写メ日記

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日も炭水化物

たくさん取っちゃった〜

ヤバ杉

全国の気象情報

前線や低気圧の影響で東日本の太平洋側を中心に9日にかけて雷を伴った非常に激しい雨が降り、大雨となるところがある見込みです。気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。

気象庁によりますと、日本の南に伸びる低気圧を伴った前線や低気圧の影響で南西諸島から西日本にかけての広い範囲に雨雲が広がり、ところによって雨雲が発達しています。

低気圧と前線は9日にかけて日本の南岸を北東へ進み、南から暖かく湿った空気が流れ込むため、東日本の太平洋側を中心に大気の状態が不安定になる見込みです。

このため、9日は東海と関東甲信を中心に、局地的に雷を伴った非常に激しい雨が降り大雨となるところがある見込みです。

9日の夕方までの24時間に降る雨の量は、いずれも多いところで
▽東海で200ミリ
▽関東甲信で180ミリ
▽伊豆諸島で120ミリと予想されています。

静岡県では警報級の大雨が見込まれているほか、気象庁はそのほかの地域でも雨雲が予想以上に発達した場合などには、警報級の大雨となるおそれがあるとしています。

東海では朝の通勤や通学の時間帯に雨が強まると予想され、最新の交通情報などを確認するようにしてください。

気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。

今日のコラム　つづき

GI値とは何？

主食でGI値が高いものはパンや精白米、うどんなどです。低いのは全粒粉のパスタや玄米がゆなどです。つまり、精製された小麦粉や米などは、GI値が高くなる傾向があることがわかります。そばや玄米などは中間に分類されます。
野菜でもGI値が高いものがあります。ジャガイモやニンジンなどです。中GI値の野菜類はカボチャやトウモロコシ、里芋、さつまいもなどが挙げられます。根菜やイモ類は、GI値が中間から高いものが多いといえます。トマトやキャベツ、タマネギ、レタスなどは低GI値の野菜です。根菜類のなかでも大根はGI値が低い食材です。

つづく

東京萬天堂在籍の実樹さんが、TOKYO FM の「NIGHT DIVER」にゲスト出演しました。
謎多き人気セラピストの中身を知れる貴重なチャンスをお見逃しなく👀

「取材コンテンツ」ページはコチラ↓
https://mantendo-tokyo.com/interview.html

聴きたい方はコチラ↓
https://radiko.jp/mobile/events/9728749

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日は大阪から名古屋

までの道のりで

満開の桜をたくさん

楽しむことができました

感無量です

全国の天気予報

今日は西から雨の範囲が広がります。西日本は一時的な雨の強まりに注意が必要です。関東はスッキリしない天気で霧雨の可能性があり、夜には雨が降り出す所がある予想となっています。沖縄・奄美は引き続き雨が降りやすく、局地的な激しい雷雨に警戒してください。

今日は何の日？

今日は「灌仏会・花祭り」

「灌仏会（かんぶつえ）」は、仏教の開祖・釈迦（しゃか）の生誕を祝う仏教行事である。地域や寺院によっては月遅れの5月8日に行われる。

一般的には「花祭り（はなまつり）」と呼ばれ、その他に「降誕会（ごうたんえ）」「仏生会（ぶっしょうえ）」「浴仏会（よくぶつえ）」などの別名もある。

古代から釈迦の生まれたインドなどで行われてきた行事で、日本では「お盆」とともに仏教伝来からの歴史がある。この日、各地の寺院では花で飾った小さな堂「花御堂（はなみどう）」が作られ、堂の中央に釈迦の立像を安置し、参拝者が御像に甘茶を注ぐ儀式が行われる。

花御堂は釈迦が生まれたとされるルンビニの花園を表している。甘茶をかけるのは、釈迦の誕生の時、産湯（うぶゆ）を使わせるために9つの竜が天から清浄の水を注いだとの伝説に由来する。

また、釈迦は母親マーヤーの右脇から生まれ出て、7歩あゆみ、右手を上に、左手を下に向けて、「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」と言ったという伝説が残っている。この言葉は「全ての人間は尊い目的を果たすために生まれてきた」などの意味があるとされる。

