写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は“心肺を燃やす日”🔥

HIIT＋スタミナ強化メニューで、限界まで追い込みました💥

トレーニング後のこの一枚💪

体全体から熱気がまだ残ってる感じ。

少し疲労感もあるけど、この瞬間が一番「やり切った」って思えるんです。

セット数が表示おかしいので、下記のように追記説明を添えます👇

 

 

 

 

🧩今日のメニュー：HIIT＋スタミナ🔥

 

 

目的：持久戦・心肺機能強化

 

🏃‍♂️トレッドミルHIIT

・傾斜：1〜2％

・速度：16km/h（全力20秒）＋歩行5km/h（40秒）×6〜8セット

 

💥サーキットトレーニング（3〜4セット）

① ケトルベルスイング　15回

② ダンベルスラスター　10回

③ バーピー　10回

 

どれも全力。

「まだいける」と思った瞬間、もう1セット追加🔥

汗で床が光るくらい追い込みました💦

 

 

 

この調子で、心肺も筋力もバランス良く仕上げていきます💪

継続こそ最強の武器。

次はどんな限界を超えようか…😎

 

🌪️ビューン🪶

性病検査報告
10/4採取分
性病検査8項目全て陰性でした。
（HIV、梅毒、淋病、トリコモナス、カンジタ、クラミジア、咽頭淋病、咽頭クラミジア）
今月も安心安全に遊びましょう✨

 

事務局の努力で、プロフィールページにツイキャスのアイコンが追加されました！！！

せっかくなんで近いうちに僕もツイキャスやろうと思ってます😊😊😊今夜とか…今夜無理なら来週になりますね！

匿名でいける様にするので、宜しくお願いします✨

また告知しまーーす♬
 

10月9日性病検査の結果がわかりました

エイズ検査 (－)
梅毒検査 (－)
淋菌検査 (－)
トリコモナス検査 (－)
カンジダ検査 (－)
クラミジア検査 (－)
咽頭淋菌検査 (－)
咽頭クラミジア検査 (－)

8項目無事に異常なしでありました😌

今回も何事もなくホッとしております
貴女様安心してご利用していただけたらと思います🥰

早期発見のためにも性病予防のためにも
そしてリピーター様及びご指名いただいた貴女様を守る為、自分を守る為にも
月2回私は必ず行っています

前回は9月25日に行っております

今月、来月ともにまだまだご予約空いておりますので
大阪·京都·神戸·近江·奈良·紀伊·横浜·東京·立川·大宮·柏·名古屋萬天堂の貴女様ご予約お待ちしております🥰

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

写真フォルダを整理していたら、

ふとこの1枚が出てきました📸

4年前のあの日。

この小さな段ボールの中に、

新しい家族がちょこんと丸まって眠ってた🐶💤

 

手のひらに乗るくらいの小さな体。

でも、その中にちゃんと命の力があって、

その瞬間から毎日が少しずつあたたかくなっていったんです。

 

今では一緒に散歩したり、

寝る前に撫でるのが日課になってるけど、

あの日の「初めまして」の気持ちは今でも忘れられません🪽

 

小さな出会いが、

こんなにも大きな愛情に育つんだなって思うと、

写真1枚でも胸がいっぱいになります🪶

 

🌪️ビューン🪶

ふと「優しく包まれたい」と感じる時ってありませんか？

これまでの男性に少しがっかりした経験がある方もいるかもしれません。
どこか自分本位で寄り添う温もりに欠けていた。

みちるはそんな想いにそっと寄り添います。
大切に想う気持ちを穏やかな時間とあたたかなハグでお届けします。

お客様からは
「みちる君のハグは包容力があって心まで癒される」
そんなお声を多くいただいています。

やわらかなぬくもりに包まれて心がほどけていくような体験を。
ただいまイベント期間中につき特別な価格でお迎えいただけます。

「みちるってどんな人？」「どんな声なの？」
そんな方は、ぜひツイキャスのアーカイブをご覧ください。
▽みちるのツイキャスはこちら▽

SNSでもみちるの何気ない日常をお届けしています。
あなたの心が少しでもあたたかくなりますように。🌿

 

こんばんわ！

今週も皆さんお疲れ様でした！

今日は僕が最近感じた挫折を話したいと思っています。

僕は本業をしていて本気で挫折を感じました。

それは天才の存在です。

皆さんもこういう経験はあります？

僕は他人と自分を比べてしまう癖があるので、こういう時はかなり落ち込みます。

 

でも乗り越えて、自分にできることを着実にやるしかないんですよね！

 

できることとしては、ゴールから逆算して、小さい成功を積み重ねていくこと、

そして何よりも自分にできることを頑張ることです！

 

僕はいろんな経験をしてどんどん強くなっていけたらなと思います。

 

何かアドバイスがあれば僕に教えてくれると嬉しいです！

 

今週も皆さんお疲れ様でした♪

スペンス乳腺（尾部）とは、胸のGスポットと呼ばれている女性の性感帯のひとつです。場所は胸と脇の下の境界部分にあります。いわゆる横乳に当たる部分です

 

スペンス乳腺を開発すると胸だけでイクことができるかも 

 

スペンス乳腺を開発すると、胸への刺激だけでイクこと（胸イキ）ができるかもしれませんよ

初めての快楽を味わいしましょ^_^

 

あなたのためだけの時間…

触れられるたび、心も身体も解けていく

近くのスーパーでチロルチョコの袋詰め放題で298円！

適当に入れて帰って来たら115ケも入っていたよ^_^

ネットで値段見てたら90ケで1500円やった

世間は、値上・値上の中素晴らしいイベントやね^_^

トキも新人イベント！

150分で10000円^_^

一緒にチョコ食べますか？

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は久しぶりにこの曲を聴きました。

 

🎧 GLAY × EXILE「SCREAM」

この曲、ただのロックコラボじゃない。

GLAYの情熱と切なさ、EXILEの魂と鼓動がぶつかり合って、

聴いてるうちに胸がギュッと熱くなるんです🔥

 

歌詞の中で印象的なのはこの一節。

 

「この声が枯れるまで叫び続ける」

 

——誰にも届かなくても、諦めない。

そんな“生きる意志の叫び”のように感じました。

 

夢を追うこと、信じることって、

綺麗事だけじゃ続けられない。

だけど、心の奥にある“熱”を手放さずに生きていく。

 

この曲は、そんな自分を鼓舞してくれる一曲です。

 

どんなに静かな夜でも、

自分の中で鳴り続ける“叫び”がある。

それを大事にしていたい。

 

🌪️ビューン🪶

 

🎶少し歌詞解説🤏

 

 

『SCREAM』は、表面的には“闘志”の歌ですが、

深く読み解くと「諦めを拒む人間の尊厳」がテーマです。

 

• GLAY側の歌詞（TERU）は「想いを伝え続けたい」という“理想”を、
• EXILE側（ATSUSHI & TAKAHIRO）は「痛みを抱えた現実の中で叫ぶ」という“現実”を、
  それぞれ象徴しています。

 

 

つまりこの曲は、理想と現実の衝突＝生きることそのものの衝突音。

叫びは怒りではなく、“生きている証”なんです。

 

タメになったね〜♪

歌といえば奨真、

エロといえば奨真、

筋肉といえば奨真、

 

全部極めてます。

僕は極める事が好きなので

中途半端は嫌いです😇

 

もちろんセラピストの

お仕事も真剣です💪

楽しんでやってます☺️

 

心身共に満たされるお時間を

お約束します💪

 

本日22時〜🈳

明日8時〜🈳

お問い合わせお待ちしてます☺️

今日も良き一日を💪