写メ日記

明らかな、ザ緊張に私も少緊張しましたが、最後はゆっくりお話も出来て楽しかったです！好きな街に呼んで頂きありがとうございます！

ゆっくりされていたので、話題振りませんでしたが、実は私も犬好き人間なんです笑　ぜひ次回はお犬様トークしましょう！開始すぐにワン様出していきます！

お時間ありましたら、またご連絡ください。引き続き宜しくお願い致します🤲

皆様、地震は大丈夫でしたか？

今後、もしかしてユーザー様、セラピストさんにも役に立つかもしれないので地震時の対応について残しておきます。

⬜︎ 家の中にいるとき

家の中で一番怖いのは、家具の転倒とガラスの破片です。

①まず身を守る（ドロップ・カバー・ホールドオン）

姿勢を低くし、頑丈な机の下などに隠れて頭と首を守ります。机の脚をしっかり握ってください。揺れている最中に無理に火を消しに行こうとするのは大怪否の原因になり危険です。

②揺れが収まったら、出口を確保する

揺れが完全に収まったら、ドアや窓を開けて避難経路を確保します。地震の歪みでドアが開かなくなるのを防ぐためです。

③火の元を確認する

ガスコンロやストーブなどの火を消します。最近のガスメーターは大きな揺れで自動停止するようになっていますが、念のため確認します。

④靴を履く

室内でも、割れたガラスや倒れた家具の破片で足を怪我するリスクが非常に高いです。スリッパやスニーカーを履いて行動してください。

⬜︎ 外（街中・屋外）にいるとき

屋外では**「上からの落下物」**が最大の脅威になります。

ビル街： 看板や窓ガラスが割れて降ってきます。バッグなどで頭を保護し、できるだけ建物から離れるか、築年数の新しい頑丈なビル（オフィスビルなど）の1階に逃げ込んでください。

住宅街： ブロック塀や自動販売機は簡単に倒れて下敷きになるリスクがあるため、絶対に近づかないでください。

駅・人混み： パニックに巻き込まれて将棋倒しになるのが一番危険です。ホームでは柱の近くに身を寄せ、線路への転落に注意してください。

⬜︎ 車を運転しているとき

急ブレーキを踏むと後続車と衝突します。慌てずに以下のステップを踏んでください。

1. ハザードランプを点灯させ、緩やかにスピードを落として道路の左側に寄せます。

2. 揺れが収まるまで車内でラジオなどを聞きながら待機します。

3. 避難が必要な場合は、キー（鍵）はつけたまま（スマートキーはダッシュボードなどの分かりやすい場所に置く）、ドアをロックせずに車外へ出てください。緊急車両が通る際に、警察や自衛隊が車を動かせるようにするためです。

 

🚨 命に関わる緊急事態の連絡先

119 番

消防・救急

・ケガ人がいて救急車が必要なとき

・目の前で火災（火事）が発生しているとき

・倒壊した建物に人が挟まれて救助が必要なとき

 

110番

警察

・事件や事故に巻き込まれたとき

・犯罪やトラブル（避難所での盗難など）が発生したとき

 

118番

海上保安庁

・海辺や海岸付近で被災し、救助が必要なとき

⚠️ 注意： 災害直後は回線が非常に混雑します。「水道が止まった」「いつ復旧するのか」といった問い合わせで119番や110番を使うのは、本当に命の危機にある人の妨げになるため絶対にやめましょう。

 

📞 家族や大切な人の安否確認

大地震が起きると、通常の電話やLINEがつながりにくくなります。その際は以下の音声伝言板やアプリが最も確実です。

171（災害用伝言ダイヤル）

「171」に電話をかけると、音声ガイダンスが流れます。

録音したいとき：⁠1⁠ ＞ ⁠被災地の固定電話番号（または携帯番号）⁠ ＞ メッセージを録音

再生したいとき：⁠2⁠ ＞ ⁠相手の電話番号⁠ ＞ メッセージを聴く

災害用伝言板（web171）

スマホやパソコンからネット経由でテキストを残せるサービスです（ドコモ、au、ソフトバンクなどのキャリアが合同で運営しています）。

🏢 インフラ・生活情報の連絡先

避難生活やその後の復旧に関する情報は、地元の自治体（役所）がベースになります。

各市区町村の役所・役場（代表番号）

避難所の開設状況、給水車の場所、支援物資の配布情報などはすべてここが集約しています。あらかじめスマホの連絡先に「〇〇市役所」と登録しておくのがおすすめです。

道路緊急ダイヤル（#9910）

避難中に道路が崩落していたり、大きな穴が空いていて危険なことを見つけた場合は、ここへ通報すると道路管理者に直通します。

理久斗

月一回の美容室デー☺️

 

天気も良くいい感じの日でしたね♪

スッキリさっぱりしてきました✨

 

どんな感じに仕上がっているかは

お会いしてからのお楽しみに😁

こんばんは
獠です。

 

香水や柔軟剤の香りって、
不思議ですよね。

 

