写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、ふと
「りんごの種って、植えたらほんまに生えてくるんかな？」
って気になって調べてみました🍎

なんとなく土に埋めたら育つのかなと思っていたんですが、
ちゃんと発芽しやすくするには、少し手順があるみたいですね。

種をきれいにして、湿らせて、少し冷やして、
それからやっと芽が出る準備が整う。

すぐに結果が出るわけじゃないけど、
見えないところでちゃんと進んでいる感じが、なんだかいいなと思いました🌿

人の気持ちも、たぶん少し似ていて。
元気になるのも、安心するのも、
一瞬で全部変わるというよりは、
ちゃんと落ち着ける場所や、無理しなくていい時間があって、
少しずつ整っていくんやろうなと思います。

僕も、そんなふうに
急がせず、その人のペースを大事にできる時間を作れたらいいなと思っています🍃

毎日がんばっていると、
自分の変化には案外気づきにくいですよね。

でも、昨日よりほんの少し気持ちが軽いとか、
今日は前より深く息ができたとか、
そういう小さな変化こそ大事なんかもしれません。

この日記を見てくださっている方にも、
焦らなくて大丈夫やでって、そっと伝えたくなりました☺️

そして、こうして読んでもらえることにも感謝しています。
いつも本当にありがとうございます。

すぐ芽が出なくても、
ちゃんと準備していたら、育っていくものがある。

そんなことを、りんごの種から少し教えてもらった気がします🍎🌱

今日も、あなたにとって
ほんの少しでも気持ちの軽くなる時間がありますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はもともと、10:00〜14:00で介護のお仕事の予定だったのですが、
ご利用者様が体調を崩されたとのことで、予定がなくなりました。

