写メ日記

施術前のカウンセリングで「お体に辛いところはありませんか？」とお聞きすると、やはり「肩こり」を挙げる方がとても多いです。

もちろん私の施術も「性感」がメインですが、限られた時間の中で最大限リラックスしていただくためにも、私はピンポイントでしっかり効くアプローチを心がけています。

そこで今回は、東洋医学を学ぶセラピスト・拓実から、ご自宅でも簡単にできる「肩こりに効くツボとセルフケア」をご紹介します。

おすすめのツボ【肩井（けんせい）】

場所

首の付け根と肩先を結んだラインのちょうど真ん中あたり。指で押して「ズーンと痛気持ちいい」と感じるポイントです。

 セルフケアのやり方

1. 反対側の手の中指（または人差し指・中指・薬指の3本）で「肩井」をぐっと押さえます。

2. 押さえたまま、肩を上下にゆっくり10回動かします。

3. 反対側も同様に行います。

※コリが強い側を少し多めにやってあげるのが効果的です。

スキマ時間やお風呂上がりに、ぜひ試してみてくださいね。

拓実

こんばんは。
獠です。

少し投稿サボってました。笑

気づけば8月も後半。
ちょっと暑さも落ち着いたかなと思っていたら、
今日はしっかり暑かったですね。

そんな今日は、仕事で浅草へ。

せっかくなので隅田川の方を少し歩いてみたら、
夏の空と川の景色がなんだか気持ちよくて、
少しだけ足を止めて眺めてました。

浅草の街並みもあって、
「日本の夏だなぁ」って☺️

仕事で来たことを、
ちょっと忘れてました。笑

まだまだ暑い日は続きそうですが、
8月もあと少し。

夏の終わりが近づいてくると、
なんとなく、いつもより自分の気持ちに素直になれる気がします。

ちょっと甘えてみたり、
いつもなら我慢することを、
少しだけ自分に許してみたり。

そんな夜があっても、
たまにはいいですよね☺️

楽しい時間は、

「そろそろ帰ろうか」

ってなってから、

「あとちょっとだけ」

ってなってからの

時間が早すぎる。

もう少し堪能させろ。笑

こんにちは。翠です。

今日は早番ですが、女風はお休み頂いて飲みに行ってまいります。

普段は行かないような所でのお酒って、それはそれで格別だったりしますよね。

【お酒好きに悪い人はいない】

一緒に乾杯して楽しい時間を過ごしませんか？🍻

​「いきなり予約するのは緊張する…」そんな方は、まずはお話しだけでも大歓迎です💬

普段は上場企業で管理職をしているので、大人の落ち着きと最低限のマナーには自信があります。

温厚で話しやすい僕ですが、ベッドの上では貴女に満足してもらえる様に尽くします！

八月は、根性でどうにかしようとすると必ず負ける季節だと思う。暑さは相手が強すぎる。だから、勝とうとしないほうがいい。避ける、逃げる、しのぐ。負けない戦い方に切り替える。

昼間の暑い時間に外に出ない。予定を朝か夜に寄せる。無理に活動しない。それは怠けじゃなくて、戦略だ。八月に頑張って倒れるより、八月をしのいで九月に動けるほうが、合計では明らかに得してる。

夏を楽しめ、という圧に乗らなくていい。夏をしのげ、でいい。無事に八月を出ること。それを今月の目標にしておくくらいが、ちょうどいい。九月になれば、また少しずつ動ける 🫧

おはよう！

椎名です

火曜日の朝、少しひんやりとした空気を吸い込みながら、気持ちを新たに今日というスタートを切っています

晴天で徐々に気温が上がりそうな朝ですね☀️

寝て、目覚めはスッキリしてますか？

朝一番の白湯がオススメです

あっ、知ってましたか😆

でも、ついつい忘れがちになりませんか😅

最近ストレッチがスムーズなんですよね

夏の暖かい気温だからか、血の巡りが良いからなのか、ぐるぐると動きやすいんですよね

今日も調子良いです

今朝は、懐かしのユーロビートを聴きながら歩いてます♪

気分もアゲアゲで自然と笑みが溢れていて

まわりから見られたら「何を笑っているの？！」と思われるかもしれませんが🤣

いつでも羽を休めにいらしてくださいね✨

おはようございます玲威です😌✨

お盆休み、あっという間に終わっちゃいましたね😭

９日間あったはずなのに一瞬で終わりましたね😢

皆さんはどのように過ごしましたか？？

僕は実家でのんびりして、映画みたり、このお仕事入ったり、金華山行ったらなんだかんだ充実してたかもです😌🫶

お盆休み明けのお仕事ぼちぼち始まってると思いますが頑張りましょう🥰

神奈川県民なら一度は耳にしたことがある「湘南ってどこからどこまで？」問題。

逗子から茅ヶ崎までとか、色々と諸説あって議論が尽きないですよね。

うちのお店の湘南店も、カバーしているエリアがかなり広範囲なんです。

相模原や南足柄まで入っていて、びっくりしたことも(笑)。

でも、遠方の方もご安心ください。

私は東京店と横浜店にも所属しているので、都内（江戸川方面など）へもお伺いしています。

もともと知らない街や新しい場所に行くのが好きで、初めて降りる駅にはいつもワクワクします。

「呼ばれたらどこへでも駆けつける」がデフォルトですので、エリアを気にせず気軽にお声がけくださいね。

拓実

こんばんは

椎名です

月曜日の夜、ようやく自分のためだけの静かな時間を迎えられていることと思います

1日中どうしても「しっかり者の自分」や「頑張る自分」でいなきゃいけない場面が多いですよね

気を張り詰めていた身体は、自分が思っている以上に強張っているものです

僕と一緒に過ごす時間の中では、誰のための配慮も、気遣いも一切必要ありません

部屋の中で、ただ力を抜いて僕に身体を預けてくだされば大丈夫です

体温がじわっと伝わる密着感で、頭の中の考え事までゆっくり解きほぐしていきます

言葉を交わして笑い合う時間も、何も話さず肌の触れ合いだけで寄り添う時間も、すべてあなたの望むままに身を委ねてくださいね

今夜はどうぞ身体の力を抜いて、ゆったりする夜をお過ごしください✨