少しでも心地よい時間を過ごしていただきたいですし、自分自身も清潔感やコンディションは大切にしたいので、こういう美容アイテムチェックはもはや趣味兼勉強みたいなものです☺️

 

今回のお目当ては、鎮静系のスキンケアやパック、美容液あたりだったのですが…

 

気づいたらクレンジング、日焼け止め、リップケア、ヘアケアまでしっかり購入(笑)

 

これは施術後のケアにも良さそう
これ乾燥対策に良いかも
香りが癒し系で好き

 

そんなことを考えながら見ていると止まらないんですよね😂

 

韓国の美容アイテムって、トレンド感はもちろんですが、ちゃんと実用的なものが多い印象です。

 

個人的には鎮静系や保湿系の充実っぷりに毎回感動します。

 

最近美容施術も受けたこともあって、余計にそういうアイテムに目がいってしまいました(笑)

 

そして何よりオリヤンって時間が溶けます。

 

ちょっと覗くだけのつもりが、気づけばかなりの時間滞在していました😂

 

レジで合計金額を見た時は少し現実を見ましたが…
こういうのって、自分を整えるための必要経費ということで(笑)

 

身体のケアも、お肌のケアも、心のケアも。
結局、自分を大切にする時間ってすごく大事だなと改めて感じます☺️

 

セラピストとしてお客様に触れるお仕事だからこそ、自分自身のコンディション作りにも手は抜けません。

 

お客様と美容トークになることも意外と多いので、今回の戦利品もしっかり試していこうと思います✨

 

韓国美容好きな方がいたら、おすすめアイテムぜひ教えてください🛍️

 

しばらくはスキンケア時間が楽しくなりそうです☺️

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イベント開催中🥳

05/11 22:49 更新

イベントご利用頂きありがとうございます😭

下記スケジュールで出勤しておりますので、

是非是非、この機会にご利用頂けますと嬉しいです!!

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デビューして1ヶ月になりました✌️

05/10 16:41 更新

本日で、女風セラピストとしてデビューしてちょうど1ヶ月になりました😊

まだ1ヶ月。でも、自分の中では本当に濃くて、たくさんの出会いと感情が詰まった1ヶ月でした。

まずは、この1ヶ月の間に出会ってくださった皆さま、本当にありがとうございます☺️

初めて勇気を出してご予約してくださった方。
大切なお時間を僕に預けてくださった方。
そして、また会いたいと思ってリピートしてくださった方。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

正直、デビュー前は不安だらけでした。

自分がこの世界で必要としてもらえるのか。
満足していただけるのか。
また会いたいと思ってもらえるのか。

そんなことを何度も考えていました。

このお仕事は、ただ一緒に時間を過ごすだけではなく、その方の心と身体に寄り添うお仕事だと感じています。

だからこそ、自分に何ができるのかをずっと考えていました。僕は普段、理学療法士として医療の現場で働いています。整形外科、脳卒中、神経難病、呼吸器リハビリなど、さまざまな分野で多くの方の身体と向き合ってきました。

そして、運動器認定理学療法士として、身体の構造、筋肉や関節の動き、姿勢のクセ、疲れやコリの原因を専門的に見てきました🦴

だからこそ、僕にとって触れることは、ただ癒しを提供するだけではありません。

どうすれば身体の力が抜けるか。
どこに負担がかかっているのか。
なぜそこがつらくなるのか。

そういったことを自然と考えながら、

お身体に触れています😌

ありがたいことに、この1ヶ月で特にオイルマッサージについて嬉しいお言葉をたくさんいただきました😊

こんなにしっかり身体を見てもらえたのは初めて。
ただ気持ちいいだけじゃなく、本当に身体が楽になった。
触れ方が安心する。
圧のかけ方が絶妙。
終わったあと、すごく呼吸しやすくなった。

そんなお言葉をいただくたび、本当に嬉しく思っています☺️

理学療法士として積み重ねてきた経験が、このお仕事でもちゃんと誰かの役に立てているんだと感じられて、すごく励みになっています。もちろん、このお仕事は技術だけでは成り立たないとも感じています。

