駅ビル地下の鮮魚店に行って
きました。✨
仙令平庄さんは、新鮮な魚介類が
豊富で、品揃えがいいです。✨
品質、味は間違いないし
お値段以上のクオリティーですよ。
見ていて献立考えてる時が一番好きな時間かも。
さて、何作ろうかな😊
写メ日記
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竹内の投稿
駅ビル地下のパトロール。
04/16 20:15 更新
体と心に栄養与えてくださいね。
04/15 22:14 更新
マグロのカルパッチョ
ミョウガとカイワレを添えて！
高タンパク質・低カロリー
タウリン（疲労回復効果）が優秀です。
栄養はとても大事な要素なんです。
体と心の栄養与えてあげましょう。
ほんのひと時でいい、
甘い時間を過ごせたら。
人生は運転だと思ってます。
04/14 22:01 更新
人生は運転だと思ってます。
人生無理に走らなくてもいいよ。
疲れたら休めばいいよ。
動けなくなった時にどうやって
心の点検をして、
もう一度自分の手でハンドルを握り直すか、左右どちらに行くか、
その繰り返しのプロセスこそが
自分だけの「しなやかな強さ」を
育てて行くんだと思います。
Takeuchi居酒屋の開店です。
04/13 20:36 更新
Takeuchi居酒屋の開店です。
タコと大根の柔らか煮です。✨
もはや歯いりません。
タコ・大根を
圧力鍋でトロトロのシミシミに
させました。🤗
料理は時間と手間かかるけど、
楽しいですよ。
お酒のおつまみにぜひぜひ。
出会いの季節ですね。
04/12 20:08 更新
春は出会いと別れの季節です。
別れの時は、新しい風が吹いて
次の出会いの準備期間。
出会いは、いつだって自分次第。
一歩が無理なら半歩でもいい。
勇気を出して
新しい自分に出会いませんか。
貴方といつか会えますように。
🌸
男のがっつり飯。
04/10 21:21 更新
男のがっつり飯。
アボカド・ひき肉のタコライス。
白米の上に
レタス・きゅうり・トマト
アボカド盛り付けからの
ひき肉ドーン💥
アボカド ドーン🥑のチーズがけ
背徳飯の完成です。
ハイカロリーは筋トレで調整します。 （笑）
大切にしている事。
04/09 22:12 更新
大切にしている事！
ひとつは食事になります。
「食」と言う字は「人」を「良」する
と書きます。
薬やサプリメントも上手に活用し
食事には気を使っています。
「いただきます」・「ごちそうさま」
「ありがとう」
いつでも
素直に言える人でありたい。
おすすめレシピです。
04/07 18:41 更新
納豆クリームパスタ
作ったよ。✨
おすすめレシピ教えるね。✨
隠し味に「カレー粉」入れるんです。✌️
スパイシーな香りと味付けがとても美味しいですよ。
ブラックペッパーと納豆の
相性も意外に👍です。
🌸春のさくらパン🌸
04/06 21:02 更新
春のかわいいパン
いただきました。🌸
さくらクロワッサンコロネと
さくらクリームパンです。🌸
サクサクの生地に甘さがとっても
いい👍
美味しくて何個もいけちゃう
やつです。
ぜひぜひ😋
チーズリゾット作ってみたよ。
04/03 19:04 更新
シンプルな料理も好きで、
よく作ります。
チーズリゾットです。🧀
たまに無性に食べたくなります。
チーズのおかげでタンパク質も
摂取できるし、美味しいですよ。
冷凍ご飯でも作れるからね。✨
ぜひぜひ。😋
