肩の力を抜いて、ゆったりと過ごす時間も大事ですよね。
特別なことをしなくても、ただ一緒に笑ったり、何気ない会話を重ねるだけで
気づけば心が満たされていたりします。
そんな穏やかなひとときを、あなたとも共有できたら嬉しいです☺️
写メ日記
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全セラピストの投稿
09/11 14:43 更新
アポロ
09/11 14:12 更新
オーストラリア発 モダン・ギリシャ料理を堪能✨
味付けや調理方は至ってシンプルだけれど
お肉もお野菜も素材の良さが活きていて🥩🥦
ワインにも良く合ってしかも美味😍🍷
美味しい夜を
ありがとうございました💕
love*＊★
卵とコレステロール
09/11 05:16 更新
唯人の健康診断の結果をきっかけに「卵とコレステロール」のお話を少しだけ🤏
卵って、筋肉を育てるための高たんぱく食材としてはもちろん、ビタミンやミネラルも豊富で“完全栄養食”なんて呼ばれるくらい優秀なんです！
でも、血液検査でコレステロール値が高いって言われると、「卵控えた方がいいのかな…？」とか思っちゃうんですよ😖
実はね、食事から摂るコレステロールはそのまま血液中の値に直結するわけじゃなく、体の中で複雑な代謝が行われていて、、
悪さをするのは“LDLコレステロール”と“HDLコレステロール”のバランス🤔
つまり、卵イコール即アウト！という単純な話じゃないんです🙁
だから卵は「食べ過ぎず、控えすぎず」がちょうどいい
結局どっちよて！笑
すでに脂質異常症と診断されている人はある程度控える必要があるけれど、そうでなければ1食に1個くらいは全然大丈夫👌
唯人も1日3個を目安に卵を取り入れてますが、やっぱり身体が喜んでいる感じがするんですよねー笑
“食べ物で体も心もつくられる”って、セラピストとしてもすごく感じることです☺️
健康のための知識も、癒しの一部になれたら嬉しいな😆
🥚唯人🥚
09/10 19:27 更新
光が差し込む午後のひととき☀️
柔らかな光の中で過ごしていると、心まで穏やかになります。
もしこの時間をあなたと一緒に過ごせたら…
きっと、何気ない会話も特別に感じるんだろうなって思います☺️
大切なのは、派手なことじゃなくて、
安心できる温もりを分け合えること。
と思っています。
あなたにとっても、心地よく優しい一日になりますように🌙🫧
秋っぽく衣替え
09/10 12:16 更新
今日は少しオフの東城さんです🍂
最近、朝晩がちょっとずつ涼しくなってきましたね。
そろそろ季節の変わり目かな…と、秋っぽい服と靴を買ってみました。
ちょっとしたハプニングもあったんですけど🤭笑
黒と白の組み合わせって、落ち着くし安心します。
自分らしくいられる色ってあるのかもしれませんね☺️
宣材写真にも使えそう？📸笑
なんて思いながら、カフェでひと休みしてました。
こうしてふとした瞬間に、
「もうすぐ秋か…」って感じる時間、けっこう好きです。
みなさんはどんな色に落ち着きますか？
またいろいろなお話、聞かせてくださいね🌿
本指名割引イベント
09/15 09:14 更新
9/15㈪〜9/21㈰の期間で
本指名割引イベント🎪
『やっちゃえMANTEN』
始まりますね🙌✨
僕もこの期間は、勤務日が多いので
お久しぶりのあなた様も
また会いに来てくれたら嬉しいな…💖
詳細はイベントページをご覧ください😉
https://mantendo-tokyo.com/tokyo/event.html
いつもありがとうございます❣️
love*＊★
09/09 14:00 更新
天気がころころ変わると、
身体も心も揺さぶられるよね🌙
ちょっと疲れを感じる夜は、
無理せず甘えてほしい。
温もりに包まれながら眠れば、
きっと明日には軽くなってるはず🫧💋
今日9月9日って願いが叶う日、らしいよ。
09/09 13:42 更新
重陽の節句（ちょうようのせっく）って、今日9月9日のこと。
一年の中でも“陽の気”が最大になる日なんだって。
この日に願いごとを書くと、叶いやすいらしいです。
だから今日は、筆を取ってみました。
どんな願いを書こうか、ぼーっと考えていたら
自然と、こんな言葉が浮かびました。
今月も、どんな出会いがあるのかな…
静かに、楽しみにしています。
あなたは、どんな願いを書いてみたいですか？
お会いしたときに、こっそり教えてください。
ひさびさに
09/08 23:23 更新
いろいろバタバタして日記更新できずでした。
少し落ち着いたので日記、出勤予定更新しました。
毎回思うけど時間っていくらあっても足りないです！！
充実してる証拠なんですけどね。
ありがたいことです。
とりあえず今月の予定立てました。
美容室行く
プロフィール写真変更
トロトロにとろける◯◯いオイルマッサージ習得
これからもチサは進化し続けます笑
お会いした際はお楽しみ♡
お時間ある方はお気軽にDMでも、お電話でもお問合せ下さいね。
新人割残りわずかなのでぜひ！
※先週関東方面行ったときに途中で撮ったやつです
めっちゃ天気もいいし湖もキレイでした
ドライブ好きだからつい癒し求めて寄ってしまいました笑
09/08 18:31 更新
人肌が恋しい夜って…ない？🌙
ふと「ぎゅーってしてほしいな」って思う瞬間。
そんなときは素直に甘えちゃえばいいんだよ☺️
僕も、そのほうがちょっと嬉しいから🫧💫
