本日は美容室へ
月一回のメンテナンスの日
いつものようにスッキリさっぱり
髪は短くまとめてきました😊
炭酸ヘッドスパも今回も同じ流れで
頭皮も心地よくケアできて大満足✨
髪型はお会いしてからのお楽しみということで🤭
美容室を出たら
夜風が襟足にスーッとして
寒っ💦となりましたが
すぐにマフラーで包んで
ぬくぬく
温か〜いとニコニコ顔になりました☺️
髪をスッキリさっぱりすると
気分もさらに上向き
スキップしたくなる
そんな時間になりましたよ
今日も満足な一日でした🎶
写メ日記
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全セラピストの投稿
アンチエイジングの日
01/28 20:28 更新
移動中聴いてるもの
01/28 18:50 更新
こんばんは。
冬獅郎(とうしろう)です。
いま読んでいる本の影響で、移動中に落語を聴いています。
『一眼國』
色々な噺家さんの一眼國聴いているけど、全員話し方が異なって面白いです。
お前違う本読んでただろ！って？
いつも2,3冊同時に読んでるんですよ！！
学習系、文学系、小説系の大体3種類をね！！
文学も小説も同じか？
読み終えたら、この日記に書いてる影響を受けて読んでる本載せますね！
覚えてたら！！
判断じゃなく感覚の話
01/28 17:05 更新
一日をご本人自身で組み立てて
選択も判断も他人任せにしない
そういう時間を積み重ねてきたからこそ
ふと
感覚だけが置き去りになる瞬間がありませんか
刺激は派手さじゃなく
落ち着きの中にある緊張が増していき
言葉は素のままに出すやり取り
ご自身の反応に意識が向く時間
僕は演じない
答えも決めない
期待を背負わせることもしない
ただ
日常とは違うスイッチを意識した時
選択肢のひとつとして
思い出してもらえたら
一回でもいい何回でもいい…経験するねん！まってるよ楽しい幸せが💛
01/28 12:47 更新
自分にエネルギー注入も良い
そのエネルギーをお客様に配るの🥰
私はその為に頻繁に心のボルト全部
吹っ飛ばすねん➰
迷惑はかけずに周りを気にしないで…
気にしてるのは本人だけよん
周りは思ってりるほど見てないねん
ボルト吹っ飛ばすときは
どんだけ自然に吹っ飛ばせる
かよ
いい事ばかりじゃない…
でも幸せが上いくねん➰経験済み
チャオ
この味好き
01/28 08:06 更新
無糖ヨーグルトにきなこを入れてみた
サクッといけて後味も軽い
体にやさしそうだなと思いながら
ちゃんと満たされる感じもある
焙煎豆のダークチョコレートを感じる風味の一杯を熱々で熱！と言いながら飲んで
お腹までじんわり
内側からあたたまるね
全粒粉の食パンを食塩不使用バターで焼いて
ホクホクで満足
今日もいい流れのはじまり
いってきまーす
いってらっしゃい♪
良い一日を〜🎶
見てくれてるんだ〜？
01/28 01:31 更新
こんばんは。
冬獅郎(とうしろう)です。
写メ日記も良く見ていただいてるということで、こっちも更新頻度高めようかな？って思ってます！
実行できるかは、来月というか今週から本業が忙しくなるので出来る限り！！がんばります。
Xはひと言だけだし、ポエムでも学習系でもない日常をアップしてるだけだから負担でもないけど、写メ日記はね…
文才ないから難しいねこりゃ…
写メ日記だから写真も必要だよね？
家から出ない日の写真はどうすりゃいいんだ？
なにをどう発信してくか未定ですけど、できる限り更新できるよう頑張りますね！
多分どうでもいい独り言ばっかだと思うけど！！
帰り道の電車で
01/27 23:03 更新
こんばんは🌙
萬天堂のミオです。
今日は帰りの電車で人身事故があり、
大幅遅延してしまって、
思っていた以上に長い一日になりました。
電車の中でぼんやりしながら、
「静かに落ち着ける時間って大事だな」
そんなことを考えていました。
忙しい日や、気を張ることが多い日こそ、
誰かにそっと委ねて、
深く息をつける時間が必要ですよね。
今夜は、
無理に頑張らなくて大丈夫な時間を、
丁寧に、静かにご一緒できたら嬉しいです。
世界一強く脆い人
01/27 21:43 更新
強く脆い人。
それに気付けるかどうかって大切ですよね。
周りの人が気づいてあげるのか、自分が気づいてあげるのか。
自分で自分のことを脆いとは認めたくないですが、
強くて脆いなら認めてあげてもいいのかなって思います。
強く見せることも大事ですし、脆い自分を出すのも大事だと思います。
強く見せる必要がなく、脆い自分をストレスなく出せる場所があるといいですよね。
自然のエネルギーは計りきれない…怪我もするけど、知ってしまったんだ私は🧡
01/27 20:58 更新
ここは外湯が10件以上
歩いて回れる温泉遊園地🥰
私は通ったのでほぼコンプリート
1日何回入ったか…でもハードスポーツやってるので腰、膝の
為にケアしないといけないのでお風呂はじっくりリラックスしてはいってるねん💦長くつづけないので
源泉掛け流しでとにかく
熱いねん
外人さん肌白いから
タコに変身➰
お風呂大好き…自然で良くなるって最高じゃない
チャオ
喉の潤い
01/27 17:28 更新
仕事が楽しくて、ずっと集中しっぱなし
あっという間に時間が過ぎている夕暮れ時
ハーブティーを飲んで一息つくも
すぐに仕事に取りかかりたくなる
楽しいことって集中できるし、いつもあっという間なんだよね
集中して頭をフル回転させると、お腹が空いてくる
身体を動かすと、水分をたくさん取りたくなる
フル回転したあとや身体を動かしたあとの飲食は、格別に美味しい
いつも元気いっぱい
ポジティブシンキングな毎日
めちゃくちゃ楽しいです
