写メ日記

こんばんは、木曜日ですね

一週間、あともうひと息、お疲れさまです！

 

今日は、お気に入りのカフェで、コルネッティモンブランを食べてきました

（店舗限定って書いてあると、つい弱いです…笑）

 

静かな音楽とあったかい抹茶ティーラテ、オーツミルク、パウダー多め、2ショット追加、ノンシロップのカスタムオーダー

なんてことない時間だけど、ふと心が落ち着くと

「あぁ、今日も楽しかったな」って思えたりします

 

──こういう“ちょっとした余白”、

実はすごく大事なんだろうな、なんて

 

仕事も、役割も、人付き合いも、

ちゃんとこなしてきた方ほど、

「気を張っていない自分」でいられる時間って、

案外少ないのかもしれません

 

だから僕は、

お会いするときはなるべく肩の力を抜いてもらいたいなぁと思っています

 

すこし笑って、ちょっと照れて、

なんだか気づいたら、心がふわっと軽くなってる

そんな時間がいいなぁって

 

あ、ちなみにモンブラン、めちゃくちゃ美味しかったです

また食べたい！でも何週間後には終わっちゃうらしい…

（こういうの、つい追いかけてしまう僕です笑）

 

明日は金曜日

思いっきり楽しんじゃいましょう！

おはようございます😊

今朝はちょっとだけ早起きして、淹れたてのコーヒーをゆっくり飲みながら、外の風を感じていました

 

風が秋の香りに変わってきていて、

「あぁ、夏も終わったんだなぁ」と、少しだけ名残惜しいような、ホッとするような、そんな気持ちになりました、が…

 

時間とともに暑くなってきて、次第には汗をかいてしまいました💦

 

シャワーを浴びる時間が必要となり、慌ただしい朝になってしまいました😅

これもまた良い朝です！と言い聞かせています🤣

 

こういう“何気ない時間”も、僕はけっこう好きなんです！

と言いつつ、"早く〜〜〜"と叫びながら身支度をしました😆

 

あっ、そうだ！最近、

得意のマッサージを話してませんでしたね

 

蒸し暑さに体内の熱を取り除く効果が期待される場所として知られているツボの合谷(ごうこく)、

ツボの合谷（ごうこく）は、手の甲側で、親指と人差し指の骨が合流する部分から、人差し指の骨に沿って少し指先寄りのくぼみに位置します

手を開いた時にできるこのくぼみに、もう一方の親指で、痛気持ちいいと感じる程度の力で押しと良いですよ

 

体の疲れが溜まってそうだなときや、なんだか身体のモヤモヤ感をスッキリしたいなぁ的なとき、自分に素直に行動してみてはどうですか？

 

家庭のことを考える方や仕事の立場として考える方、自分自身よりも、ついどこかへ放ってしまいそうになりませんか

自分自身の声に耳を傾け、動くのも良いのではないでしょうか

 

（僕は、たまに聞きすぎて、「今夜はプリン3個が食べたい」って気持ちに全力で従ってしまうのが困りごとですが…なんのこっちゃですね笑）

 

いつでも、

少しでも誰かの心がゆるむような時間に、ちゃんと向き合えたらいいなと思っています

 

季節の変わり目、どうぞ無理せず、ご自分を優しく扱ってくださいね

 

ではでは、そんなこんなで

今日もごきげんにいきましょう！

こんばんは

たまには…と思って、友人のBarに寄ってみました

 

カウンターの端っこ、照明はちょっとだけ暗め

グラスの中で琥珀色がゆっくり揺れていて、

その感じだけで、すごくいい気分になります

 

「今日は、タンカレーNo10で」とだけ伝えて、あとは無言

バーテンダーさんも空気を読むのが上手で、

必要以上に話しかけてこないのが、ちょうどいい距離感

 

でも、ふと

こういう場所に“誰か”が一緒にいたら、

もっと面白い時間になるのかもしれないなって

 

たとえば、

「このカクテル、名前が可愛いけど…どんな味？」って笑ったり、

「似合いそうなの、勝手に頼んでいい？」なんて、ちょっとふざけてみたり

 

