下呂もいいけど 熱海も 最幸☺️
写メ日記
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全セラピストの投稿
♨️
07/05 08:14 更新
7月5日 金曜日 今日は、大谷翔平選手の誕生日 1994年7月5日 (30歳)
07/05 06:41 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
7月5日 金曜日の今日は
大谷翔平選手の誕生日！
今月行われる大リーグ
オールスターゲームのファン投票で
ナショナルリーグの指名打者部門で
1位となり4年連続4回目の出場が決まりましたよね
大リーグのオールスターゲームは
日本時間の今月17日に
テキサス州アーリントンにある
レンジャーズの本拠地で行われますよ^ ^
今朝のニュース
京都市東山区の建仁寺 塔頭たっちゅう ・両足院で、初夏に緑の葉が白く色づくハンゲショウが見頃を迎えています^ ^
ドクダミ科の多年草で、夏至から１１日目の 半夏生はんげしょう （今年は７月１日）の頃に、花の下にある葉の半分ほどが化粧をしたかのように白く変わることからそう呼ばれています。境内の約８００株が色づき始めており、見頃は７月中旬までです^ ^
全国の気象情報
5日も西日本や東日本を中心に気温が上がり各地で35度以上の猛烈な暑さが予想されていて、関東から沖縄にかけての21都府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。冷房を適切に使用するなど対策を続けてください。
気象庁によりますと、5日も西日本と東日本の広い範囲が太平洋高気圧に覆われ、各地で気温が上がる見込みです。
日中の予想最高気温は、
▽前橋市や埼玉県熊谷市、甲府市、岐阜市、名古屋市、兵庫県豊岡市などで37度
▽福島市や東京の都心、福井市、京都市などで36度
▽鳥取市や岡山市、高松市、福岡市などで35度と
各地で猛烈な暑さとなる見通しです。
熱中症対策のポイント
環境省のホームページなどで「暑さ指数」を確認して屋外や空調のない屋内での運動を見合わせるほか、外出はなるべく避け、室内でも我慢せずにエアコンを使用するようにしましょう。水分はのどが渇いていなくても時間を決めて定期的に補給するように心がけてください。
急に熱くなるこの時期は高齢者を中心に熱中症とみられる症状で搬送される人が増える傾向にあり、亡くなる人もいます。
高齢者にも家族などが連絡し、注意を促すようにしてください。
【7月12日（金）21:00〜】ツイキャス配信のお知らせ
07/05 01:33 更新
世界の皆さん、こんばんは🌏
7月12日（金）21:00〜
大阪萬天堂 ののの さんと二人でツイキャス配信を行います。
先月のコラボ配信以降、第二回開催のご声援をたくさんの方からいただきました。
ご期待にお応えして開催いたします。
定刻になりましたら、
世界
約束ごと
07/04 14:10 更新
こんにちは！音です✨
人からどう思われるか気になる。あの人と比べてと考え出したら危険な兆候。たまにどうやれば良いですか？とセラピストさんから相談を受けますが、個性を大切にしてほしい。直さないといけない！と頑張っても直らないそれがあなたの良さであり、人とは違う個性。そこを大切に伝え続けていけば良いと思うんです。そして自分との約束を守る。→小さいことでも良いんです。毎晩寝る時〇〇する。とか〇〇を一日一回行うとか。自分との約束を守り続けると自己肯定感が上がり心丈夫にブレない自分と出会えます。周りの物差しで正解か成功か決めるのではなく、あなたが良いと思えば正解であり成功なのです。落ち込みやすい人によく見られるのが自分との約束がなかったり、守られていなかったりします。まずは試してみて、そして守れたら自分を愛でてあげましょう。すぐには無理でも少しずつ自己肯定感が上がり、きっと素敵な自分に出会えます。
以上！音のひとりごとでした。
X（Twitter）& 日記
毎日更新するのでチェックしてみてね！
休日や予定を入れていない所でも
できる限り調整するので気になる人は
DMください。
今日も暑い💦
07/04 09:40 更新
おはようございます☀
今日も暑くなりそうなんで
