「さんいんこう」
というツボを聞いたことがありますか？
音だけ聞くと、
ん？淫行？
と少しドキッとしますが、
「三陰交」と書きます。
漢字を見るとちょっと一安心（？）ですね。
これは東洋医学で、足にある3つの「陰の経絡（エネルギーの通り道）」が交わる場所、という意味からその名がついた、とても歴史のあるツボなんです。
実はこの三陰交、別名「婦人の三陰交」とも呼ばれるくらい、女性の健康や美容にとっては外せない万能のツボ。
具体的には、こんなお悩みに効果的と言われています。
• 冷え症やむくみの改善（血行を良くして体を温めます）
• 生理痛や生理不順の緩和（女性ホルモンのバランスを整えます）
• 胃腸の調子を整える（消化器系にも働きかけます）
場所は、足の内くるぶしの指4本分くらい上、骨のキワのキワにあります。
自分で押すときは、息を吐きながら痛気持ちいいくらいの強さで、じわーっと3〜5秒ほど押してみてください。お灸や、温かいペットボトルをあてるだけでも効果がありますよ。
毎日がんばる女性の強い味方なので、ぜひ覚えておいてくださいね。
会った時は、優しく押してあげますね✨痛くしないのでご安心ください☺️
拓実