ルンビニは、現在のネパール南部の小さな村で、インドとの国境近くに位置する。釈迦が産湯に使ったとされる池や、アショーカ王が巡礼した時に建立された石柱などが残る。仏教の四大聖地の1つであり、1997年（平成9年）に世界文化遺産に登録された。

初めまして、4月6日から入店しました碧（あお）です。             

元々、普段から女性に喜んでもらえることをするのが好きで、エッチなことも自分のことなんかよりも相手がたくさん気持ちよくなってくれるよう・満足してくれるように考えて生きてきました。

そんな中、女風を知り自分もたくさんの女性を癒し満足させてあげたいと思い入店しました!!

他のセラピストさん達のお写真を見るとみなさん顔面偏差値が高そうなイケメンばかり!!ワァオ笑

顔面偏差値が低い僕でも何か自慢できる所を見つけねばと、、、、、、見つけてきました！   

てれれれってれ～♪

超長い舌ぁ〜

誰よりも舌が長い自信があります、、、、、たぶん、、、笑                  クンニなどが好きな方は喜んでいただけると思います。

 最後に、さらに知識・技術を身につけ先輩セラピスト達のようにたくさんの女性を癒したり喜んでいただけるように頑張ります！よろしくお願いします。                                                  

遅くなっちゃったけど　

3月も新規、リピ共にたくさんの指名ありがとうございます！

掛け持ちの限られた時間での2ヶ月連続ランクインは素直に嬉しいよ。

キャパ的にもこの辺が限界かなと思う🙄から維持、継続出来ればいいかな…

"arigato"

"Thanks"

"let's enjoy!"

4月もよろしくね🫶

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日は母と一緒に

中之島美術館

「モネ 連作の情景」

に行ってきました

その後のモネ展にちなんだ

ランチも最高だったよ^ ^

幸せだな〜

全国の天気予報

今日7日(日)は、日本付近は高気圧に覆われますが、南海上には前線が停滞します。太平洋側は雲が多く、東北太平洋側や関東、九州南部は雨が降りやすくなります。折りたたみ傘を持ってお出かけください。雲が多くても気温は高めで、過ごしやすく感じられそうです。日本海側は穏やかな晴天でお出かけ日和です。

今日のコラム　つづき

GI値とは何？

セカンドミール効果を発表したジェンキンス博士は、GI値を提唱したことでも知られています。GI値とは、ブドウ糖の血糖上昇率と比較して、食品ごとにどれほど血糖値を上昇させるかを数値化したものです。ブドウ糖を100とした場合、80以上はGI値が高く、49以下は低いという形で分けられます（50～79は中間＝中GI値）。つまり糖質を多く含む食品ほどGI値が高く、血糖値を上昇させやすいことを意味しています。

つづく

おはようございます

櫻井です^ ^

今、櫻井は大阪に来ています

高齢の母も一緒なので

気を使うこともありますが

昨日は母とたくさん会話ができ

素直に嬉しかったです

「親孝行したいときには親はなし」

感謝

全国の天気予報

今日は、高気圧に覆われる日本海側の各地で穏やかな晴天となる見込みです。関東から西日本の太平洋側は雲の広がることがあり、にわか雨の可能性があります。お花見などでお出かけの際は折り畳み傘をお持ちください。九州や沖縄は雨が降りやすく、一時的な強まりに注意が必要です。

今日のコラム　つづき

豆類のセカンドミール効果は？

セカンドミール効果に関しては、まだ明らかになっていないことも多いのですが、最初の食事で血糖値やインスリン濃度の上昇を抑制すると、2回目の食事で摂取した後の反応も改善することが、世界中で数多く報告されています※8。少なくとも暴飲暴食を避けて、糖質が少なく食物繊維の多い食事を心がけることは、食後高血糖を抑制できる可能性が高いといえます。特に仕事が忙しくて昼食を“手抜き”しがちな人にとって、朝食であらかじめカバーできる可能性があるなら、トライする価値は十分にあるはずです。食後高血糖になるような食生活を毎日続けていたら、糖尿病やメタボをはじめとした生活習慣病のリスクが高まってしまうからです。
簡単にいうと、朝食のメニューをしっかり考えれば、昼食はサンドイッチやパスタ・麺類、丼物だけといった簡単な外食ですませても、昼食後の血糖値を抑えられる可能性があるということになります。これなら、手抜きメニューの昼食に対する罪悪感が軽くてすむのではないでしょうか。「ベジファースト」を実践している人も、「ファースト」は食事の最初という意味だけでなく、「1日の最初の食事」という意味もあるのではないかと考えましょう。