まずは、どうか無理なさらず、ゆっくり休んで元気になってほしいなと思っています😌

そんな今日は、ぽっかり空いた時間をそのまま流してしまうのではなく、
10:30〜11:30でキックボクシングに行ってきました🥊

こういう急な予定変更って、少し気持ちが宙ぶらりんになることもあるけれど、
だからこそ、自分の体を動かして、心まで整える時間に変えられたのはよかったです✨

今日習ったのは、
ワンツー ⇨ フック2回 ⇨ ストレート ⇨ ショルダーブロック ⇨ ストレート ⇨ フック ⇨ 右ミドル
という流れでした🔥

攻撃するだけじゃなく、受けてから返す動きも入っていて、
すごく実戦的で、頭も体も使う内容でした。

普段のお仕事でもそうですが、
ただ頑張るだけじゃなくて、相手の動きや状態を見ながら対応することって本当に大事だなと改めて感じます。

途中のタッチゲームでは、左目に1発パンチをもらう場面もありましたが、
幸い無傷でした😂
ちょっとヒヤッとはしたけど、大きなケガにならなくてよかったです。

こうやって自分を整える時間があると、
人に向き合うための余白も、少し深くなる気がします。

お客様と過ごす時間でも、
心地よさや安心感を感じてもらえるように、
日々のコンディションづくりは大切にしていきたいです🌿

派手な一日じゃなくても、
予定が変わった日を前向きに使えたことって、なんだかちょっと嬉しいですよね😊

またお会いしたときに、
そんな日常のひとコマも含めて、やわらかい空気で過ごしていただけたら嬉しいです。

いつも見てくださって、本当にありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

施術前に、手のひらをゆっくり擦り合わせて温める時間があります。

ほんの数秒のことですが、
私はこの時間を大切にしています。

冷たい手で急に触れられたら、体は無意識に身構えてしまうもの。

だから、触れる前から少しでも安心してもらえるように、手の温度や室内の空気、タオルの状態まで一つずつ確認しています🌿

触れるという行為は、
施術する側にとっては日常の一部でも、受ける方にとっては決して軽いことではないと思っています。

どのくらいの圧が心地いいのか。
触れた場所に力が入っていないか。
呼吸が浅くなっていないか。

言葉で伝えてもらったことはもちろん、
小さな反応も見落とさないようにしながら、その方に合わせて触れ方を変えていきます。

大切な身体に触れさせてもらうことに、慣れすぎてはいけない。

そう思っています。

力強く押すことが、いつでも正解とは限りません。

ゆっくり触れた方が落ち着ける日もあれば、
しっかりした圧が心地よく感じられる日もあります。

その日の体調や気分によっても、心地よさは変わるもの。

だから私は、決められた手順をそのまま繰り返すのではなく、
その日の様子を確認しながら、一つひとつ丁寧に進めたいと思っています☺️

そして、安心して触れさせてもらえることは、決して当たり前ではありません。

信頼して任せてくださるからこそ、
私も触れる一回一回を雑にせず、大切にしたい。

丁寧に触れさせてもらえることに、今日も感謝です。

触れている時間だけでなく、
その前に安心できる準備をすることも、終わった後にゆっくり戻れる空気をつくることも、すべて施術の一部。

これからも、任せていただけることへの感謝を忘れず、
一回の触れ方、一つの声かけまで丁寧に積み重ねていきます🌿

今日も読んでくださり、ありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとした日常の話を☺️

ふと
「府庁前にある、あのうどん屋さん…名前なんやったっけ？」
と思い出していたんですが、そう、やまびこでした🍜

こういう“思い出した瞬間に少しうれしくなるもの”って、ありませんか？
お店の名前がわかっただけやのに、なんだか心までほぐれるというか。
あたたかいものを思い浮かべるだけで、気持ちまでやわらぐ日ってありますよね。

何気ないことでも、
“あ、これ好きやったな”
“こういう時間って落ち着くな”
って思えるものがあると、毎日は少し過ごしやすくなる気がします🌿

僕にとっては、そういう感覚がけっこう大事で。
あわただしい日でも、ほんの少し気持ちがゆるむものを見つけられると、それだけで救われることがあります。

お会いする時間も、そんなふうに
“なんとなく気持ちがゆるむ”
“無理せず過ごせる”
“気を張らなくていい”
と思ってもらえるものにしていきたいなと思っています。

特別なことをたくさん並べるよりも、
そのときの気分に合わせて、自然に過ごせること。
そういう時間を一緒に重ねていけたらうれしいです✨

日々の中でふっと思い出すお店があるように、
“なんかまた会いたくなるな”
そんな存在でいられたらいいなと思っています☺️

いつも見てくださってありがとうございます。
こういう何気ない話も、また少しずつ書いていきますね🍀

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、Bon Joviの “These Days” のことを少し考えていました🎵

まっすぐ前向きな歌というより、
頑張りたい気持ちはあるのに、うまく力が出ない日とか、
ちゃんとしたいのに、気持ちが追いつかない時とか、
そういう日に静かに寄り添ってくれる曲やなと思っています。

無理に「元気出して」と言われるより、
“そんな日もあるよね” って受け止めてもらえる方が、
少し楽になることってありますよね😌

自分も、会いに来てくださる方に対して、
無理に明るくさせるというより、
その日の気分のままでも大丈夫と思ってもらえる時間を大切にしたいです✨

元気な日には元気なままで。
疲れている日は、疲れているままで。
言葉が多い日も、少ない日も、
そのままで過ごしてもらえたら嬉しいです🍀

たぶん、大人になるほど
「ちゃんとしなきゃ」とか
「元気に見せなきゃ」とか
そんなふうに頑張る場面が増えると思うんです。

でも、ふと力を抜きたい日ってありますよね🌙

“These Days”って、
ただ前を向こうとする歌じゃなくて、
前を向きにくい日があることも知った上で、それでも生きていく感じがあると思うんです。

だからこそ、自分も
会う時間の中で少しでも
「今日ここに来てよかった」
「ちょっと軽くなった」
そう思ってもらえるように、
優しさや空気感を大事にしたいなと思いました🌿

話したいことがある日も、
うまく言葉にならない日も、
どちらでも大丈夫です😊

毎日ずっと元気じゃなくていいし、
頑張れない日があっても大丈夫。

そんな日に、
少しだけ思い出してもらえる存在でいられたら嬉しいです🌸

いつも見てくださってありがとうございます✨
これからも、そっと寄り添える時間を大切にしていきます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少し早起きをして、朝の静かな時間にジムへ行ってきました🌅
まだ人も少なくて、頭も気持ちもすっきりした状態で身体を動かせるこの時間、けっこう好きなんです。

仕事の日は、つい「今日くらいはゆっくりしようかな」と思うこともあるのですが、
少しだけ早く起きて、自分の身体と向き合う時間を作れると、それだけで一日の土台が整う感じがします😊

