写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、体のことを考える中で、
「膝が痛い時って、どうしたら足の筋肉を落とさずにいられるんやろ？」
っていう話になることがあって、今日はそのことを少し書いてみます🍀

膝が痛いと、
「動かさないと余計に弱りそう」
「でも動いたら痛い」
って、けっこう悩みますよね。

 

でも実際は、
痛いのを我慢して強く動かすことより、
痛みを悪化させない範囲で筋肉に刺激を入れることの方が大事やったりします🌿

 

たとえば、膝を深く曲げる動きよりも、

 

・太ももの前に軽く力を入れる
・脚を伸ばしたままゆっくり上げる
・お尻やふくらはぎをやさしく使う

 

みたいな、
“膝をいじめすぎない動き” の方が続けやすいです✨

介護の仕事でもそうなんですが、
体に違和感がある時ほど、
無理して頑張るより、今できることを丁寧に続ける方が大事やなって感じます。

 

頑張り屋さんほど、
痛くてもつい無理しがちやけど、
翌日にもっとつらくなるなら、それはちょっと頑張りすぎかもしれません💭

 

「鍛える」より先に、「守る」こと。
これって、体を整える時にすごく大切やと思っています。

膝が痛い日は、
「今日はちゃんと休ませた方がいい日なんやな」
って受け止めるのも、立派なケアです🍀

 

それでも少し動けそうなら、
無理のない範囲で、やさしく筋肉を使ってあげる。
その積み重ねが、結果的に体を守ってくれます。

 

普段から、体のことや疲れのことを話してくださる方がいるからこそ、
こういう話も丁寧に伝えたいなと思います。
いつもありがとうございます😌

 

がんばりすぎる前に、
まずは自分の体にやさしくしてあげてくださいね✨

 

🌪️ビューン🪶

先日、道着姿を撮ってもらう機会がありました。

もし自分の中に空手がなかったら、今ごろどんな人生を送っていただろう。

たまに、そんなことを考えたりします。

人にはいろんな「欲」があるけど、

「性欲」も単なる本能的な欲求だけではなくて、

誰かを愛したいというエネルギー。

より良く生きたいというエネルギー。

何かを創り出そうとするエネルギー。

それらが形を変えた、前向きな「生きるエネルギー」そのものなんじゃないかな、と。

無理に無くそうとするものではなく、大切にすべき力ですね。

Vitality comes from sexual desire.

性欲は大切だということです。

和正

人生の流れ

人生って、不思議なくらい“流れ”があるなって思う時がある。

うまくいく時は、
驚くほど自然に物事が進んでくのに、

何をしても噛み合わん時は、
焦れば焦るほど空回りしたり。

きっと誰にでも、
追い風の日と、向かい風の日があるんやと思う。

でも最近は、
無理に流れに逆らうよりも、

「今はこういう時期なんやな」って、
少し肩の力を抜いて受け止められるようになった気がします。

頑張ることをやめるわけじゃなくて、
ちゃんと前を向いたまま、
今の自分にできることを続けてく感じ。

止まっとるように見える時間も、
あとから振り返ると、
ちゃんと意味があったりするから不思議です。

嬉しい出会いも、
苦しかった別れも、
全部が少しずつ今の自分を作ってくれとる。

やからこそ、
どんな流れの中におっても、
“その瞬間の気持ち”を大切にしたい。

会えた時間も、
交わした言葉も、
何気ないぬくもりも。

きっと全部、
人生の流れの中で出会えた奇跡やから。

今日も、
それぞれの毎日が、
少しでも優しく流れていきますように。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日、5/11(月)から
萬天堂のご新規様限定特別イベントが始まります🌿

今回のイベントは、

 

開催期間：5/11(月)〜5/17(日)

 

通常、
施術120分コース：22,000円
のところ、

 

イベント期間中は、
施術120分コース：10,000円
でご案内されます。

 

さらに、
ランク別指名料不要です🪶

 

ただ、僕としては
「安いから来てください」というよりも、
初めての一歩を少し踏み出しやすくする期間
として見てもらえたら嬉しいです。

 

初めて会う時って、
どうしても少し緊張しますよね。

 