どれだけ身体が楽になっても、安心できなかったら意味がない。どれだけ技術があっても、心が休まらなければ本当の癒しにはならない。

だからこそ、会話や空気感、その方が自然体でいられる時間づくりもとても大切にしています🍀

疲れている日。
なんだか寂しい日。
誰かと話したい日。
ただ癒されたい日。
少し甘えたい日。
何も考えずにリラックスしたい日。

来てくださる理由は人それぞれだと思います。

だからこそ、その時その方にとって必要な時間を、一緒につくれたらと思っています😊

この1ヶ月、本当にたくさんの方と出会わせていただきました。

最初は緊張していた方が、帰る頃には柔らかい表情になってくださったり。最初は少し距離があったのに、自然とたくさんお話ししてくださったり。また来ますねと言っていただけたり。

そのひとつひとつが、本当に嬉しくて。

この仕事を始めてよかったなと思える瞬間ばかりでした☺️

そして、この1ヶ月で一番感じたことがあります。

それは、僕が癒しを届けているつもりで、実は僕の方がたくさん元気をいただいているということです😊

優しいお言葉。
嬉しいご感想。
また会いに来てくださること。
応援してくださるお気持ち。

その全部が、本当に励みになっています。

ありがとうを伝えたいのは、むしろ僕の方です🙏

まだまだ未熟です。

もっと技術も磨いていきたいですし、もっと安心して心も身体も預けてもらえる存在になりたいと思っています。

疲れた時に思い出してもらえる存在。
なんだか会いたくなる存在。
この人なら安心できると思ってもらえる存在。

そんなセラピストを目指していきたいです😊理学療法士としての専門性と、セラピストとしての癒し。この両方を持っていることは、自分にしかない強みだと思っています💆‍♂️

医療の知識があるからこそ、身体をしっかり見ることができる。でも、それだけじゃなく、ちゃんと心もほぐせる存在でありたい。

ただ身体が楽になるだけじゃない。
ただ癒されるだけでもない。

心も身体も軽くなって、また明日から少し頑張ろうと思っていただけるような時間を届けていきたいです。

まだ1ヶ月。
でも、この1ヶ月でいただいたご縁は、僕にとって本当に大切な宝物です😊

もし僕と過ごした時間が、少しでも気分転換になっていたり、心が軽くなっていたり、お身体が楽になっていたなら、それ以上に嬉しいことはありません。

改めて、本当にありがとうございます!!2ヶ月目も、一つひとつのご縁を大切に、丁寧に向き合っていきます😊

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韓国・江南のプレジャー美容外科でクマ取り(脂肪再配置)を受けてきました🇰🇷

05/08 12:09 更新

以前からずっと気になっていた目の下のクマ👀
しっかり寝ても疲れて見えてしまったり、写真を撮ると想像以上に老けて見えたり。コンシーラーで隠すのにも限界を感じていて、今回思い切って韓国で施術を受けてきました。

今回お世話になったのは、

江南にあるプレジャー美容外科です。

韓国での美容施術は初めてだったので正直かなり緊張していましたが、カウンセリングはスムーズで、施術内容についてもしっかり説明していただけたので安心して受けることができました。

施術は睡眠麻酔だったため、本当にあっという間でした。
気づいた時にはすべて終わっていて、「もう終わったの?」という感覚です。

術後は強い痛みというより、目元の違和感と眠気が強かった印象でした。ただ、鏡を見た瞬間に思ったのは…

「思ったより腫れてる!」

正直ここは覚悟していてもびっくりしました(笑)

翌朝になると、さらに顔全体の浮腫が強くなり、自分でも驚くレベル。目元だけでなく顔全体がパンパンで、「本当に落ち着くのかな?」と少し不安になりました。

しかも一時的に体重も約2kg増えていて焦りましたが、これは術後の浮腫によるものとのこと。

ダウンタイム中は、痛みよりも腫れ・圧迫感・違和感がメインでした。

ただ、数日経つと少しずつ変化を実感。
以前あった目の下の影っぽいクマ感が徐々に薄くなってきて、「あ、受けてよかったかもしれない」と思えるようになりました。

まだ完成ではありませんが、現時点では満足しています。

これから韓国でクマ取りを検討している方にお伝えしたいのは、ダウンタイムは想像よりしっかりあるということ。
大切な予定の直前は避けた方が安心です。

でも、長年クマに悩んでいた自分としては、一歩踏み出してよかったと思っています😌

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イベント参加します🙆‍♂️

05/05 08:35 更新

▼開催期間
 5/11(月)~5/17(日)

▼割引内容
《通常》施術120分コース:22,000円
  ↓↓
《特価》施術120分コース:10,000円
 にてご案内させて頂きます🙆‍♂️

下記スケジュールにて出勤してますので、

ご予約やご相談お気軽にお待ちしてます!!!