今日のメニューは、朝筋トレBの内容をベースに進めました。
最初は回旋系の動きからスタートして、身体を起こしながら少しずつメインへ。

デッドリフトは
125kg×3回を2セット。

オーバーヘッドプレスは
22.5kg×5回を2セット。

そのあとも、ローイング、ブルガリアンスクワット、フェイスプルまで。
全部が完璧にそろったわけではないけれど、その日の身体と相談しながら、できる範囲でしっかり進められた朝でした。

特にこういう日は、
「予定通りに全部こなすこと」よりも、
その日の身体の状態を見ながら続けることを大切にしています。

セラピストのお仕事も同じで、力まかせではなく、相手の状態を見ながら丁寧に触れることが大事。
だからこそ、自分の身体の感覚にもちゃんと耳を傾けておきたいなと思っています。

朝から身体を動かすと、不思議と気持ちにも余白ができます。
忙しい日でも、少し呼吸が深くなって、丁寧に過ごそうと思えるんですよね。

こうして身体を整える時間は、見た目のためだけじゃなくて、
お会いした時に少しでも安心してもらえる自分でいるための準備でもあります。

いつも見てくださる方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます。
何気ない日常の中でも、こうして少しずつ積み重ねていけるのは、応援してくださる存在があるからこそです☺️

全部完璧じゃなくても、
朝から自分のために少し動けたことって、それだけでちゃんと意味があります✨

今日も無理をしすぎず、でも甘やかしすぎず。
そんなちょうどいいところを探しながら、整えていこうと思います。

読んでくださってありがとうございます🍀
今日もみなさんにとって、穏やかで気持ちのいい一日になりますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