どんな人なんだろう。
ちゃんと話せるかな。
気まずくならないかな。
自分のペースで過ごせるかな。

 

そういう不安があるのは、
とても自然なことだと思います。

 

だからこそ、初めての120分は
急いで距離を詰める時間ではなく、
少しずつ安心できる時間にしたいです🌿

今日からの出勤スケジュールはこちらです📅

 

5/11(月)
21:30〜翌04:00
※本日、イベント初日です。

 

5/12(火)
20:00〜翌08:00

 

5/13(水)
08:00〜翌08:00

 

5/14(木)
08:00〜翌08:00

 

5/15(金)
08:00〜翌08:00

 

5/16(土)
08:00〜16:00

 

5/17(日)
休み
※イベント期間の最終日ですが、この日はお休みです。

 

イベント期間中にお会いできるのは、
**5/11(月)〜5/16(土)**の出勤枠になります。

 

夜の方が落ち着いて向かいやすい方も、
昼間の明るい時間の方が安心しやすい方も、
ご自身に合う時間を選んでもらえたら嬉しいです。

 

初めての時は、
「行ってみたいけど、少し迷う」
くらいの気持ちがあっても普通です。

 

無理に明るく話さなくても大丈夫です。
沈黙があっても、気まずくならないようにします。
緊張している時は、こちらから急かしません。

 

120分あるからこそ、
最初の空気から丁寧に整えて、
帰る頃に
「来てよかったかも」
と思ってもらえる時間を目指します🪽

初めてお会いする時間だからこそ、
僕は準備の段階から雑にしたくありません。

 

服装を整えること。
タオルをきれいに準備すること。
水を用意しておくこと。
時間に追われた雰囲気を出さないこと。

 

小さなことですが、
そういう一つひとつが、
会った時の安心感につながると思っています。

 

イベントをご利用の際は、
Web予約フォームから
**ご希望のコースに「ご新規様限定特別イベント」**を選んでお申し込みください。

 

プロフィールTOP写真に
**「イベント参加中」**の表示があるセラピストが対象です。

 

今日から始まる1週間。
気になっていた方にとって、
最初の一歩が少し軽くなるきっかけになれば嬉しいです🌿

 

無理なく、焦らず、
ご自身のタイミングで見てもらえたらと思います。

 

🌪️ビューン🪶

♦５月の出勤予定♦
【5/11(月)～5/17(日)】🎏

---------・°＊♡＊°・-------

○11日(月) 10時〜22時
○12日(火) 10時〜22時
○13日(水) 10時〜22時
○14日(木) 10時〜22時
○16日(土) 19時〜翌6時
○17日(日) 19時〜翌6時

---------・°＊♡＊°・-------

☆ご新規様限定特別イベント☆

施術120分コース：10,000円≪特価≫ 

開催中です⭐️※詳細は店舗ホームページ
➡詳しくはコチラ⬅ ご高覧下さい💦 

お時間ある方、

是非よろしくお願いします🎏

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、介護の仕事をしている中で
あらためて大事やなと思ったことがありました。

 

高齢の利用者さんが、
くしゃみをきっかけに急に腰を痛めはって、かなりつらそうにされていたんです。

 

転んだとか、ぶつけたとか、
そういう大きな出来事じゃなくても、
ほんの小さなきっかけで体に強い痛みが出ることがあるんやなって、改めて感じました。

若いときや元気な時やったら、
「ちょっと痛めたかな」で済むこともあるのかもしれへん。
でも、高齢の方やと、
こちらが思っている以上に慎重に見た方がいいこともある。

 

今日のことを通して、
小さなきっかけを、小さいこととして流さないことって大事やなと思いました。

 

「くしゃみくらいで？」
って軽く見てしまいそうなことでも、
本人にとっては急な強い痛みや不安につながることがある。

 

体って、ほんまに正直ですね。

僕は、こういう出来事があるたびに思います。

 

見た目ではわかりにくいしんどさもあること。
少しの動きが、その人にとっては大きな負担になること。
そして、体のことだけじゃなくて、
「急にこうなったら不安やろうな」っていう気持ちまで想像することも大事やなって。

 