話す内容はなんでもよくて

たぶん、一緒に笑ってくれる人がいるだけで、

このグラスの味も、ちょっと変わる気がするんです

 

もちろん、ウイスキーや日本酒にワイン、そしてビール、なんでも好きです

 

そろそろ氷が、カランと鳴りそうです

いい夜になります！ニコッと😁

朝食に食べることが多いんですけど、

今日はついにバナナ“2本目”いきました🤣

 

「なんでこんなにバナナ美味しいんだろう…」って思いながら、ひとりニヤけていました😁

これ、誰にも見られてないよな…とちょっと不安になりました💦

 

それにしても、朝のちょっとした幸せって大事ですね✨

コーヒーが美味しかったり、

洗濯物がいい香りだったり、

スーツを着ている日だったり、

 

「まぁ、今日もいい日になりそうだな」って、

なんとなく思えるんです

 

まてよ…🤔

そもそも、スーツって毎日じゃん⁉︎😆だってスーツ好きなんです！プライベートも関係なく好き過ぎて休日もスーツ着てます👍

 

今週も始まりましたね

三連休の疲れ残ってませんか？

どこかでふと、ゆっくりできる時間がありますように

 

ではでは、今日もいってらっしゃい😊

バナナ食べすぎ注意で✋笑

こんばんは

気づけばもう夜ですね

 

今日、帰り道に百貨店内にあるスーパー寄ったら、

カートがやたらガタガタうるさくて😅

ちょっと恥ずかしかったけど、なぜか可笑しくて、一人でクスッとしてしまいました

 

こういう何でもない瞬間って、

ちょっと心をほぐしてくれる気がします

 

夜って、やっぱり“気が抜ける時間”ですよね

ネクタイをゆるめるように、

気持ちも少しゆるめて、

「今日もよく頑張ったなぁ」って、静かに思えるのが好きです

 

僕は、さっきお風呂上がりにアイス食べて、

しあわせ気分でゴロゴロしてます🍦笑

（寒くなっても、アイスはやめられません…）

 

今日はどんな一日でしたか？

明日はきっと、いい出会いがありますように✨

今夜はゆっくり、体を休めておやすみくださいね🌙

 

まだ寝ませんが…

ではでは、おやすみなさい☺️

連休が終わって、いつもの空気がゆっくり戻ってきましたね

 

とはいえ、どこか街が静かだったり、電車が空いていたり、

“まだ本気出してない感”のある火曜日の朝、ちょっと好きだったりします☺️

 

今はもう、世の中はそれぞれ自分の時間を大切にとか言われてますが、

その分、誰かと静かに向き合う時間が、すごく愛おしく感じられるのではないでしょうか

 

なんというか…

ちゃんと向き合って、呼吸がふっと緩むような時間

そういうの、大人になってからの方が、ずっと沁みますね😁

 

もちろん、やんちゃな僕も健在ですけど🤣

（連休中に百貨店のスイーツを食べすぎて、幸せです🍮）

 

さて、連休明け

スイッチの切り替えが難しい時期かもしれませんが、今日も「まぁいっか」の気持ちで、ゆるっといきましょうね

 

空を見上げると少しだけ空が高くなってきました

秋の気配が、ほんのすこしだけ混ざってるような景色でしたよ🍂

今日も一日ファイトです💪

目が合った瞬間にドキッとしてしまうことがあるんです

 

それは、服の下に隠れた色気かもしれないし、

ふと見せる笑顔の奥にある想いかもしれないし、

それとも、自分でも気づいていない“まだ求めている気持ち”なのかもしれません

 

触れたい、

見つめられたい、

抱きしめられたい

 

自然で、すごく素敵な想いだと感じます

 

あなたの肌の温度も、

柔らかくて甘い吐息も、

ちゃんと感じてみたいと僕は思っています

 

大人の女性って、

触れたときの“奥のほう”に色気があるから、たまらないんです

 

ちょっと今日は、言いすぎましたかね

でも…誰かが言わなきゃ、あなたはずっと気づかない気がして

 

