美しさを練習した自家製の卵焼き。写真にしてみたら卵焼きに見えないような💦 コツは強火で温度は距離で調節です😉
写メ日記
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全セラピストの投稿
卵焼き
05/27 13:03 更新
午後も頑張ろ☁️
05/27 12:47 更新
こんにちは、杏奈です☺︎
今日は曇り空ですね。お天気がどんよりしていると、気分も少し沈みがちですが、こんな日こそ元気に過ごしましょう！
ランチは美味しくいただけましたか？働いている方も、主婦の皆さんも、午後も引き続き頑張りましょう。曇りの日は、ちょっとしたリラックスタイムを取り入れるのもおすすめです。好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を楽しんだりするだけで、気持ちが和らぎますよ。
そして、水分補給も忘れずに！お天気が曇りでも、体は水分を必要としています。こまめに水を飲んで、体調管理に気をつけてくださいね。
午後も無理せず、自分のペースで過ごしていきましょう。どんなことをして過ごす予定ですか？皆さんの午後の過ごし方をぜひ教えてくださいね。
ここまで読んでくれてありがとう。またね😊。
05/27 09:49 更新
おはようございます 和正です♫
雨ですね☂️
こんな日は何かを決断したくなる。
昔から決断は早い方♫
そんな月曜日
お仕事の方も、お休みの方も
素敵な一日になりますように♫
和正
⭐️X（旧Twitter）
@kazumasa_manten
顔面工事のお知らせ
05/27 08:24 更新
6月某日美容クリニックにて少々顔面工事致します。
連日ご予約をいただいている為、
工事直近の本指名様には少々ダウンタイムがある事を
ご了承していただきました。
『変化が楽しみ』と有難いお言葉いただき感謝です。
・リフトアップ
・ヒアルロン酸
・目下美肌注射
リフトアップをしてほうれい線を無くし
ヒアルロン酸を入れて各所シワを取り目下に
美肌注射をして-10歳程若返って参ります笑
女子はエッチでしかも美容も大好きですよね！
会うたびに変化。
パワーアップ。
マンネリ化なく飽きさせない魅力ある男。
『一度お会いしてみたい！』
『また会いたい！』
そんな価値のある
ブランドセラピスト であり続けます。
5月27日 月曜日 今日は、ドラゴンクエストの日^ ^
05/27 06:17 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月27日 月曜日 今日は
低気圧が日本海を発達しながら進み
そこからのびる前線が日本列島を通過します
西日本や東海、北海道は朝から雨が降り
関東も段々と雨が降り出す見込みです
全国的に傘の出番ですね
シン今日のコラム つづき
LH比は悪玉と善玉のバランス
悪玉のLDLコレステロールが血液中に増えると、血栓ができやすくなり、心筋梗塞などのリスクが高まります。そのため、LDLコレステロール値については、現在の診断基準をより厳しくしたほうが良いとの指摘が以前からみられました。
実際に、各地の病院における調査報告から、LDLコレステロール値が正常（140mg/dl未満）なのに、心筋梗塞を起こしたという例が非常に多いことが分かってきています。
一方、そうした患者さんの多くが、善玉とされるHDLコレステロール値が低いか、正常の範囲内（40mg/dl以上）であっても低めという傾向がみられます。
それらのことから、LDLとHDLは別々に考えるのでなく、両方のバランスが重要とされ、LH比はその目安として注目されるようになっています。
ではLH比は、どの程度ならいいのでしょうか。病院での調査例などから、LH比が2.0を超えると血管内のコレステロールの蓄積が増えて動脈硬化が疑われ、2.5を超えると血栓ができている可能性があり、心筋梗塞のリスクも高いことが指摘されています。その反対にLH比が1.5以下では、血管内がきれいで健康な状態です。
そこでLH比の目安として、「ほかに病気がない場合には2.0以下に」、また「高血圧や糖尿病がある場合、あるいは心筋梗塞などの前歴がある場合には1.5以下に」することが望ましいとする病院が増えています。
最近は健康診断で、LDLとHDL両方のコレステロール値を計測することが一般的になってきています。LH比（LDL値÷HDL値）は簡単に計算できるので、コレステロールを見直すきっかけにしましょう。
