タコとアボカドのマリネ。
レモン果汁をアボカドに効かせて
サッパリにしてみました。😉
クリーミーなアボカドとタコの
相性抜群で、美味しいですよ。
美容効果や疲労回復に
期待できますよ。🙌
写メ日記
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竹内の投稿
タコとアボカドのマリネです。
05/29 22:23 更新
ナポリタンの説について。
05/26 19:58 更新
ナポリタンです。✨
ふと思ったんですが、
男子はナポリタン嫌いな人
いない説。😏
嫌いな人っているのかな〜？
今までナポリタン嫌いって言う
男子に会った事ないです。 （笑）
ありがとうのきもち。
05/25 21:22 更新
金吾堂製菓さんの
おせんべいです。✨
ありがとうのきもち🩷
ハート形のおせんべいなんです。🩷
めっちゃくちゃ可愛いですね。😉
クレアチン摂取始めました。
05/22 20:31 更新
筋トレのパフォーマンス向上の為
新たに摂取してるクレアチン。✨
今摂取してる組み合わせは
プロテイン➕クレアチン➕甘酒✨
美容・筋トレなど、
日々高みを目指して
アップデートしてます。😉
創作アレンジ料理です。
05/19 20:09 更新
納豆蕎麦パスタ風です。
納豆・トマト・カイワレ・唐辛子
使用して少しだけピリ辛風に
蕎麦をアレンジしてみました。✨
アレンジ料理、
創作料理は試行錯誤しながらの
時間がとても楽しいです。🙌
夏にぴったりだからお試しあれ☺️
旨味成分ＭＡＸです。
05/18 18:04 更新
あさりと菜の花のパスタ✨
あさりは低脂質、
高タンパクでありながら
貧血予防に欠かせない鉄分、ビタミンが豊富です。🙌
そして今があさりのポテンシャル
旨味成分ＭＡＸ
旬の時期です。
ぜひお試しください。☺️
お気に入りの香水。
05/14 21:05 更新
最近お気に入りの香水です。✨
メゾンマルジェラの
レイジーサンデーモーニング。✨
男女問わず使えるユニセックス
香水です。
清潔感あふれるフローラムスクで
石鹸のような透明感ある香り。
香りも大事な要素の一つだと思います😉
美容脱毛で熱破壊式。
05/12 18:44 更新
髭の脱毛しに行って来ました。
熱破壊式YAGレーザー
（ジェントルヤグプロ）で脱毛💥
前回よりも出力アップ⤴️でやって
もらいました。
照射の痛みもその分アップ⤴️💦
お会いした時にお肌綺麗って
思っていただけるようコツコツ
アップデートしてます。☺️
お気に入りのプロテイン。
05/11 20:37 更新
お気に入りのプロテインです。✨
グロングのホエイプロテインは
シェークしても、ダマにならないから、おすすめですよ。✨
飲み口も、きめ細かいサラッとした喉ごしで味も美味しいです。
筋トレ後の今ハマってる組み合わせは、バナナ🍌とプロテインが
鉄板メニューです。😊
ラム肉の生姜焼きです。
05/08 18:52 更新
ラム肉(羊)の生姜焼です。🐏
高タンパク・低カロリー！
脂肪燃焼するＬカルニチン。
貧血予防する鉄分。
免疫力アップする亜鉛が豊富！
玉ねぎで血液サラサラ✨
ひと昔は、ラム肉🟰臭みが・・・
のイメージでしたが今は
全然大丈夫でした。😊