これは介護の仕事でもそうやし、
僕が人と向き合う時に大切にしたいことでもあります。

 

しんどさって、
大げさに見えるものだけじゃない。
言葉にしにくい違和感とか、
少し無理してる体のサインとか、
そういうものほど丁寧に受け取りたい。

だから僕は、
無理して元気にふるまわなくていい時間とか、
少ししんどい日に安心して力を抜ける空気を、
ちゃんと大事にしていきたいです。

 

“これくらい”で済ませないことも、
やさしさのひとつやと思う。

 

今日も読んでくれてありがとう😊
会いに来てくれる時間も、気にかけてくれることも、いつも感謝しています。

 

🌪️ビューン🪶

毎日、誰かのために生きている貴女がいる。
家族の朝を整え、職場では気を遣い、帰宅しても「お疲れさま」を言われる前に動き続ける。
30代、40代、50代、そして60代、70代と。
年齢を重ねるほど、弱音を吐く場所は少なくなっていくように感じる。

「私が頑張ればいいから」
そうやって笑う貴女ほど、本当はたくさんの想いを抱えている。

夫婦だから分かり合えるとは限らない。
長く一緒にいるほど、言葉にしなくなる寂しさもある。誰にも責められていないのに、自分だけが置き去りになったような夜もある。

僕はセラピストとして、多くの女性の人生に触れてきました。華やかに見える人も、強く見える人も、皆それぞれに孤独や葛藤を抱えている。
だからこそ思うのです。

誰かに甘えることは、弱さではない。
貴女が前を向くために必要なものだと。

もし今、少しだけ疲れているなら。
もし「私なんて」と、自分を後回しにしているなら。その心に、そっと触れられる存在になれたら嬉しい。

ただ癒やすだけではなく、
明日また頑張ろうと思えるように。
止まっていた気持ちが、少し動き出すように。

貴女を突き動かせる存在になれたら。
そんな想いで、今日もお待ちしています。

本日5/10は母の日。

たまたま？寄ったゲームセンターで

取れそうな景品があったので挑戦してみました。

１ゲーム300円…あれ？高くね？と思いながらもプレイ。

そしたら300円で１分間何度でも挑戦出来る台でした。

３〜４回出来るしアームはやや強めなので遊びやすい。

結局1500円で２つ取れました。

ベルサイユのばらｘサンリオキャラクターの

バニティポーチ🌹（直径20cm、高さ20cm）

取ったは良いがどうするんだ白玖！

母に１つ

もう１つは姪にでもあげようかな🤔

日曜日ももう終わりですね🌃
みなさんは、どんな週末を過ごされましたか？✨

今日は有酸素運動と瞬発系トレーニングで、しっかり身体を動かしていました💪
すでに全身がバキバキですが、それも頑張った証拠ですね☺️

今夜はゆっくり身体を休めて、また明日から元気に過ごしましょう🌙

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

ふとした時に思うのですが、
この仕事の中で本当にありがたいなと感じるのは、
「寄り添わせてもらえること」 そのものです。

 

ただ会う、ただ時間を過ごす、というだけじゃなくて。
少し緊張していた気持ちや、
言葉にしきれないものや、
普段は人に見せない部分まで、
そっと預けてもらえる時間があること。

 

それって、当たり前じゃないなと思っています。

誰かに頼ることって、
元気な時より、少し疲れている時の方が難しかったりしますよね。

 

だからこそ、
その時間を任せてもらえた時は、
嬉しいというより先に、
ありがたいな という気持ちが強いです。

 

何か大きなことをしなくても、
少し気持ちがゆるんだり、
少し呼吸がしやすくなったり、
少し安心して帰ってもらえたり。

 

そんな時間を一緒に作らせてもらえることに、
今日も感謝しています。

来てくださる方がいること。
安心して時間を預けてもらえること。
言葉にしづらい気持ちも、そのままでいてもらえること。

 

そういうひとつひとつに、
慣れずに感謝できる人でいたいなと思っています。

これからも、
無理に元気にならなくていい時間や、
少し肩の力を抜ける時間を、
丁寧に大事にしていきたいです🍀

 

いつも、本当にありがとうございます。

 

🌪️ビューン🪶