さっきデパ地下のスイーツコーナーを通りかかったのですが、完全に秋の味覚に占拠されていました
栗、芋、かぼちゃ、シャインマスカット……どれも魅力的すぎて、通路の真ん中で本気で長考してしまいました
どれもこれも美味しそうで見入ってしまいました
あれこれ目移りしまくった結果、結局は「モンブラン一択」に落ち着きそうです😋
やっぱり秋の味覚も良いですね✨
皆さんはもう秋のスイーツ、何か食べましたか？
写メ日記
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全セラピストの投稿
曇天。
09/27 17:57 更新
なんだこの曇天感。
日曜日にこの天気は、
ほんとに休み終わりって感じだな。
こういう日は無理やり
外出して休日感を。
なので、ふらっとコンビニへ。笑
あえて、少し遠回りしよ。
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あれ、TAIZYUじゃない？
09/27 14:24 更新
自身のロゴを制作しました。
シンボルマークを加えることで、
これまで以上に「TAIZYU」という存在を
覚えていただけたらと思っています。
「ブランド」というと少し大げさに聞こえるかもしれません。
人は、そこに感じる「特別感」や「価値」にも
お金を払うものだと思っています。
だからこそ、自分自身もひとつのブランドとして、
見せ方や世界観、発信する内容まで、少しずつですが
整えていきます。
ロゴを見ただけで、
「あ、TAIZYUだ。」
そう思い出してもらえるような存在になること。
そして、TAIZYUだからこそ感じてもらえる価値を、
これからも一つずつ積み重ねていきます。
このロゴは、その第一歩です。
日記をご覧いただき、ありがとうございます。
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2026.9.27 立也です。もうすぐ(^^)
09/27 13:31 更新
10月は、僕の誕生月です🎂
またひとつ歳を重ねられることに感謝。
出会ってくれた人、
応援してくれる人、
そして、これから出会う人。
すべてのご縁を大切にしながら、
10月も一日一日を大切に過ごしたいと思っています。
誕生月だからこそ、
いつもより少しだけ特別な時間を
一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです。
「立也に会ってみようかな」
そんなふうに思ってもらえたら、
それだけで嬉しいです😊
10月、たくさんの素敵な出会いがありますように。
立也
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何をやっても自分にはできない。って思ってる方へ
09/27 09:54 更新
今日は「頑張っても無駄だ」って感じてしまう心の仕組みについて、じっくり書いてみたいと思います。
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■有名な「犬の実験」
1967年、心理学者マーティン・セリグマンとスティーブン・マイヤーが行った実験があります。
犬を3つのグループに分けました。
①自分でボタンを押せば電気ショックを止められるグループ
②ショックは受けるけれど、自分では止められない(何をやってもランダムに止まる)グループ
③ショックを受けないグループ
その後、全ての犬を、低い仕切りを飛び越えれば電気ショックから逃げられる箱に入れました。
結果、①と③のグループの犬は、すぐに仕切りを飛び越えて逃げることを覚えました(90%が成功)。しかし②のグループの犬の多くは、逃げようとすらせず、その場に横たわってショックを受け続けたのです。
逃げ道はちゃんとあったのに、です。
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■「自分には無理」を学習してしまう
これが「学習性無力感」と呼ばれる現象です。
②のグループの犬は「何をしても状況は変わらない」ということを、以前の経験から"学習"してしまっていました。だから、状況が変わって本当は逃げられるようになっても、挑戦すること自体をやめてしまったんです。
これ、人間にも同じことが起こります。
・何度も努力しても報われなかった経験がある
・頑張っても、結果が自分の行動と関係ないように感じる出来事が続いた
・「どうせ無理」が口癖になっている
こういう時、実は本当は状況が変わっているのに、「どうせダメだ」という思い込みだけが残ってしまっていることがあるんです。
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■大切な発見:無力感は「学習」でリセットできる
ここからが、この理論の一番希望のある部分です。
セリグマンたちは後の研究で、一度無力感を学習した犬でも、無理やりにでも「自分で仕切りを飛び越えて逃げる」という体験を何度もさせると、無力感から回復することを発見しました。
つまり、
「無力感が"学習"されるものなら、"再学習"で書き換えることもできる」
ということです。
実際にセリグマンはこの発見をもとに、後年「学習性楽観主義」という、無力感から抜け出すための考え方も提唱しています。
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■どうしたら「再学習」できる?
・「頑張っても無駄」と感じる分野があれば、まずごく小さな成功体験を意図的に作ってみる
・結果が出なかった時、「自分には無理」ではなく「このやり方が合わなかっただけ」と捉え直す
・過去の失敗と、今の状況が本当に同じ条件かどうかを、一度冷静に見直してみる
・「自分の行動が結果に影響する」という感覚を、小さなことからでも取り戻していく
犬の実験のように、本当は"逃げ道"がすぐそこにあるのに、過去の記憶だけで諦めてしまっていることは、人間にもよくあることだと思います。
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■最後に
「どうせ無理」って思ってしまう時、それは今のあなたの能力の限界じゃなくて、過去の経験が作った"思い込み"かもしれません。
施術の時間も、そんな思い込みを一旦横に置いて、「本当はまだできることがあるかもしれない」って、一緒に確かめていく時間にできたらいいなと思っています。
今日も長文、読んでいただきありがとうございました。
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天気には勝てない
09/27 09:44 更新
自分の努力でどうにもならないものが、体には多い。気圧、気温、湿度。どれも本人の心がけとは無関係に影響してくる。
それなのに、体調が悪いと本人の管理不足みたいに扱われる場面がある。あれは、原因が見えないものを誰かのせいにしたい気持ちから来ているのだと思う。
天気のせいにできる、というのは、むしろ健全なことだと思っている。全部を自分の責任にすると、逃げ場がなくなる。
台風が来ているから調子が悪い。それでいい。過ぎれば戻る。
戻るとわかっているものは、そこまで怖くない。怖いのは、いつまで続くかわからないもののほうだ。
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今日は
09/27 09:11 更新
おはようございます。
今日は、ちょっと楽しみな一日。
日中は浅草でランチ🍽️、そのあとはWINSでスプリンターズステークスを観戦🏇
そして夜は、相撲部屋の千秋楽パーティーへ。
ありがたいことにお声がけいただいて、都合もちょうど合ったので参加することに。
この席に伺うのは、たぶん2年ぶりかな。
久しぶりだからこそ、今夜は少し特別な時間になりそう。
美味しいお酒と料理を囲みながら、ゆっくり楽しんできます。
芸人さんも来られるそうなので、今回は誰が来るのか、それも楽しみのひとつです😊
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X凍結🧊につき、新たにkakei681
09/27 05:14 更新
Xが凍結🧊されました
凍結されるような投稿してないのですが
新たに登録し直しましたので
Xでやり取りされているお姉様方
kakei681
改めてフォローと
DM宜しくお願いします
筧
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秋の長雨
09/26 23:09 更新
続くいやな雨の音をBGMに、静かな部屋で心身を休める時間を作ってみませんか？
僕は、周りに気を遣わず、ただあなた自身のペースで安心できる空間を用意してお迎えしたいと考えています。
めんどくさいことは全部忘れてリフレッシュしに来てくださいね。
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