テレビのリモコン、時計、懐中電灯、ゲームのコントローラー。

切れた瞬間は困るのに、買うときは
「乾電池って、結局どれも同じなんちゃう？」
と、何となく選びがちですよね😂

私も気になって調べてみたところ、値段よりも「何に使うか」で考えると、選び方は意外とシンプルでした。

🔋【長持ち・防災用なら】
パナソニック「エボルタNEO」

一度の交換で長く使いたい機器や、懐中電灯、防災用のストック向き。単3形の長持ち性能に加えて、10年間保存できるのも特徴です。

🛡️【液もれ対策を重視するなら】
マクセル「VOLTAGE」

液もれ防止設計に加えて、条件を満たした場合の液もれ補償も用意されています。リモコンや時計など、比較的長く電池を入れておく機器の候補に。

♻️【交換する回数が多いなら】
パナソニック「エネループ・スタンダード」

こちらは使い切りの乾電池ではなく、繰り返し使える充電池。ゲームのコントローラーなど、電池交換が多い機器ほど便利です。

そして、種類を選ぶこと以上に気をつけたいのが使い方。

・新品と使いかけを混ぜない
・違う種類や銘柄を混ぜない
・長期間使わない機器からは取り出す
・充電池を使えるか、機器の説明書を確認する

これだけでも、液もれや機器の故障を防ぎやすくなります。

私なら今後は、

防災用→エボルタNEO
長く入れておく機器→VOLTAGE
交換の多い機器→エネループ

この3つで使い分けます😊

何でも一番高いものを選ぶのではなく、その機器に合うものを選ぶ。乾電池売り場で迷ったときは、この3分けを思い出してみてください🔋

皆さんの家では、何の電池が一番よく切れますか？🤭

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、なぜか急に気になったこと。

「山崎のパン祭りでもらえる白いお皿って、今もやってるんかな？」

ふと思い出して調べてみたところ……

**今年分、もう終わってました。**😂

よりによって、春のキャンペーンを真夏になってから思い出すという、絶妙なタイミングの悪さです。

別にシールを集めていたわけでもないのに、
「もう終わった」と分かると、少しだけ惜しく感じるのは何なんでしょうね。

あの白いお皿って、実家や誰かの家の食器棚に、いつの間にか増えているイメージがあります。

気づかず使っていたお皿が、実はパン祭りでもらったものだった――なんてこともありそうです🍽️

こういう、人生には特に影響しないけれど、
一度気になったら確認せずにはいられない疑問ってありませんか？

「これって今もあるんかな？」
「そういえば、あれどうなったんやろ？」

そんな何気ない話から、昔の記憶や家族の話につながることもあります。

私は、結論を急ぐ会話よりも、こういう寄り道のある会話がけっこう好きです☺️

皆さまの中にも、
急に思い出して調べたくなったことがあれば、ぜひ聞かせてください。

パン祭りのお皿が家にある方は、何年のお皿なのか確認してみるのも面白そうです🍞

今日も日記を読んでくださり、ありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

施術前のご入浴で使う泡風呂、
この前から少しずつ紹介しているのですが、今日はその中でも
見た瞬間にちょっと気分がやわらかくなるタイプのお話です🛁✨

これまで、
落ち着きたい時のスリーピー、
すっきり気分を切り替えたい時のインターギャラクティック、
明るい柑橘のブライトサイド、
きらめきを楽しむゴールドフィーバー
と、その日の気分に合わせて使える泡風呂を紹介してきました☺️

その中で今回のユニコーン ホーンは、
“癒し”や“爽やかさ”とはまた少し違って、
かわいさの中にある安心感みたいなものが魅力やなと思っています。

香りは、
ラベンダー、イランイラン、ネロリ。

ふわっとやさしくて、
強すぎず、でもちゃんと印象に残る。
なんというか、
「わぁ、かわいい」で終わらずに、
そのあとにすっと力が抜ける感じがあるんです🌙

施術って、技術そのものも大事やけど、
そこに入るまでの空気づくりも同じくらい大切やと思っています。

お部屋の温度、照明、タオルの触り心地、
香り、最初のご入浴。

ほんの少しでも
「ここなら落ち着けそう」
って感じてもらえたら、
そのあとの時間ももっとやわらかくなる気がするんですよね🫧

ユニコーン ホーンは、
派手にテンションを上げるというより、
気持ちをふわっとゆるめてくれる可愛さがあるタイプ。

頑張りすぎている日とか、
少しだけ心を軽くしたい日とか、
そういう時にちょうどいい泡風呂やなと思っています。

落ち着く香りも好き、
すっきりした香りも好き。
でもたまには、
“かわいいから癒される”
そんな選び方があってもいいなと思います🦄✨

来てくださる方に、
少しでも安心して、
少しでも気持ちをゆるめてもらえるように。

そんなことを考えながら、
泡風呂ひとつ選ぶ時間も大切にしています☺️

いつも見てくださってありがとうございます。
また、実際に使っているものも少しずつ紹介していきますね。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、名前を聞いて気になったお店があります。

その名も、
マロリーポークステーキ🥩

最初は料理の名前なのかなと思ったのですが、
分厚い豚肉のステーキを楽しめる専門店なんですね。

しかも面白いのが、量をただ「○g」と選ぶだけではなく、
山を登るような感覚でサイズを選べるところ⛰️

「今日はどの山に挑戦しよう？」と考えるだけでも、
ちょっとワクワクしませんか？☺️

僕は筋トレを続けていることもあって、
こういう肉をしっかり味わえる料理には自然と目がいきます。

牛肉のステーキとはまた違って、
豚肉ならではの香ばしさや、やわらかさを楽しめそうですよね。

まだ実際に食べに行ったわけではないのですが、
写真を見ているだけでも、かなり存在感がありました🤭

サイズに山の名前をつける発想も、
ただ量が多いというだけではなく、
食事そのものをひとつの体験にしてくれている感じがします。

大きなサイズに挑戦するのも楽しそうですが、
最初は無理をせず、自分がおいしく食べ切れる量からが良さそうです😂

食べ終わった時に、

「苦しい……」

ではなく、

「おいしかった。また食べたい」

と思えるくらいが、きっと一番ですからね🍀

がっつり食べたい日もあれば、
軽く済ませたい日もあります。

その日の自分の体調や気分を確認しながら、
食べたいものをおいしく食べる。

当たり前のようで、
意外と大切な時間なのかもしれません☺️

マロリーポークステーキ、
実際に行く機会があったら、どの山を選んだのかも報告しますね⛰️🥩

皆さんは、分厚いポークステーキなら
どれくらいの量に挑戦してみたいですか？🤭

いつも日記を読んでくださり、ありがとうございます。

🌪️ビューン🪶