写メ日記

そろそろ変化が欲しい。

季節の変わり目って

何か新しいことをしたくなりませんか？

僕は夏が一番好きなので

何かと変化を求めてしまいがちです。

たまに違和感はあるけど。笑

夏もあっという間に終わってしまいますからね。

今しか楽しめないこの季節を

精一杯楽しもうと思います。

今日も良い一日を🌈

和正

サッカーワールドカップ北中米大会の準決勝、イングランド対アルゼンチンはアルゼンチンが2対1で逆転勝ちし、2大会連続で決勝に進みました。イングランドは60年ぶりの決勝進出はなりませんでした。

決勝はスペイン対アルゼンチンで、日本時間20日（月）午前4時から行われる予定です。

おはようございます😃あまりにも暑いので「Dyson HushJet Mini Cool」買っちゃいました🌀

7月16日木曜日の今日、環境省と気象庁は関東から九州にかけての全国21地域に熱中症警戒アラートを発表しています。静岡県や東京都（伊豆諸島）では今年初めての発表となり、各地域で暑さ指数（WBGT）が「危険」とされる33以上になるなど、極めて熱中症のリスクが高い状態です。

関東・甲信・東海
東京都（東京地方・伊豆諸島）、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、群馬県、山梨県、静岡県、愛知県、三重県

北陸・近畿
新潟県、富山県、和歌山県

中国・四国
広島県、徳島県、香川県、愛媛県

九州
福岡県、大分県、長崎県、宮崎県、鹿児島県（奄美地方除く）

北海道から九州までの広い範囲で最高気温が35℃以上の「猛暑日」が続出しています。特に名古屋で38℃、甲府・高知・富山で37℃の予想など、内陸部を中心に体温を超える危険な暑さとなっています。

• 38℃: 名古屋

• 37℃: 富山、岐阜、甲府、高知

• 35℃: 東京（都心）、広島、高山 など 

こまめな水分補給を心がけ、エアコン等を適切に使用し、不要不急の外出を控えてくださいな🌈

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、
“可愛すぎてぎゅーってしたくなる”
みたいな気持ちには、ちゃんと名前があるって知りました✨

