シュンです。
私はトレーニングを始めて15年近くになります。
雨の日も、晴れの日も、銀杏を踏んだ日も、洗濯物にカメムシが住んでいた日も...
どんな日でも、早起きしてジムに行くのですが、よくこれだけ続いたなと思います。
もちろん、気分が乗らない日もあります。そんな時はジムをサボる理由がどんどん頭に浮かびます。
なんとく肘が痛い、今日は疲れているから休んだ方が良いんじゃないか、もっと眠りたい...
もちろんそんな時でも心を鬼にしてジムに行くのですが、なぜそんなにジム通いを続けることができたのか？
よくよく考えてみると、やはり“習慣”ということに行き着きます。
歯を研く、入浴、スキンケア、SNS、Netflixまで…良くも悪くも、習慣化になっていることって、やらないとなんとなく気持ちが悪いものですよね。
先日、髪を切りに行った際、「さっきシャワーを浴びてきたので、シャンプーは大丈夫です」「はい、了解しました！」と言ったそばから、お兄さん私にシャンプーしてました笑
「もう習慣になってるんですねー」って２人で笑いました。
揚げ物を食べない、加工品は食べない、精製された砂糖は摂らない、甘いジュースは飲まない、全て習慣になっているので、私は全く苦ではありません。
さらに、セラピストを始めてからは、私に時間を割いて会いに来てくださるお姉様に、引き締まった身体でお会いしたいので、日々の体調管理だけは真剣です。
良い習慣、悪い習慣。
私は良い習慣だけを取り入れて、内面から美しく、しっかり準備をして、お姉様とお会いしたいのです。
それがわたしのセラピストとしての、プロフェッショナリズムなのですから。
シュン