つづく

お姉様、変わらずエッチな萬天ライフを満喫してます？『朝昼晩・食前食後に萬天堂』を実践してれば風邪も引かないらしいですよ。

さて…今日は、お姉様に折り入ってお願いがあります。大半の賢明なお姉様には関係無い話になりますが、とある情報筋から『一部のお姉様が担当セラピストに対して禁止行為をしている』との報告が入りました。う～ん。ちなみにその具体的な内容はと言いますと…

――――――――――――――――――
▼お店を通さない個人的なお誘い
　(裏引き・タダ会い)
▼料金を払わず無理な延長
▼本番の強要
▼過度なＤＭのやりとり・過度な
　連投・過度な返信の要求
▼他のお客様に関する内容を含む
　ＳＮＳや匿名掲示板等への事実
　無根または誹謗中傷の投稿
　(脅迫するような内容のＤＭ)
――――――――――――――――――

言うまでもなくこれらは全て禁止行為です。裏引きの誘いや本番要求なんかが禁止なのは厚生労○省のＨＰにも書いてありましたし。『ダメ。ゼッタイ。』って。それはさておき当店は《性感マッサージ店》で時間に対してサービスの対価を頂いてます。セラピストも本業やプライベートがある中『出来る限り』お姉様に満足して頂きたくて、事前メールの対応など『最大限の努力』をしている事を、改めてご理解の上ご利用いただきたいです。

ルールに賛同いただけず上記のような状況が今後も続くようですと当店もさすがに『仏の顔もクンニまで』と言わざるを得ませんよ。いや真面目な話、そういうお姉様については

　※ 当店のご利用の制限 ※
　※ 当店への出入り禁止 ※

などの警告を、不本意ながら発出する事にもなりかねません。そんな事にならないようにお姉様、ルール内で存分にお楽しみ下さい。

萬天堂　事務局

撮影のボツ写真だけど、編集頑張って
タトゥー全部消せたから載せます🙂♪

スケジュールのご相談以外でも、何か聞きたいことがあれば DMかLINEまでお願いします🙆‍♂️✨

おはようございます

櫻井です^ ^

彩り豊かな花々が咲き誇る

美しい季節となりましたね

皆さんは、どう

お過ごしですか？

全国の天気予報

今日は本州の南の海上に前線が停滞します。前線に近い西日本の太平洋側や北東からの湿った空気が吹き込む関東は雲に覆われ、雨の降る所がある見込みです。高気圧に覆われる北日本や北陸などは青空が広がる所があります。

今日のコラム　つづき

豆類のセカンドミール効果は？

21～22歳の男女が「普段の朝食」を摂取したのち昼食にごはんとお茶を摂取、翌週は「普段の朝食＋豆乳400ml／普段の朝食＋納豆90g」を摂取したのち昼食にごはんとお茶を摂取して、それぞれの食後血糖値を比較した研究もあります。その結果、豆乳400mlを摂取した場合は昼食後30分の血糖値が低くなり、納豆90gを摂取した場合は、昼食後15分、30分、45分の血糖値が低くなりました。この結果から、豆乳や納豆を摂取しなかった場合より、摂取した場合の方が血糖上昇を抑えられ、不溶性の食物繊維が関与する可能性があると考えられました。
ところが翌年、同じ研究グループが朝食にごはんと一緒に豆腐400gまたは納豆90gを摂取した場合と、大豆製品を摂取しない場合とを比較したところ、昼食後の血糖上昇抑制効果は見られず、セカンドミール効果はなかったと報告されています。
セカンドミール効果があった場合となかったとされる研究結果の違いについて、理由はまだわからないとされていますが、朝食の量やほかの栄養素がかかわった可能性があるといいます。

つづく