20歳の頃は、少し食事を気をつけたり運動したりすれば、わりと簡単に体重が落ちていました。
でも年齢を重ねるにつれて、「あれ？前と同じことをしているのに全然落ちない…」と感じることが増えました。
若い頃は当たり前だと思っていたことが、実は当たり前じゃなかったんですね。
最近は体重を落とすことよりも、体の調子を整えたり、疲れにくい体を作ったりすることの方が大切だと感じています。
だからこそ、お会いする年上のお客様や先輩方を本当に尊敬しています。
仕事や家庭、さまざまな責任を抱えながらも、自分の体と向き合い、健康を維持しようと努力している姿はすごいことだと思います。
正直、20代の頃の僕は「体型を維持するのは気合いの問題」くらいに思っていました。
でも今は違います。
年齢を重ねるごとに変わっていく体と向き合いながら、無理をせず、自分なりのペースで健康を維持していること自体が素敵なことなんだなと感じます。
体重計の数字だけじゃなく、ちゃんと眠れているか、元気に過ごせているか、美味しくご飯を食べられているか。
そんなことも大事にしたい年齢になってきました。
とはいえ、理想の体を目指したい気持ちはまだまだあるので、今日もコツコツ頑張ります😂
20歳の頃の自分に言いたいです。
「いつでも痩せられると思うなよ」って。笑
そして今は、年齢を重ねても魅力的でいるために努力を続けている皆さんへのリスペクトがどんどん大きくなっています。
