最高気温が20℃を下回るようになり、最近は昼間に外で運動するにはちょうど良い涼しさ（寒さ）ですね。
朝晩の冷える時間帯には少しだけ暖房を使うようになり、体が冷えないように気を付けないと体調を崩しますので皆さまお気を付けください。
私は喉さえケアしていれば身体は丈夫なので、本業中は小さな加湿器を顔面に向けて発射。家では寝室に洗濯物を干す。そんな風に湿度を保つようにしています。
よく喉のケアのためにマスクをする方もいらっしゃいますが、私はマスクはしません。
それより大事なのは鼻呼吸です。
どうも鼻呼吸、、ではなく、セラピストのなつとです(/ω＼)
数年前、、武〇肺炎で必要以上に他人の呼気に過敏になってしまった世の中。
メディアの洗脳とは恐ろしいものだなぁとつくづく思いました。
前のブログでも触れましたが、多数派を妄信すると、視野が狭まり自分で考えることをやめてしまう。
数こそが正義！そんな固定観念に縛られ、マイノリティーに対し無条件で排他的になってしまいます。
俯瞰した視点で、先ず自分で考える。これを大事にしたいところです。
なんでこの話になったんでしょうか（ｼﾗﾝｶﾞﾅ
年々ときが経つのが早く感じるようになってきました。
徐々に寒さが増し、気づいたらもう冬。
と思ったらクリスマス、そして年末で。
寝て起きたら正月も終わり、節分が来たと思ったら桜が咲き。
いつのまにか猛暑で汗だくからの雪合戦（ﾊﾔｲﾊﾔｲ!
100歳くらいになったらこんなスピーディーな感覚になるのかも？と思ったりもします（ﾅｲﾀﾞﾛ
スピーディーな老後、、、、ん？それは走馬灯でしょうか？
、、なんかﾀﾋ期が早まりそうなので、やっぱり、ゆったりと流れる時間を楽しもうと思います😅
「冬来たる」（ＧＯＴﾈﾀ
冬はまだちょいと早いですが（でも立冬は11月７日
とにかく寒くなってきたので、人肌恋しいなんて気持ちもあるのではないでしょうか。
わたくし体温は高めのようで、特に「手が温かいネ🤗」と言われます。
女性はどうしても末端冷え性の方が多く、指圧マッサージで血流を促してあげると軽減しますが、さらに性感マッサージを併用して、心理的に興奮、ではなくリラックスすることでかなり改善します。
もちろん根本的には生活習慣から改善しないとなかなか治りませんが。
冷え性の方も是非お誘いお待ちしておりますね🥰
こちらわたくしの機体腕部ですが、意外と繊細な操縦もできますのでご心配なきようよろしくお願い申し上げます💝w
その他部位は会ってのお楽しみとなっております🤭
大変短い()ですが、今日はこの辺にしたいと思います。（ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ募集中！
本業との兼ね合いで直前だと対応が難しい場合があり、ご不便おかけして申し訳ありません。
ここのところ木曜が都合をつけやすい曜日となっておりますが、１週間ほど猶予があればご希望の時間にも対応できる場合もありますので
どうかＤＭにてご相談ください。
そんなわけで次は、11/7(木)に出勤を予定しております😊
私と、穏やかな癒やしの時間、はたまたえっちな時間を共有していただけたらとても嬉しいです🥰
お問い合わせ、ご相談、ブログネタ提供など
なんでもお気軽にＤＭお送りください😌
必ず返信いたします。
【X】@natsuto_thera
それではまた💕
なつと
[完]
