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02/12 08:02 更新
おはようございます、萬天堂のはじめです🍵
祝日明けの木曜日。
「あと2日頑張れば週末…！」と自分に言い聞かせながら、重い腰を上げている方も多いのではないでしょうか。
今朝の水戸は空気がキリッと冷えていますね。
雪が残っている場所は路面が凍りやすいので、足元には十分お気をつけください。
休み明けの体は、自分が思う以上にエンジンがかかりにくいもの。
午前中は無理をせず、深呼吸をして、温かい飲み物で内側からスイッチを入れてあげてくださいね。
いってらっしゃい。無理せず、ほどよくいきましょう。
#水戸 #木曜日 #休み明け #萬天堂 #朝活 #自分を労わる #仕事始め
02/12 08:00 更新
02/11 17:00 更新
こんばんは🍵
水戸は雨も止み穏やかな夕暮れですね。
祝日の終わり、皆さんはどんな時間を過ごしていますか？
「明日からまた頑張らなきゃ」と少し肩に力が入ってしまう時こそ、深呼吸をひとつ。
冷え込みが強くなる夜、まずは自分をたっぷり温めて、心と体を緩めてあげてください。
いただいたチョコを食べて、僕もパワーチャージ完了です🍫
明日からの一週間、皆さんが笑顔で過ごせるよう、萬天堂でお待ちしています。
今夜は無理せず、早めに休んでくださいね。
02/10 16:30 更新
昨日寒い中お越しいただいた皆さま、ありがとうございました！
そして、一足早いバレンタインの贈り物までいただき…感謝の気持ちでいっぱいです🍫✨
いただいた甘い幸せをエネルギーに変えて、これからも心を込めて皆さまを解きほぐします。
頑張った自分を甘やかす時間は、何よりの薬ですね。
今夜も暖かくして、おやすみなさい。
#水戸 #萬天堂 #バレンタイン #感謝 #自分へのご褒美 #癒やし
02/08 14:17 更新
水戸は雪景色ですが、お部屋でゆっくり過ごされている方も多いのではないでしょうか。
でも、油断は禁物です。 「動いていないから疲れていない」と思いがちですが、寒さで体は無意識にギュッと縮こまっています。
気づかないうちに、肩や背中が緊張していませんか？ そんな「隠れた疲れ」をゆっくり休んで癒してくださいね。
明日からの一週間に備えて、今夜は心と体の充電を満タンにしましょう。 引き続き、暖かくしてお過ごしくださいね❄️
02/07 13:28 更新
こんにちは、萬天堂のはじめです🍵
水戸もこれから雪の予報ですね。
空気がキンと冷えて、歩くだけで体に力が入ってしまう一日になりそうです。
雪の日は、寒さで体がギュッと縮こまって
肩こりや冷えがひどくなりやすいもの。
お出かけの方は足元に気をつけて。
今日は早めに帰って、暖かくして過ごしてくださいね❄️
02/07 13:17 更新
02/06 12:34 更新
こんにちは、萬天堂のはじめです🍵
ようやく金曜日。今週も本当にお疲れ様でした！ 今、この投稿を目にしているあなたは、きっと一週間を一生懸命走り抜けた方だと思います。
金曜の午後は、少しだけ心に「余白」を作ってみませんか？ 「週末は何をしよう」 「何を食べて、どう自分を癒やそう」
そんな風に、自分を喜ばせる計画を立てるだけでも、心は少し軽くなります。
もし、カチコチに固まった肩や、冷え切った体がSOSを出していたら、私に預けてください。 あなただけの「止まり木」としてお待ちしています🕊️
午後も無理せず、適度に力を抜いていきましょう。
02/05 18:08 更新
木曜日の夜、一週間で一番疲れが溜まる頃ですね。 「あと一日」を乗り切るために、今夜は自分をたっぷり甘やかしてあげてください。
今夜も暖かくしておやすみなさい🌙
02/04 13:02 更新
今日から「立春」ですね。
暦の上では春の始まりですが、水戸の夜はまだまだ冷え込みます。
週の折り返し地点、水曜日。
「あと半分頑張らなきゃ」と、つい自分を鼓舞していませんか？
春を待つ蕾（つぼみ）が、じっと力を蓄えているように、
あなたも今夜は無理をせず、自分を休ませることに専念してください。
冷えた体は、ゆっくりお風呂で温めて。
心の強張りは、私のところで解いて。
明日の朝、少しでも足取りが軽くなっていますように🌸
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