秋が深まると夜が長くなり、
本を読む時間が増えます。
いまハマっている本は、
「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」
という今までの筋トレの常識が覆るような内容です。
さまざまな論文から科学的根拠を元に解説してあるので、
日々のトレーニングに反映させてます。☺
読書の時間は心の栄養をにもなる大切な時間ですね！
写メ日記
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全セラピストの投稿
夜長の過ごし方
09/26 06:09 更新
イケメン♡
09/25 23:04 更新
先日の事です。仕事中に保育園児から『イケメンがきたー！』って言われました。
これは、、！素直に受け取っておきます🥰
あの時は照れ笑いしかできなかったなー😂
君のままでいいから
09/25 22:33 更新
こんばんは♪
🐆
です
急に秋めいてきましたね
ひと雨ごとに秋色が濃くなっていくのでしょうか
🍠
スズムシが鳴いています
今日のことは今日のこと🍀
今日は、ゆっくり
おやすみなさい🌙
Hyoh
君のままでいいから
ただ君のままでいいから
おどけなくても
誰も傷つけたりしないから
お問い合わせ・ご予約のご相談
お待ちしております
↓ ↓ ↓
X @hyoh_mantendo
秋の夜長に🍂
09/25 22:32 更新
この時間から
のんびりくつろぎタイムの方も
多いと思います😊
僕は最近アイスティーを
飲みながらくつろいでます🍹
ティーポットで濃いめの紅茶を作って
その後ティーポットを水の入った鍋で冷やす
その後に氷を入れて完成✨
ま〜だちょっと
冷たい飲み物が欲しい時期
なんですよね
半分くらい飲んだら
ミルクを入れてミルクティー
にするのも良いですし
レモンを入れてレモンティー
にするのも良いかと
いろんな味を楽しめるのも紅茶
の良いところですよね😉✨
秋の夜長に🍂
みなさんはどのようにくつろいでますか？
お好きな香りを🍀
09/25 18:29 更新
エッセンシャルオイルのお試し品35種類セットを購入してみました🍀
オイルマッサージの時の使うと全身が良い香りに包まれます🌸
でも35種類もあると迷っちゃいそう🤔
お好きな香りを選んでくださいね😉✨
豊富なオモチャ🧸 （9/25）
09/25 15:28 更新
こんにちは🎵
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少し雲行きが怪しく...
雨が降りはじめましたね😭
雨自体は好きじゃないですが、
車の中聞く雨音は好きだったりします...🙄
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皆さんは音で落ち着くポイントとかってあったりしますか？
是非教えてください☺︎︎☺︎︎⋆゜
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この度、大人のオモチャ大量入荷しました- ̗̀ ෆෆ ̖́-
自分が使ってみたかったものから、評判の良いものまで...
数10種以上新調しましたので、
徐々に日記でもアップしていきますね◡̈⃝︎⋆︎*
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⚠️もちろんのことですが、衛生面は徹底しております。
使用後の消毒•洗浄はもちろん、定期的にメンテナンスをしておりますので安心して身を預けてください。
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明日の朝、東京に経ちますので間に合うギリギリまでは承れますので是非(՞_ ̫ _՞)ᐝ
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【 X 】@YouAmikakutoo
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ゆうあ
こんにちは‼️筋肉です💪
09/25 14:56 更新
本日も釣り帰りの筋肉です💪
本日は脂ノリノリのツバスを4匹‼️
昨日食べて激うまだったツバスが
今日は沸いてました😙
サワラは、、チャンスはありましたが
ものにできませんでした😇
数が少なすぎます😇
これからにご期待ですね💪
まだシーズン始まったバカりですからね☺️
次は土曜日にまた行ってきます💪
自分で釣った美味しい魚で
自分で料理をして
筋肉の材料、タンパク質を補給する💪
最高です😊
筋肉の更なる成長を願って💪
釣りまくります😊
大好きなリラクゼーション🙌
09/25 11:46 更新
リラクゼーションのお仕事も好きで好きでたまらない僕
お話ししたり、施術をしたり、お客様の穏やかな表情を見たり…僕の気持ちも穏やかになります
ではお客様のコリを見つけたり、気持ち良い場所を見つけた時は？…内心楽しんでいたりします🤭✨
僕は老若男女問わず穏やかだったり楽しい施術の時間をお届けしています🙌
Apple Watch買いに行った時、最初からずっと綺麗なハーフのお姉さんがベタ付きで色々説明してくれてたんだけど、会計終わって最後に「お兄さん、名前なんて言うんですか？」って小声で聞かれたから【え！これは連絡先聞かれる流れやん！！？】ってソワソワして伝えたら「みっなさーーーーん！！！！〇〇さん初めてのApple Watchご購入されましたーーー！！！」ってバカデカボイスで叫ばれてｱｯｽｱｯｽって手刀切りながら逃げるように帰った。
09/25 10:26 更新
こんにちは
銀です🏋️♂️🎊
／
10月の出張情報📣🏋️♂️🔥
＼
【🐟金沢出張🐟】
▶︎10/2（木）
▶︎10/17（金）
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【🐙大阪出張🐙】
▶︎10/6（月）
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【🍜福岡出張🍜】
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他の日は名古屋にいます🍤
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ご予約の打診やご相談、
お問い合わせなどなど
お気軽にXのDMからご連絡頂けると
とてもとても嬉しいです🕊️🟦✨✨
満了表記でもお会いできる時間が
あったりなかったりするので
お気軽にご連絡くださいませ🥳🎊🈵
よろしくお願い致します🏋️♂️🔥ﾝｼｮﾝｼｮ
P.S.