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ゴールデンウィーク如何お過ごしですか??

05/01 22:02 更新

今年のGW、どんなふうに過ごされていますか??☺️

僕は2泊3日で

韓国でチタンリフティングとクマ取りをしてきます!!


お出かけや旅行も素敵ですが、  
ふと一人になったときに、少しだけ寂しさを感じる瞬間ってありませんか。

楽しい時間のあとほど、  
静けさがゆっくり広がってくるような、あの感じ。

そんなときに、誰かのぬくもりに触れたくなることって、自然なことだと思うんです。

オイルに包まれて、ゆっくり触れられていく時間。  
最初は少し緊張していた身体が、  
だんだんとほどけていって、力が抜けていく。

距離が近づくたびに、  
呼吸も、心も、少しずつ重なっていくような感覚。

言葉は多くなくても、  
触れ方や空気で伝わるものって、意外と大きくて。

「こんなに安心して委ねられるんだ」って、  
ふっと力が抜けた表情を見る瞬間が、とても好きです。

普段は頑張っている方ほど、  
こういう時間って、なかなか持てないですよね。

でも、ほんの少しだけ。  
自分を甘やかす時間があってもいいと思うんです。

なにも考えずに、ただ触れられて、  
ただ感じるままに過ごす時間。

気づいた頃には、  
心も身体も、少し軽くなっているはずです。

もしこのGW、  
「誰かに触れられたいな」って思ったときは。

その気持ち、そっと預けに来てくださいね😌

きっと、帰る頃には  
また違う表情になっていると思います✌️

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リラックス出来ないと感じにくい理由😌

04/30 23:32 更新

お客様と接する中で、「緊張してしまってうまく力が抜けないんです」といったお声をいただくことがございます。とても自然な反応だと思いますし、むしろそれだけ真剣に向き合ってくださっている証拠でもあると感じています。

人の身体は、自律神経によって無意識にコントロールされています。  
その中でも、活動時や緊張状態に働く「交感神経」と、リラックスや回復に関わる「副交感神経」のバランスが非常に重要です。

実は、いわゆる“感じやすさ”というものは、この副交感神経が優位な状態で高まりやすいと言われています。  
副交感神経が優位になると、呼吸はゆっくりと深くなり、心拍数は落ち着き、末梢の血流も改善していきます。

この「血流」というのが非常に大切で、皮膚や筋肉、そして感覚受容器にしっかりと酸素や栄養が届くことで、触れられた感覚がより繊細に脳へ伝わるようになります。

一方で、緊張や不安が強い状態、つまり交感神経が優位な状態では、血管は収縮しやすくなり、呼吸も浅く速くなります。  
その結果、感覚はどうしても鈍くなり、「触れられてもどこか遠く感じる」といった状態になりやすいのです。

理学療法士としての視点から補足させていただくと、皮膚には「C触覚線維」と呼ばれる神経が存在します。  
これは、優しくゆっくりとしたタッチによって活性化される神経で、「心地よさ」や「安心感」と深く関係しています。

つまり、ただ刺激が強ければ良いというわけではなく、身体が“安心して受け入れられる状態”を作ることが、結果として感覚の質を高めることに繋がるのです。

このお仕事において、僕が大切にしているのは、まさにこの“安心できる状態づくり”です。  
最初はどうしても緊張されている方が多いのですが、呼吸のリズムやお身体の反応を感じ取りながら、少しずつ力が抜けていくように関わらせていただいております。

実際に、「気づいたら力が抜けていました」や「いつの間にかすごくリラックスしていました」といったお言葉をいただくこともあり、とても嬉しく感じております。

触れられるという行為は、とても繊細で、同時にとても深いものです。  
ただの刺激ではなく、「安心して身を委ねられるかどうか」が、その時間の質を大きく左右すると感じています。

無理に何かを感じようとする必要はありません。  
まずは、安心して呼吸ができること。  
その積み重ねの先に、自然と感覚はついてくるものだと思います。

これからも、技術だけでなく、その方にとって心からリラックスできる時間を提供できるよう、丁寧に向き合ってまいります🙇‍♂️

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