つづく
必然💜
05/27 02:08 更新
今こうして女風に関わらせていただいていることは偶然なのか必然なのかとふと思いに耽りました
自分なりにでたひとつの答えは、オーナーシェフであり47才の私だからこそ与えられる何かが
あるからこそこうして発信させていただいているのです。おひとりずつ求められることは様々で
それが若さや幼さであればお手上げですが、優しさや深みをご所望ならば尽くさせていただきます💜
貴女様がこうして私の日記を読んでいただいているのは何故ですか？おそらくよくわからないけど
なんとなく気になってではないでしょうか？決してナルシズムから言っているのではありませんよ、
相性ってなんか気づいたら気になってるそれが必然なのだと思います。
YouTubeやTikTokでオススメに一度観たチャンネルに似た感じの動画などが出てくるのと同じですね💜
ここまで読んでいただいた貴女はもうおわかりですね、あとは勇気を出してXのDMからとにもかくにもご相談ください💜
お気に入りの散歩コース🚶♂️
05/26 22:28 更新
こんにちは、杏奈です☺︎。
今日はお気に入りの散歩コースを歩いてきました。自然がいっぱいの公園で、リフレッシュできるし、気持ちがいいんです🌿。特にこの季節は、花がたくさん咲いていて、歩くだけで癒されます。
でも、今日は本当に暑すぎて、汗だくになりながら歩いてました😅。途中で何度も水分補給をして、なんとか乗り切りました。皆さんも外に出るときは、水分補給を忘れずにしてくださいね。熱中症には気をつけましょう💦。
公園の中には、小さな池があって、そこで鴨が泳いでいるのを見るのが好きです🦆。ベンチに座って、ゆっくりと時間を過ごすのも贅沢なひとときです。風が心地よくて、気分もリフレッシュできますね。
皆さんはどんな散歩コースがお気に入りですか？自然の中を歩くのって、本当にリラックスできますよね。おすすめの散歩スポットがあったら、ぜひ教えてくださいね。
ここまで読んでくれてありがとう。またね😊
何事も継続することの美しさ
05/26 22:23 更新
これが本物か！
これぞ説得力！
僕がセラピストとして常に目指してる所です
シンプルさが大切だと最近感じているわけで
どんどん削ぎ落としていきたいなと
生きている実感を常に感じたい
貴女の人生の時計は動いていますか？
時代が音を立ててきしんでいるように最近感じています
貴女が日々の日常を生きていて
出逢えて良かったと思ってもらえたら
僕にとっては最高の嬉しい言葉です
時代の変化は止められないですが
少しでも貴女の役に立てたらと
そんな想いを胸にセラピストを続けております
やはり僕は己自身のポテンシャルを高めていきたい
もっともっと凄いことがあるかもしれないというワクワク感
常にアンテナ張っていきたいですね
ご予約をいただいた貴女様にどれだけ満足感を得ていただけるか
どんどん引き出しを増やしていきたい
誰一人要望が同じ方なんていません！
常に挑戦でもあります
生きるっていうことは色んな意味があります
何かしらの貴女の力になれたら嬉しいです🥰
空！！
05/26 22:23 更新
こんばんは！セナです！
今日は晴れてほんと暑かったので、日焼け止め必須でした😭
これからどんどん暑くなるけん、熱中症に気をつけましょうね🫠🫠
あ！今日の空綺麗だったので、みなさん見てください！！！
日課
05/26 19:42 更新
昨日、今日と天気が良く
最高の週末でしたね。
お子さんがいらっしゃる方は
運動会とかもあったりしたのでは？
2年ぐらい前から始めた
神戸のねり歩き散歩。
あまり人混みが得意ではない私は
よほど雨が降ってない日以外は
深夜に散歩する事が多いんです。
交通量も少なく、人がいないので
ゆっくり時間をかけてねり歩けて
とにかく気持ち良いし空気が美味しい。
とくに自然が近くにある所が大好きで
多い時なら5km以上
歩く日もあります。
海沿いを歩いたり
山添いを歩いたり
時には街ブラもします。
新しいお店発見したり
どこも静かで癒されます。
綺麗な月や場所によっては星が見れたり
とても目に優しい夜のお散歩
オススメです。
先日、深夜に登山しておられる方と
遭遇しました。
話を聞くとやはりその方も
夜活は癒されるみたいでした。
良かったら一緒に夜散歩しませんか？
KURO
