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08/04 20:33 更新
普段Xにふざけた投稿ばっかしてるんですけど（笑）
意外にも、同業のセラピストさんから「おもしろいですね！」って言ってもらえたり
なぜか筋トレ垢のマッチョたちからにいいねもらえたりしてて🤣
セラピストの写メ日記でこんなこと書くのもどうかと思ったけど、
反応もらえるの、やっぱり嬉しいんですよね。
どこかで見てくれてる誰かがいるって、変な勇気にもなってて。
真面目な日記の裏で、そんなこと思ってました。
もちろん、お客様に見てもらえる日記が一番大事なんですけど、
こうやって繋がれることも、続ける理由のひとつになってます😊
いつもありがとうございます🙏✨
08/05 07:14 更新
つづき
冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食事、運動など、毎日の生活習慣と深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。 その第1は、エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。 エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。 最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。
つづく
10/08 16:50 更新
富山店勤務が始まりました！
富山県の皆様よろしくお願いいたします🐻
富山県といえば……
僕にとっての「海」といえば富山県！
小さい頃からよくヒスイ海岸に遊びに行っていました。
とても美しい場所で、今でもメンタルリフレッシュのために訪れる大切な場所です。
そんな思い出深い富山で働けることをとても嬉しく思っています。
もともと僕はメンタル相談員として働いていました。
心の中にある不安や不満、愚痴など、どうぞお話しください。
お話することで、少しでも心が軽くなるお手伝いができればと思っています。
僕の「想い」やプロフィールは
お店の紹介ページ、Instagram、X（旧Twitter）ご覧ください🧸
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