写メ日記

心理学では性格は主に

外向性・協調性・誠実性・神経症傾向・開放性

の5つで説明されます。

 

① 外向性

高い人のメリット

・人脈が広がりやすい

・行動力がある

低い人のメリット

・1人で集中できる

・深い思考や観察が得意

変えたい場合

外向性を上げたい→1日1回、誰かに短い声かけをする

下げたい→1人で過ごす時間を意識的に確保する

 

② 協調性

高い人のメリット

・信頼されやすい

・争いを減らせる

低い人のメリット

・流されにくい

・自分の意見を貫ける

変えたい場合

上げたい→相手の話を最後まで遮らず聞く

下げたい→小さな「NO」を1日1回言う

 

③ 誠実性

高い人のメリット

・仕事や約束を守れる

・信用される

低い人のメリット

・柔軟で疲れにくい

・完璧主義になりにくい

変えたい場合

上げたい→毎日「やること3つ」を決めて達成

下げたい→7割でOKと自分に許可を出す

 

④ 神経症傾向

高い人のメリット

・危険察知が早い

・準備が丁寧

低い人のメリット

・メンタルが安定

・切り替えが早い

変えたい場合

下げたい→心配を書き出して現実と妄想を分ける

上げたい→大事なことを事前に想定して備える

 

⑤ 開放性

高い人のメリット

・発想力が高い

・成長しやすい

低い人のメリット

・地に足がつく

・継続力がある

変えたい場合

上げたい→新しい体験を週1つ入れる

下げたい→同じ習慣を3週間続ける

 

 

性格は「生まれつき」だけで決まるものではなく、

繰り返す行動が脳を少しずつ書き換えていくことで変わります。

 

大事なのは

「どの性格が正しいか」ではなく

「今の自分にとって使いやすいか」

 

自分の性格を知って、

必要な方向に少しだけ動かす。

それが一番やさしい自己改善なんです。

そうか、霜が付くことを霜つきと言うのか。

（当たり前か😅）

冷蔵庫界隈じゃ、あまり良い言葉じゃなさそうだね。

霜つき、抑制されてるし😊

とある日の親友の文房具屋のオタク小野田板道通称みっちーとの出来事

みっちー「なんでそんなにいつもポジティブなん？」

俺「逆に聞きたいんだけど、後ろ向きでいて何かいいことある？  
家からコンビニまで後ろ向きで行って帰ってみ？  
めっちゃ時間かかるし意味ないやろ？」

解散した後の出来事
みっちー（ガチでやるタイプ）  
→マジで後ろ向きで帰宅開始  
→案の定ド派手にコケて両膝・両肘すりむきだらけ  
→血まみれの写メを添えて一言

「後ろ向き意味なかったわ……でも痛いおかげで“生きてる！”って実感できた！ありがとう！！！」

お前……それポジティブの極みやんけ！！  
むしろ俺より100000000倍前向いてるやんけ！！！

結論 
面白い奴にはもっと面白い奴が集まる  
その日も最高の愛すべきバカに出会えた一日でした🙏✨これからもおもろいセラピで居続けよう！

こんにちは！

昨日は雪も降ってて寒かったですが、今日は天気も良くて暖かいですね☀️

雪もすぐ解けそうで何よりです！！

今週末はバレンタインということで13（金）14（土）はバレンタイン割が適用されます🍫

ご都合の合うお姉様この機会にお会いできたら嬉しいです！

 

美桜🌸

こんにちは

本日も山梨県内ならいつでもお伺いできます！月曜日から、ゆったりまったり、でも少しイケナイ時間を過ごしてみませんか？？

お声がけいただけたら嬉しいです(*^^*)

 

こんばんは！

僕の住んでる場所は雪が降ってますが、皆さんは大丈夫ですか？？

子供の頃は雪が嬉しかったのに自分で車を運転するようになってから全く嬉しくない存在になりました☃️

あと思ったより雪が降りそうだったので今日は期日前投票に行ってきました！！

選挙に行くのがかっこいいと思ってるので色んな政党の政策を見て投票に行くのが結構好きだったりします笑

寒いので暖かくして寝てくださいね🙂‍↕️

おやすみなさい！！

 

美桜🌸

あさって８日予約いただけたら、すぐに飛んで行きます。（笑）

お時間可能な方は一緒にゆっくりしましょうね！

おはようございます🙂‍↕️

最近自分に似合う髪型が分からなくて迷走中です、、

今までは絶対に前髪を下ろしたい派だったのですが、少し髪を伸ばしたくなって伸ばし中なので最近は前髪を上げる髪型が多いです👱🏻

個人的には今くらいの長さが気に入ってるのですが、周りからは短い方がいいよと結構言われます笑

皆さんの好きな髪型髪色良かったら教えてください！！

 

美桜🌸

セラピストとして歩き始めて、

今月で4年目に入りました。

 

ここまで続けてこられたことが、

今でも少し不思議で、

そしてとてもありがたいです。

 

 

不安そうな顔で来てくれた方が、

帰る頃に少し表情がゆるんでいたり、

「また明日から頑張れそう」と言ってくれたり。

その一つひとつが、

今の僕をここに立たせてくれました。

 

この仕事は、

ただ身体に触れるだけじゃなく、

心にそっと寄り添う時間だと思っています。

その大切な時間を任せてくれることに、

いつも感謝の気持ちしかありません。

 

これからも

「ぬくもりの処方箋」として、

あなたが少し安心して、

自分に戻れる時間を届けられるように

丁寧に向き合っていきます。

 

いつも本当にありがとうございます。

2026年2月　今月再びシルバーランキングをいただきました。
ほぼレギュラークラスの僕ですが、やっと！ついに！そして時々！
シルバーになることができるようになってきました。

正直、ここまで来るのに時間もかかりましたし、
思うようにいかないこともたくさんありました。
それでもこうして続けてこられたのは、
応援してくださる皆様のおかげです。

僕をご指名してくださった皆様。
僕のことを少しでも気に留めてくださった皆様。
僕のInstagramやXのメッセージを読んでくださった皆様。
チラッとでも目に入れてくださった皆様。

本当にありがとうございます。

これからも女性のために、一つひとつ大切に積み重ねていきます。
今後とも、どうぞ「ぐま」をよろしくお願いします。

萬天堂ぐま