写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は早朝からジムへ直行して、

胸・肩・背中をしっかり追い込んできました💪🔥

ベンチプレスはついに…

MAX 63kg 更新！！🔥🔥

重量に挑むあの瞬間がたまらん…😎

最近フォームも安定してきて、

胸への効きが段違い🫀✨

背中も今日はしっかり刺激入れてきました！

僧帽・広背筋がだいぶ立体的になってきて、

自分でも「おっ？」って思える仕上がりに🪽

 

懸垂も安定して reps が伸びてきていい感じ🔥

今日のメニューはこんな感じ👇

・ベンチプレス

・懸垂

・ダンベルショルダープレス（MAX RM更新✨）

 

数字として見える成長は本当に嬉しいね😌

これも毎日の継続のおかげやと思う。

 

 

 

これからもかっこいい身体と、

癒しの時間を届けられるように

コツコツ積み上げていきます💪🪽

 

今日も読んでくれてありがとう😊

🌪️ビューン🪶

萬天堂をご覧の皆様、こんばんは☺️
気まぐれオジピ旅🥰
普段は自宅警備が好きなのですが
たまに何とな〜く動いとくかぁ〜
的な衝動になるんですよね(笑)
そして蕎麦食べたいなぁ〜🤤
長野かなぁ〜🤔
城も見とくかぁ〜👀
長野へ行こう(笑)
朝から出発したのに事故やら工事で渋滞しまくりで、着いたらすでに14時🤣
とりま蕎麦実食✨
投汁蕎麦ってやつです！
ざるでしゃぶしゃぶして食べる蕎麦☺️
おじやまで美味しくいただきました😁
蕎麦打ちもそのうちしてみたいですね😆
そしてお城へ♪
相変わらずお城の階段はキツイ(笑)
男性1名落下しました😂
結構凄い音がしたけど、何もなかったが如く立ち去る！
御城印はそそられなかったので、今回は見送りさせていただきました😌
刀と鉄砲が売ってたので、ちょっと欲しくなった😆
またいつか買いに行こうかな🥰
今回は日本酒用に升をゲット♪
日本酒を更に楽しめるようになりました✨
そして予定よりかなり遅くなったので、夕食も何か名物でも食べとくか♪
山賊焼きを求めて移動✨
山賊焼き、馬刺し、鳥モツ、量が凄かった！
満腹になったので頑張って帰ると23時(笑)
久しぶりの長い運転で気分はスッキリ😁
帰宅して即爆睡しました😪

今日も誰かの【トリガー】になれれば幸いです🥰
では、また👋

こんばんは！

つかさです〜♪

 

今年も　ボジョレーヌーボの季節がやってきました🍷

香り、味ともに最高です😊

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、ふと立ち止まりたい夜に聴いている曲があります。

Geroさんが歌う ヴィータ。

 

この曲の歌詞には

「精一杯生きてるの

　精一杯死んでいくの」

という一節があって、

まるで心の奥の弱さをそっと撫でてくれるような、不思議な温度を持っています。

 

“生きていたら、弱ることもあるよね”

そんな優しい肯定が、曲の中に静かに漂っていて。

 

「不埒だと見立てては 悪魔に操られた証」

という強い言葉も、実は “自分の中の影” と向き合っているように感じました。

 

誰でも心の奥に小さな悪魔みたいな存在がいて、

不安や寂しさを揺らしてくる。

でもヴィータは、それに染まらないように一生懸命もがいてる。

 

その姿が、聴いている人自身をそっと抱きしめてくれるんです。

あなたが弱った時、

“ひとりで抱え込まなくていいよ”

と伝えたくなるような曲です。

 

曲を聴いたあとに、もし心が少し軽くなったなら…

次は、ぼくにも会いに来てくださいね。

ゆっくりお話を聞いたり、

身体も心も緩むような時間をつくります。

 

あなたの夜が、少しでもあたたかくなりますように。

🌪️ビューン🪶

今日も萬天堂のホームページから、僕の写メに来てくれてありがとう^ ^

 

迷ってるなら

『えいやっっっー！』って予約して会いに来て！♡

 

イベントは23日今日までやで！

新しいアカウントは既に作り直してありますので、プロフィールのリンクからアクセスをお願いします。

世界

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は介護のお仕事の一環で、利用者さんと一緒に

細田守監督の最新作 『果てしなきスカーレット』 を観に行ってきました🎬✨

この作品…正直、胸が洗われるような映画でした。

大人になっていくほど、知らないうちに心に溜まっていく“汚れ”みたいなもの。

忘れていた純粋さを、ふっと思い出させてくれる物語。

 

気づけば、スクリーンの光を浴びながら、

「あぁ…まだこんな気持ち、ちゃんと残ってたんだな」

って、静かに温かさが広がる時間でした。

利用者さんと一緒に映画を観られるって、

ただの外出支援じゃなくて、共有できる“体験”なんですよね。

そこに流れる時間や、同じ場にいるだけで感じる温度って、やっぱり特別。

 

こんな一日が、僕の仕事の好きなところのひとつです🪽✨

🌪️ビューン🪶

あやを見つけてくれたのが出逢いの１つ

筋肉フェチなあなたへ　
【こんな悩みはありませんか】

○体も心も満たしたい
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あなたは手が震えそうなくらい
ドキドキしたことありますか？

イベント価格で僕を試せるのは「明日23日まで」

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

待ちに待った新しい柔術着がついに届きました！

黒い柔術着に白い帯の組み合わせがとても新鮮で、鏡の前で試着してみるだけでワクワクしてきました😊

撮った写真を皆さんにもお披露目したくて、鏡越しのセルフィーを撮影してみました📸

来週から柔術の練習を始めますので、本当に楽しみです！

少し緊張もありますが、新しいことに挑戦するワクワク感の方が強いです😊💪

これまでにも空手、ボクシングやキックボクシング、総合格闘技（MMA）で体を鍛えてきましたが、柔術は寝技中心の全く違う面白さがあります。

柔術着を着て動いてみると、これから学べることがたくさんあって期待が高まります。

 

毎週少しずつ練習を重ねて、体も心も強くなっていきたいと思います😌💪

応援してくださる皆さんにも感謝です。

これからも一緒に成長を見守ってくださいね。

 

また次回もよろしくお願いします😊

 

🌪️ビューン🪶

日記の更新久々になってしまい

申し訳ありません🙇

修行の旅に出ていました🐟

 

更新してなかった期間に

サワラ、サゴシを含め

沢山のお魚を釣らせていただきました🐟

自然に感謝🤲

常に冷蔵庫が魚でいっぱいで

幸せです😊

 

サワラに関しては

刺身、漬け、塩焼き、西京漬けなどなど

本当にレパートリーが豊富で何にしても

美味しいので飽きません🤭

 

良質なタンパク質で

筋肉を育てて

更にでかくなりたいと思います💪

 

本日は18時以降空き🈳

お問い合わせお待ちしてます💪

今日も良き一日を！