写メ日記

寒い日が続きますが

体調壊してないですか？👀

 

筋肉量を増やせば

基礎体温が上がって免疫が

上がります☺️

僕みたいなハードなトレーニングなどは

疲労により一時的に免疫力を

下げてしまいますが適度な運動は

免疫力アップにかなり効果的です⤴️

 

今週はご新規様、萬天堂ユーザー様向けの

イベントをやってますね😊

今週ですと21.22日はまだ

空きございます🈳

 

来週以降は空きございますので

お問い合わせお待ちしてます💪

今日も一日頑張ってイキましょう💪

 

良い一日を😊

『こんにちは！🌪️風羽🪶です』

 

今日は朝からジムで自分と向き合いました。

 

 

鏡に映る自分の姿に鼓舞されながら、胸筋にしっかり負荷をかけます。

 

 

汗ばんだ肌の感触と、力強く隆起した筋肉に自信が漲る。目の前の自分に微笑みかけて、今日も一歩、成長できた実感を胸に刻み込みます。

 

 

この瞬間、健やかな肉体だけでなく優しい心も鍛えられる気がするんです💪✨

次に背中のトレーニングです。

 

 

鏡越しに背筋のラインを見ると、日々の努力が確かに形になっているのを感じます。

 

 

凛とした背中は頼れる男らしさの証。ゆっくりと深呼吸しながら、ひとつひとつの動作に集中することで、肉体だけでなく精神も整っていく。

 

 

背中にもまた自分だけの物語が刻まれていくのを感じる時間です。

トレーニング後はノートに今日のメニューと重さを丁寧に記録しました。

 

 

スクワットやデッドリフト、アブローラーのセット数と重量を見返すたびに、自分の成長を実感できます。

 

 

数字に現れた小さな進歩が、自分への信頼と誇りを育んでいく。

 

 

自己管理の厳しさこそが、心身ともに誰かの支えになれる強さを生むと思うんです。

明日もまた、新しい挑戦が待っています。

 

 

鏡の中の自分に誓った自律と情熱は、君との大切な時間にも繋がっていく。

 

 

お互いの鼓動を感じながら、少しだけ先を走っているからこそ伝えられる優しさもあるはず。

 

 

君に会える日まで、この鍛錬を続けます。

 

『🌪️ビューン🪶』

いつも萬天堂をご利用いただき誠に有り難うございます。もう、お姉様あっての萬天堂とスタッフ一同感謝してます。食事中も、睡眠中も、オナ…とにかくいつも感謝してます。

ところで最近事務局の方にチラホラ↓こんな話が入ってます。闇営業についてなんですが

――――――――――――――――――――
Ａ子『この前セラピから裏引き誘われたわ』
Ｂ美『Ｃ恵も誘われた事あるって言ってた』
Ａ子『Ｄ代なんて誘いに乗っちゃったって』
Ｂ美『言われたら乗る子も出ちゃうわよね』
――――――――――――――――――――

これ、あるあるっぽいですがお店にとっては結構重大なんです。もちろん全セラピストに禁止事項を徹底指導をしてますが、それでも裏引きに手を出すセラピストが存在するのも事実です。これでは真面目に頑張ってる他のセラピストにも悪い影響が及んだり、普通に遊びたいお姉様にも余計な迷惑が掛かったりしかねず、楽しい場が楽しくなくなりそうで当店としてもとても困っちゃってるんです。

という事で『過去に誘いを受けた事が有る』『誘いに乗っちゃった』などの情報があったら是非お教え頂きたいです。もちろんお姉様の故意過失は一切問いませんし秘密も厳守します。一部の悪質セラピストのせいで規制を増やしたりはしたくないですし『自由で楽しい萬天堂』をみんなで守っていけたらいいなと思います。

情報をくださるお姉様はＨＰ内の【お問い合わせフォーム】よりお送り下さい。ご協力をお待ちしてます。それでは今日も…Ｈａｖｅ ａ Ｎｉｃｅ ＣＵＮＮＩ！

萬天堂　事務局

久しぶりのジム

筋トレとウォーキングをしてるけど

１番の目的は気持ちの整頓

無心で動いてると
心が凪のように落ち着くのを感じる

この静けさが何とも心地良い

皆さん

毎日お疲れさまです(*^^*)