そんな日が、あってもいいですよね

おおいに楽しみましょ

こんばんは🌙

時計を見たら、午前0時すぎ

ふと目が覚めてしまって、

冷蔵庫のミネラルウォーターをぐいっと飲んで、

そのままベランダに出てました

 

夜の街って、しん…としてていいですね

車の音も聞こえないし、空気もひんやりしてて、

まるで時間が止まってるみたいな感覚

 

目を閉じてみると、

いろんな音が聞こえてくるんです

虫の声とか、遠くの工事のカン…て音とか、

誰かが立てたカップの音みたいなのとか

 

ああ、どこかで誰かが、

今この瞬間も起きてるんだなぁって思うと、

なんだか不思議と安心します

世の中の女性たちがまだまだ2人で楽しんでいるなら更に安心しますね

 

こういう夜、ありますよね

目が冴えてしまって、スマホの光を見ながら、なんとなく昔の写真を見返したりして

 

誰かと話したいわけでもないけど、

誰かの声が聞こえたらホッとするような

…そんな夜に、ちょっとだけ、僕の言葉が届いたら嬉しいです

 

明日は三連休の最終日

「何かしなきゃ」って気持ちと、

「今日はもう、ゆっくりしてもいいよね」って気持ちが交差する日の方も多いのでは…

 

どっちを選んでも、自分に正直で良いじゃないですか！

 

大人って、毎日よく頑張ってますよね

…僕も、えらい笑

自分で言ってはいけないですよね、テヘッ

 

それにしても、

夜中に日記書いてる僕って、

ちょっと変わってるかもしれません

でも、静かな夜にこそ、

伝えたい気持ちって出てくるんですよね、不思議と

 

そんなわけで、今夜はそっと、おやすみなさい

明日も朝から元気に動きますよ💪

明日は明日の風が吹く✨あなたにとって明後日からの元気チャージになりますように！

ここ数日、蒸し暑くなったかと思えば、急にひんやりしたり…

気温の変化に体がついていかなくて、無意識に体力を消耗してる日が増えてきました💦

 

こういう時期って、知らないうちに疲れが溜まってたり、偏頭痛が出たり、寝てもスッキリしなかったりとよく聞きます

気候の変化は意外と自律神経に影響を与えるみたいです

 

そんな時こそ、オイルリラクゼーションがオススメですよ😊

リンパの流れや筋肉のコリをやさしくほぐすことで、体も心もスーッと軽くなっていく感覚…✨

 

僕は特に下半身を重点的にケアしています

「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎ、そして足裏、

この2つをしっかり緩めてあげるだけで、全身の巡りにすごく影響してきます

 

忙しい日々の中でも、自分ファーストの時間を意識的に取ってみてくださいね

あなたの体と心に、やさしく向き合える時間になりますように🍀

今朝も、早起きして体を動かして来ました

秋の空って、なんだか空気がキュッとしていて、良い感じの朝です

 

こういう日は、歩く距離をついつい延長しちゃいますね

 

あなたにとって三連休の真ん中、何を考えてますか？

なんとなくお疲れだったり、

なんとなく寂しかったり、

でも、どこかに「楽しみたい」気持ちが隠れてたり、

 

「今日は会う予定なんてなかったけど…」

そんな出会いが、実は一番、心に残ったりするのかもしれません

一期一会って大事だなぁとよく思ったりしてます

 

朝から動こうと思い立ったとき、

午後の予定がふと空いたとき、

夜の食事がキャンセルになった夜、

そんな時こそ、ちょっと特別な時間の出番です

 

僕も、そんな時間が好きです

 

髪がうまくまとまった朝、

メイクのノリがよかった日、

「誰にも会わないのに」なんて言わずに、

その気分のまま、ふらりとどうぞ

 

そういえば、僕、アイスコーヒーを買いに行ったのに、間違えてホットを持って帰ってきました（笑）

でもまぁ、今日はちょっと涼しいし…

「まぁ、いっか」ってニコッとしてしまった、そんな早朝でした

 

今日という日が、特別な出会いになりますように✨

当日予約、突然予約、直接予約、どれも大歓迎でお待ちしてます🙇