日々の運動、栄養管理を大事にしています。
年齢を重ねると体型維持するのが本当に大変なんです。
すぐに筋肉落ちるし、頑張りすぎると運動中に怪我したりもします。
体重を落とさないように炭水化物、タンパク質を多めにとり、間食にプロテインを飲んでいます。
来週多めに出勤するので指名していただけるとうれしいです！
写メ日記
全12件中11～12件を表示
太郎の投稿
48歳の肉体
09/07 23:18 更新
今後ともよろしくお願いします！
08/22 22:44 更新
8月20日に入店した太郎です。今回が初投稿となります。
スケジュールを更新しましたので見ていただけるとうれしいです。
まだまだマッサージの腕前が？？？で日々勉強中ですが、できるところから一所懸命がんばっていこうと思います！
