おはようございます。真木（まき）です。
今日は朝から、軽くストレッチ。
この「合蹠（がっせき）」のポーズ、実はかなり得意です。
最近、このポーズの名称を知りました。
イラストでは少し控えめに描かれていますが、実際はもう少し、べたっと前に倒せます。
股関節まわりの柔軟性って、身体を楽に動かすためだけじゃなく、いろいろな姿勢を無理なく楽しむためにも大切。
私にとっては、プレイの幅を広げる大事なファクターのひとつです。
真木
写メ日記
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全セラピストの投稿
📓🌤️ まだ届かない…？更新カードを待つ小さな不安💳
08/16 08:00 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
先日、ふと財布の中を見て気づきました。
「ゴールドカードの有効期限が2026年8月なのに、新しいカードがまだ届いてない…😳」
更新カードって、もっと早く届くものだと思っていたので、一瞬だけ、
「もしかして、自分で何か手続きしないといけなかった？」
と焦りました😂
確認してみると、基本的にはこちらから手続きをしなくても、自動的に新しいカードが送られてくるとのこと。
有効期限が2026年8月の場合は、期限を迎える前に順次届く予定なので、まだ手元になくても、すぐにおかしいというわけではないようです。
現在のカードも8月末まではそのまま使えるとのことで、ひとまず安心しました😌
ただし、登録している住所が古いままだと困るので、会員ページやアプリに登録されている住所だけは確認しておいた方がよさそうです。
そして、有効期限が近づいても届かなければ、カード会社へ問い合わせれば大丈夫そうです📞
分からないことをそのままにしていると、実際よりも大きな問題に感じてしまうことがありますよね。
でも、きちんと確認してみると、
「まだ慌てなくて大丈夫だった」
ということも意外と多いものです。
お客様と過ごす時間でも、不安なことや分からないことを曖昧にせず、一つずつ確認しながら、安心できる時間をつくることを大切にしたいと思います☺️
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
新しいカードが無事に届くまで、もう少し気長に待ってみます📮
🌪️ビューン🪶
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千葉豪雨 鉄道運行情報
08/16 03:35 更新
JR東日本によりますと、記録的な豪雨の影響で、外房線の一部区間で点検や復旧作業のため運休が続き、17日から一部区間で代行バスを運行することになりました。
外房線は16日
▽誉田駅と本納駅の間で、終日運転を取りやめる一方
▽千葉駅と誉田駅の間、本納駅と安房鴨川駅の間は本数を減らして運行するということです。
JR東日本によりますと、今後の外房線について、18日に大網駅と本納駅の間、24日に誉田駅と大網駅の間で運転を再開し、全線での運転再開を目指すとしています。
また、17日から運休などが続く区間の誉田駅と土気駅の間、大網駅と本納駅の間、蘇我駅と茂原駅の間で代行バスを運行するということです。
一方、運転を見合わせていた東金線は、16日から全線で運転を再開するということです。
JR東日本は最新の運転状況を確認するよう呼びかけています。
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宝くじ並みの確率で・・
08/16 00:48 更新
こんばんは☆癒し系アロマ性愛セラピストよしのぶです。
セラピスト含めいくつか仕事していますが、一つがウーバーイーツです。
普段野球のトレーニングのため、ランニングすることも多いのですが
足やら腰を痛めるとランニングはなかなかできません。
が、自転車は普通に漕げることが多いです。
今もアキレス腱を痛めて走れないのですが、自転車は漕げます。
そこでランニング代わりに自転車トレーニングをしながら少々お金にもなり人の役に立てるなと
ウーバーイーツ（menuも同時に）の配達の仕事もちょいちょいやっています。
もしウーバーイーツを使う事があれば、宝くじ並みの確率ですが私が配達に行くかも？？
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3日目・・・
08/15 23:41 更新
こんばんは🌆ISSAです！
今日でお盆休み最終日ですね！
皆さん、どう過ごされましたか？
また、お休みではなくお仕事だった方は、
本当にお疲れ様です！！！
私も来週月曜から
本業が始まりますので、頑張りたいと思います！
あと、今日香川県から関西に帰ってくる予定でしたが、
諸事情で明日の昼に香川県を出発することになりました。
なので、
明日12:00〜16:00出勤は休みに変更しています。
来週からは本業もスタートします👨💻
毎週日曜と本業がなければ、
土曜日も出勤入れるようにしますので、
よろしくお願いします！
写真は、
以前、実家帰った時に飼ってるインコが
頭の上に乗っかってきた時のです笑
ISSA
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生まれて初めてやってみた①
08/15 22:48 更新
シュンです！
先日“生まれて初めて”枝豆を作りました！
枝豆を作りました、って日本語は合ってますか？
茹でました、ですか？笑
食べた感想はですね、、
当たり前なのですが、めちゃくちゃおいしいやん！ですね。
私はお酒を飲まないので、ご飯のおかずとしてひたすら、もぐもぐといただきました。
枝豆は、栄養価が高く、ヘルシーで、夏の塩分補給にもぴったりですね！
これは気に入りました！
51歳のオジが
「1人で枝豆を調理して食べてみた」という
歴史上類を見ない、とても地味なお話でした。
シュン
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動画67 移動中のケイ
08/15 21:31 更新
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私のお気に入り。
08/15 20:32 更新
腕時計は好きなのですが、手首が細いので、大きな文字盤のものは少し苦手。
そんな私が一目惚れしたのが、サクラクレパスとコラボしたこの時計です。
カラフルな数字が可愛くて、見ているだけで少し気分が上がります。
本職でも、可愛い時計ほど子供たちが興味を持ってくれるので、意外と役に立っていたりします。
今は、待ち合わせのときの目印として身につけていくことも。
「青い腕時計をしている人」
そう覚えておいていただけたら、きっと見つけやすいと思います。
私のお気に入りが、あなたとの待ち合わせの目印になるのも、ちょっと嬉しいですね。
真木
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