年初に80kgから3ヶ月で10kg痩せます‼️と宣言して、3週間ほどで76kgまで減らしたのですが
先月後半からの出張続きで全くジムにも行けず、ずっと食べて飲んでの繰り返しで、、、
きっちり80kgにリバウンドしてしまいました😭
今日から3日間プロテインだけの生活にします。
筋トレだけではなく有酸素運動もしっかりやって行きます🏃♂️🏊♂️
写メ日記
全2205件中171～180件を表示
全セラピストの投稿
リバウンド王拓矢‼️
02/07 10:46 更新
今日から京都、神戸、奈良も対応します
02/07 10:43 更新
おはようございます。
本日から京都、神戸、奈良も対応可能となりました。
今日と明日はかなり寒くなるみたいです。
そんな日は一緒に暖まりたいですね😊
ご予約お待ちしております。
カズキ
「静かな朝、積み重ねる強さ」
02/07 06:06 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
まだ街が目覚めきる前の時間。
今日もいつもの早朝トレーニングから一日をスタートしました💪
最近は「強くなること」をテーマに、
筋トレも格闘技も、ひとつひとつ丁寧に積み重ねています。
派手さはなくても、続けることで確実に自分の土台になっていく感覚が好きなんですよね。
格闘技ジムでは
「力、ほんまに強いな」
って言ってもらえることも増えてきて。
正直すごく嬉しかったですし、
だからこそ「もっと頑張ろう」って素直に思えました。
身体を整えることは、
セラピストとしてお客様と向き合うための大切な準備。
強さも、安定感も、優しさも、
全部つながっていると思っています。
今日もこの日記を読んでくれてありがとうございます🌱
皆さんの一日が、少しでも穏やかでありますように。
🌪️ビューン🪶
お ま じ な い 🪄
02/07 17:53 更新
1/31に入店しました、シュウタです。
ご挨拶が遅くなりすみません🙇♂️
どうぞよろしくお願いします！
これから貴女と素敵な時間を共にしていく中で、
僕だけが出せる「おまじない」を沢山かけていきたいです🪄
タイトルにもしちゃいましたが…
ここ最近でとってもお気に入りの言葉です✨
もはや一人未満になってしまいそうな時や、
嬉しさや悲しさ、楽しみや苦しみ、迷いも全部、
貴女の思いを愛に変える。
そんな「おまじない」を受けてみませんか？
限られた時間を貴女と過ごすから生まれる、
代えの効かない「おまじない」
そこにはきっと沢山の愛が詰まってます💕
僕も貴女と一緒に触れてみたいです🫶
各種SNSを開設し、サービスについてや、出勤スケジュール、ご予約の相談など受け付けております！
些細な内容でも、気軽にお申し付け下さい💌
貴女からのご予約を心よりお待ちしております♪
それでは、次回の写メ日記もお楽しみに📔
シュウタ
懐かしい味
02/06 22:07 更新
学生の時に、良く食べた懐かしい味
#河童ラーメン
こんばんは‼️筋肉です💪
02/06 18:49 更新
東京一人旅からの
ご帰還💪
僕の大好きなアーティストのLIVEに
行ってきました💨
一言
最高。
これ以外の何者でもありません、
EXILEのATSUSHIさんに憧れて
僕もずっと歌を歌ってきました🎙️
EXILE ATSUSHIとは
また別の色気、歌声、
でも同じものを感じました。
耳に語りかける歌ではなく
心に語りかける歌。
僕もそんな歌が歌えるよう
普段から練習していきたいと
思います。
そしてライブ後は我慢できず
即カラオケにダーイブ‼️
1人で余韻に浸りながら
歌いまくりました🎙️
明日以降出勤させて
いただきます💪
空きはございますので
ご連絡お待ちしております💪
気になって調べてた神社の話。霧島神宮
02/06 18:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、ふと「名前をよく聞く場所」って気になって調べてたんやけど、
その中で目に止まったのが 霧島神宮。
鹿児島にある、すごく有名な神社で、
日本の神話の中で「神様が天から降りてきた場所」として語られてるんやって。
写真を見てるだけでも、山の中で空気が澄んでて、
静かに気持ちが整いそうな雰囲気が伝わってきました。
派手にお願い事をする場所というより、
「ちゃんと立ち止まって、自分を整える場所」
そんな印象を受けてます。
こういう場所を知ると、
人に触れる仕事をしてる自分としては、
「整える」って大事やなって改めて思います。
日々会いに来てくれる皆さんがいてくれるから、
こういうことにも目を向けられてるんやなって感謝です。
いつか行けたらええな、って思いながら。
今日も読んでくれてありがとう。
🌪️ビューン🪶
初めまして！
02/06 16:49 更新
初めまして！
ブログをご覧いただきありがとうございます🙇♂️
醍醐と申します。
さて、この度こちらのお店でデビューさせていただき早一週間、ようやく公私共に落ち着き活動が開始できそうです！
年明けよりいろいろあり、またこちらでのお仕事も始めることになり、今年もなかなか忙しい1年になりそうです笑
何があったかは、お会いしてお話ししましょう！
皆様も、楽しかったこと、嬉しかったこと、大変だったこと、辛かったことなど、話したいことがあれば気軽になんでもお聞かせくださいね。
週明けの月曜日より初出勤の予定をしています。それまでブログも毎日更新しますので、気にかけてくださった方がいらっしゃれば、気軽にお声掛けいただけると幸いです！
セラピストとしてはまだ産まれたての赤ちゃん状態の自分で、至らぬ点も多々あるかと思いますが、皆様といい時間を過ごせるよう精一杯努力します！
改めまして、今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️🙇♂️
☆～入店情報～☆
02/06 15:57 更新
事務局
高身長ガッシリスタイルにお洒落な雰囲気☆ 人当たりの良い優一朗さん（32）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
無事に終えられたことに、心からの感謝。
02/06 14:53 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日は介護の仕事でした。
一日を終えて、いちばんに浮かんだ気持ちは
**「今日も無事で、本当によかった」**という感謝でした。
大きな出来事があったわけじゃないけれど、
何事もなく終えられたこと。
誰もケガをせず、静かに一日が締めくくれたこと。
それだけで、胸が少しあたたかくなりました。
当たり前に見える毎日も、
実はたくさんの気配りや支えの上に成り立っていて。
その中で関わらせてもらえていること自体が、
ありがたいなぁと改めて感じています。
この仕事を通して学んだ
「相手を思う気持ち」や「丁寧さ」は、
人を癒す時間にも、きっとつながっていると思っています。
今日も、ここまで読んでくれてありがとうございます。
こうして見守ってくれる存在がいることにも、感謝です。
穏やかな時間を、また一緒に過ごせますように🌿
🌪️ビューン🪶