その人がいない場所でも、
ふと似た香りがすると、
一瞬だけ記憶が戻ってくることがあります。

 

楽しかった会話や、
少し照れた表情や、
帰り際の空気まで。

強く残るものより、
近づいた時にだけわかるくらいの香りが、
僕は好きです。

 

人との距離感も、
少し似ているのかもしれません。

 

押しつけるのではなく、
そっと心地よく残るくらい。

 

人との時間も、
香りみたいにそっと記憶に残ることがありますよね☺️

デートの時間をよりリラックスしてもらえるよう、アロマストーンを買いました。

火を使わないので安全面もバッチリです👍

 

香りは人気の『おやすみブレンド シトラス』🍊🌙

 

次回の施術から持っていきますね。

爽やかな香りに包まれながら、心も体もとろける時間を過ごしましょう✨

今日6月16日は「和菓子の日」です

 

江戸時代、旧暦のこの日に菓子を食べて厄除招福を願った「嘉祥（かじょう）」という行事に由来するそうです

 

無病息災・除災招福を願う、日本独自の素敵な記念日

全国の和菓子屋さんでもフェアなどが開かれているみたいですね

 

僕は今年も、京都の「わらび餅」に強く惹かれています✨

今回は、まだ現地で味わったことのない京都で特に評判のわらび餅専門店を3つ調べてみました！

 

① ぎおん徳屋（京都市東山区・祇園）

国産の本わらび粉と上質な和三盆糖を練り上げた、とろける口当たりの「本わらびもち」

② 茶寮 宝泉（京都市左京区・下鴨）

注文を受けてから職人さんが練り上げる、持ち帰り不可・賞味期限わずか数分の超本格派「わらび餅」

③ 笹屋昌園（京都市右京区・谷口）

大正時代から続く老舗。国産最高級の本わらび粉を贅沢に使い、とろとろの極上の食感が味わえる「極み」

 

どれも職人さんのこだわりが詰まっていて、本当に美味しそう…！

 

行ったことがある方や、食べたことのある方はいますか❓

 

本物のわらび餅のぷるぷる食感、いつか現地でゆっくり味わってみたいです😋

おはようございます。翠です。

皆様からの温かい口コミ、非常に励みになっています。

たまに見返しては『あの時はこんな感じだったな〜』など思い出したり。

口コミは自分を初心に返らせてくれる大事なツールです。

ただ『口コミは半年以上前のものは消えてしまう』というのがルールでした。

私もそろそろセラピストを始めて半年を迎えるため、最初の頃の口コミが徐々に消えていってしまうのを寂しく思っていました。

そんな中でしたが、昨日事務局から連絡が入り消えないことになりました‼️

皆様との思い出がいつまでも残せると思うとすごく嬉しいです。

これから利用されようとしてる方も是非、口コミを参考にしてどんなセラピストが自分に合ってるか吟味してみてくださいね。

あ、あと日記も消えないことになりました🥰

遡って見るのは大変だけど、昔の日記でも遡ってみようかな。

大事なものがそこにはありますからね😊

 

考えても答えが出ないことを、延々と考えてしまう。それが眠れない夜の正体だったりする。やめればいいとわかっていても、頭は勝手に動き出す。考えるのをやめる、というのは、努力してやめるものじゃなくて、たぶん別の何かに意識を移すことなんだと思う。

無理にやめようとすると、やめようとすること自体が新しい考えごとになって、余計にこじれる。だから、考えないようにする、じゃなくて、別のことに注意を向ける。呼吸を数える、足の裏の感覚に集中する、雨の音を聞く。意識の置き場所を、頭から体に移す。

それを繰り返しているうちに、考えても仕方ないことは、考えなくても困らない、ということが体でわかってくる。最初はうまくいかなくても、練習しているうちに少しずつできるようになる🫧

ありがとう😊

 

笑顔は大切。

それは無理しているわけじゃない。

 

生きていれば、悩むこともあるし、思いどおりにならないこともある。

それでも、明るい笑顔と優しさは、前向きに生きていくための必需品だと思っている。

 

笑顔でいると不思議と元気が出る。

優しくすると自分の心も温かくなる。

 

だから今日も笑顔☺

だから今日も人に優しくありたい。

 

そして何より、会いに来てくれる方との時間が、たくさんの元気や勇気をくれている。

 

本当に感謝しかない🙇‍♂️

 

これからも、笑顔と優しさを大切に、一歩ずつ前へ。

 

本当に、ありがとう🌿✨

 

立也💪

こんばんは！

明日も朝から仕事なのに寝付けない千景です🌙

お酒を飲めば眠れるのはわかっているのですが、癖にはしたくないのでその他方法を試しています。ホットミルク飲んでみたり、湯船に浸かってみたり。気持ちいいのですが、体が火照って逆に寝付けなくなって、クーラーで涼んでるのが今です笑

果たして何時に眠れるやら...。

眠れない夜はみなさんどうされていますか？

どうしても寝付けない時は僕が添い寝しますね😉

みなさんが良い夢を見られますように✨

千景