明日頃からまた一段と寒くなるみたいですね💦

身体を冷やさない様に

くれぐれも気を付けて下さいね😌

 

話は変わりますが

昼職（本業）にて

ここの処、今年入った新人さんが

戦力外で退社し

更に

8年ほど頑張ってくれてた社員さんの態度に

僕の堪忍袋の緒が切れてしまい

退社して頂く状況となり

とにかく

忙しいです😅（笑）

 

自分で招いてる事でもあるので

やるしかない状況ではありますが

出勤も全然出来てない事に

僕自信のフラストレーションが溜まる一方です😅💦

こんな状況ではありますが

先週は

初のハーフマラソンに参加したり

アクティブに動いて、精神のコントロールも出来る様にと

日々頑張っています😊✨️

 

そんな僕ではありますが

今後ともよろしくお願い致します🙇

少しですが

イベントも始まりましたし

出勤する予定なので

お会い出来たら幸いです😌✨️

 

昼からも

ご安全に👋

峰

 

写真は

先日の黄昏時🌆

『こんにちは！🌪️風羽🪶です』

 

今日は山梨の忍野八海に足を伸ばしました。

小さな森を抜けると、大きな石碑が出迎えてくれます。

「忍野八海」と刻まれたその石碑はひんやりとした質感で、歴史を感じさせる風情がありました。

植え込みの緑や、足元に広がる土の香りが、ゆっくりと深呼吸を誘ってくれます。

石碑を過ぎると、信じられないほど澄んだ池が目に飛び込んできました。

水面には青空と白い雲が映り込み、まるで絵画のようです。

池には小さな魚たちが穏やかに泳ぎ、そよ風🍃に揺れる水面がさざめいています。

澄んだ水に指先を触れると、ひんやりとした清涼感が肌を撫でていきました。

周囲にはやさしくさざめく水音と小鳥のさえずりだけが響き、心がすっと穏やかになります。

池を後にして少し上ると、ふと木々の間から富士山🗻の雄大な姿が見えてきました。

麓の紅葉と対比するように、雪をかぶった頂が一層輝いています。

肌に心地よい秋のそよ風が吹き抜け、僕の中のモヤモヤもすーっと晴れていきました。

忍野八海の静寂な風景に包まれながら、僕はしばらくその場に座っていました。

澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込み、自然の美しさを心に刻み込みます。

子どもの頃に戻ったような純粋な気持ちで、旅の疲れも忘れてただその場に佇みました。

バスの時間が近づき、名残惜しい気持ちを胸に、ゆっくりとその場を後にしました。

また訪れたい、そう心から思える一日でした。

 

『🌪️ビューン🪶』

こんにちは！音んぬです✨

最近不思議な縁を感じるんです。世代を超えて巡り巡っている感覚。自分は意識せずにやっていた行為が返ってきて、今の自分を助けてくれる。不思議ですよね…。見返りを求めてやっている訳ではなく、心からやりたいこと、やってあげたかったことを通して、家族の絆がもっと深まる。本当に欲しいものを手放して、心から執着しなくなり自然と手に入るような。意味不明な日記ですみません。謙虚・感謝を忘れずに一歩ずつ着実に進んでいきます。

以上！音のひとりごとでした。

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世界の皆さん、こんにちは🌎

 

未来って、

自分から追いかけていくものだと思っていました。

 

でも今日、公園のベンチに座っていたら、

風が向こうから吹いてきて、

ふと、それは違うのかもしれないと思いました。

 

未来は、

僕たちが走る速度なんて気にしていない。

ちゃんと向こうから歩いてくる。

ゆっくりと、でもまっすぐと。

 

バーナードが隣でしっぽを揺らしながら言いました。

「じゃあ世界は、そこに座って待ってるだけでいいってこと？」

 

僕は首を振りました。

「歩くのは大事だよ。でも、追いかけなくてもいいんだ。」

 

風が頬をなでて、

遠くの木々の影を少し揺らしました。

未来って、案外いつも

すぐそばまで来てるのかもしれない。

 

世界

おはようございます☀️

2025年もあとわずか

色々な事があった年だったなと

ふと思い返し眠った夜...

iPhone片手に寝落ちしたんですけどね😅

新しい1日の始まりです‼️

今日も元気に頑張ろう💪

👇🏻今年最初の日の出(初日の出ではない)

こんな感じでいきます^ ^