写メ日記

チャオ👋
２月か３月のどこかで東京に遊びに行けたら、って考えています😉✨
また美味しそうなお店をチェックしなくっちゃ🍜

先日、仲のいい友達と軽く飲みに行ってきました。

何気ない会話ばかりだったのに、気付いたら仕事のこととか将来のこととか、ちょっと真面目な話までしていて、こうやって素で話せる相手って本当に貴重だなって思いました。

このお仕事をしていると、人ってみんなそれぞれ違う形の「癒し」を求めてるんだなって感じます。

元気になりたい人、ただ楽しみたい人、静かに過ごしたい人、誰かに話を聞いてほしい人。

正解はひとつじゃないんですよね。

だからこそ、お客様が何を求めているのか深い部分で理解ができるよう丁寧なカウンセリングを心掛けています。

人生も同じで、自分が納得できる時間をどれだけ過ごせるかが大事なのかなって思います。

決して誰かと比べないてくださいね。自己肯定感あげていきましょー！！

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

僕が学生時代よく言われていたことが
最近また耳にするようになりました。
 

それは
松岡修造と寒波の関係

です

 

全豪オープンを始め、冬季オリンピックなどで

各地へ出国する松岡修造さんですが、

松岡修造さんが日本を出ると寒波が来て、

松岡修造さんが行った地では暖冬のような天気になるという、、、

 

たまたまかもしれませんが、

そう思わせるほど熱い男の象徴であるってすごいなって改めて最近感じてます😁

 

 

 

全国の天気を変えれるとは思っていませんが、

あなたに温もりを与えることはできます♨️

 

冷えて凝り固まった全身をほぐしつつ、

他の足りない部分も蒼真に補わせていただければと思います。

 

その辺の温泉は入れないから

(身体にお絵かきがあるからね🤪)

ホテルで湯船に浸かる時間が地味に気持ちよかったり、、、

皆さんは普段から湯船に浸かる派ですか？？

 

 

今まで冬でもパンイチ派でしたが、

今の家は寒すぎてパジャマを着るようになりました。(笑)

 

皆様　寒い中　体調管理に気をつけて　笑顔で過ごしましょうね☺️

自分らしく　頑張るか。

冬だけどお昼ご飯に

「柚子鬼おろしうどん」

柚子の香りが食欲をそそる

あっという間に完食です

ご馳走様でした🙏

心理学では性格は主に

外向性・協調性・誠実性・神経症傾向・開放性

の5つで説明されます。

 

① 外向性

高い人のメリット

・人脈が広がりやすい

・行動力がある

低い人のメリット

・1人で集中できる

・深い思考や観察が得意

変えたい場合

外向性を上げたい→1日1回、誰かに短い声かけをする

下げたい→1人で過ごす時間を意識的に確保する

 

② 協調性

高い人のメリット

・信頼されやすい

・争いを減らせる

低い人のメリット

・流されにくい

・自分の意見を貫ける

変えたい場合

上げたい→相手の話を最後まで遮らず聞く

下げたい→小さな「NO」を1日1回言う

 

③ 誠実性

高い人のメリット

・仕事や約束を守れる

・信用される

低い人のメリット

・柔軟で疲れにくい

・完璧主義になりにくい

変えたい場合

上げたい→毎日「やること3つ」を決めて達成

下げたい→7割でOKと自分に許可を出す

 

④ 神経症傾向

高い人のメリット

・危険察知が早い

・準備が丁寧

低い人のメリット

・メンタルが安定

・切り替えが早い

変えたい場合

下げたい→心配を書き出して現実と妄想を分ける

上げたい→大事なことを事前に想定して備える

 

⑤ 開放性

高い人のメリット

・発想力が高い

・成長しやすい

低い人のメリット

・地に足がつく

・継続力がある

変えたい場合

上げたい→新しい体験を週1つ入れる

下げたい→同じ習慣を3週間続ける

 

 

性格は「生まれつき」だけで決まるものではなく、

繰り返す行動が脳を少しずつ書き換えていくことで変わります。

 

大事なのは

「どの性格が正しいか」ではなく

「今の自分にとって使いやすいか」

 

自分の性格を知って、

必要な方向に少しだけ動かす。

それが一番やさしい自己改善なんです。

世界の皆さん、こんにちは🌏

 

積雪の影響で、

高速道路が通行止めになったというニュースを見た。

 

予定していた移動はできなくなって、

スケジュールも組み直し。

正直、少し面倒だなと思ってしまう。

 

でも、

止めるという判断があるからこそ、

大きな事故を防げているんだと思う。

 

無理をすれば、

行けなくはないのかもしれない。

でも「行かない」「進まない」という選択も、

ちゃんとした判断のひとつだ。

 

バーナードは窓の外の雪を見ながら、

のんびりした様子で言った。

 

「進めないんじゃなくて、

　今は進まないって決めたってことね」

 

止まっているように見えても、

何も考えていないわけじゃない。

安全や余裕を優先して、

別の道を選んでいるだけ。

 

焦らなくてもいい。

道はひとつじゃないし、

時間だって取り戻せる。

 

今日は進まない一日。

でもそれは、

大事に先に進むための一日でもある。

 

世界

1日のリセット。

毎日の積み重ね。

とある日の親友の文房具屋のオタク小野田板道通称みっちーとの出来事

みっちー「なんでそんなにいつもポジティブなん？」

俺「逆に聞きたいんだけど、後ろ向きでいて何かいいことある？  
家からコンビニまで後ろ向きで行って帰ってみ？  
めっちゃ時間かかるし意味ないやろ？」

解散した後の出来事
みっちー（ガチでやるタイプ）  
→マジで後ろ向きで帰宅開始  
→案の定ド派手にコケて両膝・両肘すりむきだらけ  
→血まみれの写メを添えて一言

「後ろ向き意味なかったわ……でも痛いおかげで“生きてる！”って実感できた！ありがとう！！！」

お前……それポジティブの極みやんけ！！  
むしろ俺より100000000倍前向いてるやんけ！！！

結論 
面白い奴にはもっと面白い奴が集まる  
その日も最高の愛すべきバカに出会えた一日でした🙏✨これからもおもろいセラピで居続けよう！

朝の光がカーテンの隙間から差し込む時間が好きだ。静かで、余計なものが削ぎ落とされていく感じがする。

今日も深呼吸から始めて、指先を温める。まずは心の空間を整えるのが自分の流儀。

誰かと同じ時間を過ごすとき、大切なのは会話の量よりも間だと感じる。疲れや、胸の奥に溜まった想い。

触れる動作も、視線も、すべては貴女のリズムに寄り添うため。背中に伝わる温度が、今日をねぎらう。

差し出すタオル、帰り際の小さな笑顔。ここで過ごした時間が、日常に戻ったあとも、ふとした瞬間に思い出されるように。

あなたにとっての特別な時間。
わたしにとっての、忘れたくない時間。
また、ここで会える日を静かに待ちながら、今日の日記を閉じる。