写メ日記

12月に入り、街はすっかり冬の景色ですね。
夜の散歩が好きでたまに歩くのですが、冷たい風が肌に当たるたび、冬が来たことを実感します。
イルミネーションやクリスマスの飾りを見ると、心が少し温かくなるような寂しくなるような。

 

今年も残りわずかとなりましたので、慌ただしく過ぎる日々の中でも、一日一日を大切に過ごしたいと思います。
寒さが厳しくなってきますので、体調には気をつけながら、穏やかな時間を楽しめればと考えています。

Xが凍結されてもいいように、ってことで公式LINEを作ることになりました💡

 

ホームページにLINEのアイコンが追加されているので

そちらをポチッと押していただくと…

香綾の公式LINEを追加する事ができます👏

 

分からない方もいるかもしれませんので

こちらでもQRコードを載せておきますね😄

 

是非追加してやってくださいな🙏

美味しかったなぁ〜

 

あたたかいハーブティーを飲んで、

テンション上がりっぱなしでした

 

追加でピッツァも食べながら、

クラフトビールでもさらに飲んで、

もういい気分でしたよ

 

あっという間の時間で、

その後も赤ワインを飲みながら

笑ったりして、楽しい時間を過ごせました

 

甘いものを食べながらでもお酒が飲める男なのです😁

という事で

昨日は仕事終わりに気になっていた

劇場版 呪術廻戦

「渋谷事変 特別編集版」×「死滅回游 先行上映」

を見に行ってきました❗️

1月からTVアニメ第3期が放送されるみたいですが

うーん、早く続きが見たい笑

僕の推しは

離脱するまでは七海をでしたが

今は脹相推しです笑

先日、伊勢志摩英虞湾へ天の川を見に行ってきました。

時期的時間的にカシオペヤ座周辺が見えやすいかなと思ったのですが、肉眼では見えませんでした...

 

写真は、フルサイズミラーレスに超広角レンズを装着して撮影しました。

カメラの感度を上げすぎたせいか、また星空が白っぽく、地上の灯りも拾ってしまい明るくなってしまいました...

 

1枚目の写真は、オリオン座が中央付近に写るよう狙いました。

オリオン座の左側にかろうじてうっすら天の川が見えますね。

天の川を跨ぐように冬の大三角（オリオン座のベテルギウス、こいぬ座のプロキオン、おおいぬ座のシリウス）も見えます。

冬の大三角の左側にひときわ明るく光る星は木星ですね。

2枚目の写真は、カシオペヤ座が中央付近に写るよう狙いました。

オリオン座周辺よりは天の川がよく見えますね。

カシオペヤ座のちょっと左上を拡大してみますと、ちょっと変わった天体があります。

星の周りに横長の雲がうっすらと覆っているような...

これはアンドロメダ銀河です。

写真の右上の方にはギリギリすばる（プレアデス星団）も見えますね。

3枚目の写真は、2枚目の写真を拡大したものです。

写真上部の、星の周りに横長の雲がうっすらと覆っているような天体がアンドロメダ銀河です。

肉眼で見える最も遠い天体ですね。

写真右下の明るい星が、カシオペヤ座のアルファ星（シェダル）です。

 

Xの方にも、写真と撮影時の星空をシミュレーションした画像をポストしてみますね。

画質の劣化はあまり見られないので、星が見やすいかと思います。

この度デビューから2ヶ月でランキング入ることができました㊗️🎊🎉🍾👏👏👏
始めた当初からひっそりと目標してたところではあるので、素直に嬉しいですね☺️

会ってくれるだけでありがたいのに、
優しいお客さんに恵まれすぎているなといつも思ってます🤫

これからも仲良くしてください‼️

飲んで食べてからのそのまま熱を重ね流れ満たされるのも

ゆっくり整えてから深くとろける時間へ向かうのも

どちらも心と身体が素直に選べる楽しみ方

 

気分がふわっと明るいまま

その余韻から続けてもいいし

 

ゆるむ感覚から

甘く濃い時間へ移るのもいいし

 

その日の“感じたいほう”でいい

あなたが望み選んだ瞬間から、身体の奥にある甘さが静かに高まっていく方へ導いていくように

 

僕の手と身体で、火照った身体の感覚をそっと広げていきます

①完璧より

“できた部分を1つだけ数える”

小さく積むほうがストレスが減って、

継続が楽になるそうです

 

確かに自己肯定感上がりそうですね🤗

 

※施術に来られたら、いっぱい褒めちゃいます💕

 

 

② 寝る前に1分だけ呼吸を整える

4秒吸う → 6秒吐く

これを5回。

自律神経が落ち着くそうです

 

 

そういえば、大リーグの山本由伸の練習でストロー使っていましたね

呼吸法であの大舞台も、冷静でいられたのかもしれないですね

 

※お姉様方との会話や施術の大舞台も、呼吸法でおもてなしをさせて頂きます🤗

12月になりましたね✨

11月にお誘い頂きましたリピさま、新規にお誘い頂きましたユーザー様、僕はお会いしている時にも伝えていると思いますがお誘い頂き一緒のお時間を過ごさせて頂き本当にありがとうございます😊💕

 

皆様に支えて頂きました結果、12月よりシルバーランクにランクインさせて頂きました🥈

 

本当に嬉しいです💖

 

でも、お金のかかる施術なのでまだまだ安定してお誘いを頂ける状況にはなっていないため、今後より一層セラピストとしての実力を高めて頑張りたいと思っています💪

 

本当に皆様の支えがあっての駿です🙇🏻

 

今後とも宜しくお願い致します🥰

こんばんは〜

 

今日から12月で今年も残す所あとひと月になりましたね☺️

 

最近昼間は天気が凄く良くて暖かいですね😌🌞

 

先月の10日から今日で脱グルテン(小麦)生活が3週間となりました💡

 

はじめは戸惑いもありましたが慣れるとそれなりに気にならなくなりますね😌

 

食べるのはお肉🥩、お魚🐟️、野菜🍅がメインにになります。

 

ただ、お魚の刺身を食べる時に醤油を使用するじゃないですか？

　

実はお醤油にも小麦って入っているんですよね😅

 

あと、、お菓子とかも小麦を含む機械で生産していますと書いてあるお菓子も多くてそちらはあまり食べていませんがお醤油とかは普通に使用していたので完璧に脱グルテンをしていたかというとそういう訳ではなくなってしまったかなと思います😅

 

それでも3週間続けてみた結果、、どうだろう🤔

 

肌の変化とかは特に変わったような気もしないですが😅

ただ体が疲れにくくなったんじゃないかな〜とは思います💪

 

お布団に入ると寝つきも良いし、若干は体調が良くなっているのではと思います💛

 

あとはもともとお腹があまり強くないのですが脱グルテンしてる時はお腹が緩くなったりは殆ど無かったのでこれは脱グルテンの成果かなと思っています✨️

 

ただ完璧に断とうとするとラーメンやうどん、パン等がずーっと食べれなくなるのでそれはかなり辛くてストレスになりそうなのでこれからは適度に小麦粉とは付き合っていければと思います😌

 

今年も残り1ヶ月となりしたが頑張っていきましょ☺️💛

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はんにゃ