今日もお疲れ様です。
仕事に家事にとがんばってると、
どうしても肩こっちゃいますよね?
実は、母指球という親指の付け根にある、ぷっくりしたところが肩こりの原因になることがあるのです
スマホを触ったり、お仕事でパソコンを使ったり、家事をしたり…。
毎日頑張っていると、この部分って思っている以上に疲れてしまいます。
30秒だけでいいから、優しく揉んであげてみてください。
強くグリグリしなくて大丈夫。
「気持ちいいな」って思えるくらいの強さで十分です。
自分のことって無意識に後回しにしちゃったりしますよね。
手を優しく揉みながら、「今日もよく頑張ったね」って、自分に言ってあげてほしいです。
お会いした時は、是非日頃のお疲れも癒させてくださいね。




