熱中症にはお気をつけください💦
本日はおやすみ頂いております。
そーいや7月17日なんですが
東京出張をしようかなと考えてます。
遊んでくれるお姉様方いらっしゃいますかね、、？
初めての東京出張にはなりますが
定期的に関東には来ます。
気になる方はDMいただければと思います。
7月4日 木曜日 今日は、アメリカ独立記念日
07/04 07:15 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
1776年のこの日
イギリス（グレートブリテン王国）からの
自由と独立を宣言し「アメリカ合衆国」
（United States of America：USA）
が誕生しました。
全国の気象情報
4日も全国的に気温が上昇して東海では38度の危険な暑さも予想されています。熱中症に警戒し、冷房を適切に使ったり、こまめに水分を補給したりするなど対策をとってください。
気象庁によりますと、太平洋高気圧の勢力が強まるため、4日も気温が上昇する見込みです。
日中の最高気温は静岡市で38度と危険な暑さが見込まれているほか、宮崎市や甲府市、前橋市、埼玉県熊谷市などで36度、岐阜市や名古屋市、浜松市、さいたま市、宇都宮市、茨城県土浦市などで35度と猛烈な暑さが予想されています。
また、鹿児島市や大分市、京都市、津市、東京の都心、横浜市、千葉市で34度などと厳しい暑さが続く見込みです。
気象庁と環境省は、熱中症の危険性が極めて高まるとして、沖縄県の沖縄本島地方と八重山地方、奄美地方を除く鹿児島県、宮崎県、福岡県、長崎県、大分県、徳島県、和歌山県、三重県、静岡県、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、茨城県に「熱中症警戒アラート」を発表しています。
気温が急に高くなるこの時期から熱中症で搬送される人が増える傾向にあります。
熱中症に警戒し、我慢せずにエアコンを使用したりのどが渇いていなくてもこまめに水分を補給したりするほか、屋外で活動する際は長時間の作業や激しい運動を避け、適切に休憩を取るなど、熱中症対策を心がけてください。
【7月5日（金） 22:00〜】ツイキャス配信のお知らせ
07/04 01:20 更新
７月５日（金） 22：00-
初めて一人でツイキャスにチャレンジ致します。
タイミングが合いましたら是非お立ち寄りくださいませ。
定刻になりましたら
こちらよりご覧いただけます。
至らない点ございますがどうぞよろしくお願いいたします。
あっつーい！
07/03 18:43 更新
こんばんは！
時間配分のお話をさせていただきます😊
僕の見解でお話をさせていただきます！
僕はマッサージも売りにしているので
フルコースで体験したい場合150分以上が理想かなと
思います。
90分コースだと指圧か性感どちらを優先するかにはよりますが性感を優先する場合指圧はどこか一部位を指定していただきそこを指圧マッサージして性感の流れになります。
120分だと指圧マッサージもしくはオイルマッサージ
＋性感マッサージ
150分だと指圧マッサージ＋オイルマッサージ＋性感マッサージが可能かなと思います。
僕自身マッサージに関しては
身体と会話しながら身体の反応を見て進めていくので
撫で回す、ただ押すだけのマッサージではありません。
刺激もいろいろな刺激を与えながらほぐしていきます😊
参考になれば嬉しいです。
07/03 17:16 更新
こんにちは 和正です♫
今日は暑かった、と言うかまだ暑い。
水分補給をお忘れなく💧
また浴衣でも着ようかな♫
今週はお休みを頂いてます。
また来週からお願い致します。
素敵なご縁がありますように♫
和正
⭐️X（旧Twitter）
@kazumasa_manten
おはようございます☺️
07/03 06:34 更新
今日はすごく暑くなるみたいなので
熱中症には充分お気をつけください。
今日はよく聞かれる質問
何年鍛えたらそんな身体になれるんですか？
これについてお答えさせていただきます☺️
筋トレ歴は今年で13年目
筋トレ始める前に10年水泳をやっていたので
実質23年ですね☺️
人生の3分の2以上筋トレ人生です💪
身体の知識、筋肉の解剖学全て頭に
入っているのでなんでもお聞きください😊