タイムツリーにて1ヶ月分の
公開スケジュールも出しております
チェックよろしゅです🥺🌲
名古屋萬天堂 銀
雲よりもっと高く
09/25 00:59 更新
「雲よりもっと高く」
いつも見上げてる雲を、上から見下ろしてきました😍😍😍
どーもー藍之介です✨
秋になってSNS更新を頑張ってます（笑）
気まぐれにならない様に、続けていけたらと思ってます！！！
昨日！！！もう一昨日 24時過ぎたんで！
自身初の標高3,000ｍ級、「乗鞍岳」を登頂してきました☺
えーっと…標高2,700ｍまではバスで登ったんですが、実質標高300mほどしか登ってはないんですが（笑）
しかし、酸素濃度は地上の2/3しかなく、高山病のリスクもあるのでめっちゃ簡単な山でもなく、前日事故もあってたみたいで、また熊も出るかもとか、ノーリスクってほどでもないんで、ちゃんと装備も完璧に持っていきましたよ！
実際登山口についたら 「5℃」 と表示が…
えーー、さっむーって思ったし、不安な気持ちに…
そして毎度の事ながら、登り始めて一時間くらいしたら疲労のピークに達するんで(運動不足なんすよー😢)
「なんで俺、時間とお金使ってこんなしんどい事してるんや？もう帰ろう。あほらし。まじできつい」
とクライマーズ鬱にもちゃんとかかりました（笑）
「ハーハーハーハー」
とやたら大きい呼吸音を奏でながらふらふら登っていたら
「大丈夫ですか？調子はどうですか？」
と今日初めて会った登山サークルの方に声掛けしてもらいました。
独りぼっち登山ばかりの僕には、誰かと会話しながら登る事は新鮮でした。
た、楽しい～と思いました！
そして、いよいよ山頂に、頂につく頃には綺麗な雲海がみえました！！！
雲の海
大自然～でっけーー迫力すげーーーって感動しちゃいました😢
いつの間にかクライマーズ鬱も雲海と一緒に流れていっちゃいましたね！！！
一緒に登ってきた数十人のメンバーとも親近感がわきますね☺皆さんとてもいい笑顔で、年齢も職業もすべて超えた純粋で美しい一体感があった様な気がします✨
「ここまで来てよかった」と心の底から思えた瞬間でした😭✨
そして山頂でコーヒーを飲みながら談笑タイム兼昼食を終え、下山へ
経験豊富なメンバーの方にいろいろな山の事、山での体験談などを話ながらあっという間に楽しかった一日を無事終えることができました！
また、絶対いろんな山行く！！！と思いながら
「サンキュー、乗鞍岳✨」
とダサめの独り言を呟き、岐路につきました☆🚙
今回の山行は、一人じゃ見られなかった感動を、仲間と分かち合えたことが何よりの宝物でした。
それはセラピストとしても気づきがあり、
山での仲間の歩くペースを合わせるように、相手のペースにあわせる。
課題や困難も、助け合いながら、会話しながら、絶頂！？を迎える事ができたらそれはとても達成感を感じられる様な予感☺✨
がしますね！！！
そんなこんなで、自然と触れ合って学んだ“やさしい歩幅”を、皆様との時間にも届けられたらと思っています☺️
長文でごめんなさい☺読んでくれて本当にありがとう✨
それでは、今日もおやすみなさい⭐️🌙