それが
「キュートアグレッション」
というものらしいです☺️

たとえば、赤ちゃんや小動物を見た時に
「可愛すぎる…！」
「なんかもうぎゅっとしたい…！」
ってなること、ありませんか？🌼

でもあれって、
本当に乱暴な気持ちが出てるわけじゃなくて、
可愛いって気持ちが大きくなりすぎて、感情があふれてる状態
なんだそうです🫧

つまり、

可愛い
↓
守りたい
↓
愛おしい
↓
感情があふれる

…みたいな流れなんですね☺️

なんかこれ、少し素敵やなと思いました。

人が「可愛い」と感じるのって、
見た目だけじゃなくて

ふっと力が抜けた瞬間だったり
安心して笑ってくれた時だったり
ちょっと照れた表情だったりする気がします🌿

そういう瞬間って、
どこか無防備で、やわらかくて、
こちらまで気持ちがほどけますよね。

僕も、お会いした方が少しずつ緊張を手放して
自然な表情を見せてくれた時に、
「安心してもらえたんやな」
ってすごく嬉しくなります☺️

それはたぶん、
相手を大切に思う気持ちや
やさしくしたい気持ちがあるからこそなんやろうなって思います🍀

“可愛い”って、
ただ見た目を褒める言葉じゃなくて、
愛おしいとか
守りたいとか
大切にしたいとか、
そういう気持ちまで含まれてるのかもしれませんね✨

何気ない豆知識やけど、
ちょっと心がやわらかくなる話やなと思ったので
今日は書いてみました☺️

読んでくださってありがとうございます🌷
これからも、安心して力を抜ける時間を
やさしく届けていけたら嬉しいです🫧

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

7月15日（水）の夜は、通常グラップリングと柔術の2クラスに参加してきました🥋

終わったあとの状態をひと言で表すなら、

体力的には全く疲れていません。
技術的には、しっかり現実を見せられました😂

グラップリングで習ったのは、相手を崩してからのダースチョークとアキレス腱固め。

柔術でも、引き続きアキレス腱固めを練習しました。

名前だけ聞くと少し怖そうですが、練習で重要なのは力任せに締めることではありません。

相手の身体をどこで固定するのか。
どの角度なら正しく技がかかるのか。
相手がタップしたら、すぐに力を緩められるか。

強い力を出すことよりも、必要な場所へ正確に力を届け、きちんと制御することが求められます。

ところが練習中、私のアキレス腱固めについて、

「まだタップするほどの効き方ではない」

と指摘されました😇

筋力にはそれなりに自信がありますが、それだけでは技にならないということですね。

アキレス腱固めもチョークも以前より形になってきた感覚はありますが、まだまだ角度や固定が甘いようです。

そして、授業の最後はスパーリング。

ジムで一番強い方と5分間やった結果……

7本取られました😂

こちらは何もできず、まさに赤子同然でした👶

一方で、別の自分より強い方とのスパーでは3本取ることができました。

この3本を決められた瞬間が、今日いちばん楽しかったです🔥

グラップリングでは、練習したダースチョークでも1本取れました。

ただし、こちらの相手は私より経験の浅い方。

勝ったことを大きく喜ぶよりも、習った動きをスパーの中で実際に出せたことを、今日の収穫にしておきます🙂‍↕️

さらに先生からは、

「崩しだけなら、一番強い人より上手い」

と言ってもらえました。

おそらくお世辞だと思っていますが、帰り道くらいまでは都合よく信じておきます🤭

今日あらためて感じたのは、

力を出せることと、相手に合わせて力を扱えることは別物だということ。

これは、セラピストとしてマッサージをする時にも通じます。

ただ圧を強くするのではなく、呼吸や表情、筋肉の反応を見ながら、その方に合う強さやテンポへ調整する。

格闘技でもマッサージでも、力任せにならず、相手の反応を感じ取れる人でありたいと思っています😌

次の目標は、一番強い方に勝つことではありません。

まずは5分間、1本も取られずに守り切ること。

7本から0本へ。

かなり高い目標ですが、できないことがあるから練習は面白いですね🔥

2クラス続けて動いても体力には余裕があったので、お会いできる時間も、会話からマッサージまで最後まで丁寧に向き合います。

格闘技を知らない方も、会った時に「赤子同然だった話を聞かせて」と笑って聞いてください😂

いつも日記を読んだり、応援の言葉をかけてくださったりする皆様、ありがとうございます。

また一つ成長した姿を報告できるように頑張ります🥋

🌪️ビューン🪶

皆様今日もお疲れ様です♪

なおです🫡

今日は美容院行ってきました✨

髪黒くしたんですけど似合ってますかね？

会った時に感想聞かせてください🙏

お待ちしてます🫶

毎週水曜日は、国家資格取得に向けて
とある学校に通ってます😁

朝から夕方まで勉強📚✍🏻

新しいことを始める事は一筋縄では行かない‼️

 

合格の先にはウキウキワクワクが待っていると思うと☺️

今だから出来ることを、今だからやるべき事を頑張ろうと思います✨️

続々と梅雨が上がり、まだ岐阜は上がってませんが、それにしても、暑過ぎますね🥺👍

 

皆さま、しっかりミネラル、水分を摂取してくださいね😭

倒れちゃいますんで😢

僕も貴女の魅力に倒れちゃいそうです🥰

お時間ある方、僕がお休みでも、インスタ、LINEから連絡もらえれば、対応致しますので、お待ちしてます😍

 

「頼られる人でいたい。」

そんな気持ちが強いほど、自分の弱さや情けなさを隠してしまうことがあります。

でも、本当に人と心が近づく瞬間は、完璧な自分を見せた時ではなく、「実はこんなことで悩んでいる」「こんな失敗をしてきた」と、少し勇気を出して自己開示した時なのかもしれません。

僕自身も、格好悪いと思う自分を今もたくさん抱えています。思い通りにならず落ち込んだ日も、誰かと比べて自信を失った日もありました。

昔は、環境のせい、人のせいにしたくなることもありました。でも、そこに答えはありませんでした。

変われたのは、「じゃあ自分には何ができるんだろう」と考えるようになってからです。

自分を見つめる時間に変える。すると少しずつ、人との向き合い方も変わっていきました。

だから今、誰かの話を聞く時も、正解を押しつけることはありません。その人が抱えてきた痛みも、迷いも、弱さも、そのまま受け止めたいと思っています。

誰もみんな完璧ではありません。

だからこそ、一緒に過ごす時間だけは、お互いに飾らず、安心して笑える時間にしたい。
そんな存在であり続けたいと思っています。

サッカーワールドカップ北中米大会の準決勝、フランス 対 スペインはスペインが2対0で勝って4大会ぶりに決勝へ進みました。

フランスは3大会連続の決勝進出はなりませんでした。

スペインは国際Aマッチと呼ばれる代表戦の連続無敗記録を37試合とし、最長記録に並びました。