写メ日記

夜もだいぶ暖かくなってきましたね！

日頃の水分補給、塩分補給などいつも以上に

気をつけてくださいね😊

塩分と水分をなぜ一緒にとるか

という話を簡単に少しさせてください。

塩分は簡単に言うと水分を体内に

溜め込む作用があります。

これがひどくなると起こるのが

浮腫みです。

逆に水分だけ沢山とって

塩分を摂らずにいると

体内の塩分濃度が

薄くなり

水分は体内に

溜まる事なくすぐに尿になり

排出されます。

なので塩分と水分を同時に

摂取して体内でしっかり使える水に

してあげる事が必要です。

スポーツドリンクは糖分を除けば

人間の体液に近い飲み物と言われてます。

運動中や沢山汗をかく仕事の方は

日頃からスポーツドリンクを活用して

いただければと思います💪

 

水分補給の豆知識でした。

猫（ニャンコ）、ハムスター、フクロウ🦉、いつか一緒に住みたいけどもなかなか現実的ではない為、サボテン🌵に愛情を注いでいる毎日。

 

けどね、サボテン達の環境も今のままで良いのやと一年以上一緒にいるのに現状維持のまま。鉢を見直したり、土を見直したり、色々やる事はあるだろうと‥これじゃ釣った魚に餌をやらない的な感じと変わらんやないかいと自己嫌悪。

 

偉そうにご高説たれましたが（笑）

先日行ったカフェが植物屋さんも兼ねてやってて、そこの店主の植物に対する熱心な実りのある話しを聞き、ウチのサボテンにはもっとやってあげる事があるな！と反省した次第であります🫡✨

 

日常的に習慣になってる事を見直してみる。何かきっかけがないとなかなか気付けない事。なんだかんだ結構あると思いますね！

 

僕たちセラピストは女風でしか体験できない非日常感を提供しているつもりです😄✨

利用を通してそれぞれ何かのきっかけになって、日常が豊かになればそれはとても嬉しい事ですね✨

 

皆さんは「あぁ、そういえばどうにかしたいって思ってたんやった」って思い出す事、ありますか？

それは過去の自分では解決出来なかった悩みなんで、（待たせたな〜おれ）とか思いながら解決してやって下さいね（笑）

今回届ける曲は自分の中でテンションあげたい時に聴く曲！いっぱいあるけどとりあえず皆に薦める👀👏

まず一曲目　大切なもの❗️　聴きすぎてもーいーよってくらい聴いた曲！笑

 

二曲目　空に唄えば❗️　これもよく聴いた！晴れてる日に車を飛ばしたい時に聴いてほしいね！笑

 

三曲目❗️  the anthem‼️‼️  まさかの洋楽👀✨日本語に訳すと最高な歌詞！笑　これはテンション爆上がり👏👏👏👏👏

 

テンションあがるよーって曲いっぱいあるけどとりあえず今思いだすのはこの曲…🙏笑

 

⭐️ジュンヤ⭐️

おはようございます

櫻井です^ ^

6月10日　月曜日の今日は

南の海上を通過する低気圧の影響で

関東は通勤・通学時間帯に

雨が降りやすくなります

西日本は日差しが届く所が多く

暑さが戻る見込みだよ

一週間の始まりだ！

 

 

シン今日のコラム　つづき

寒暖差疲労を放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。早めの対策を心がけましょう。

●温度差をなくす
寒暖差疲労を起こさないためには、まず体に寒暖差を感じさせないことが大切です。室温がコロコロ変わると寒暖差疲労をため込む原因になるので、エアコンで一定の快適な温度に保ちましょう。

世界保健機関（WHO）による住宅と健康に関する新しいガイドラインでも、室温コントロールの重要性が認められており、特に冬季の健康を守る室温として全室18℃以上にするよう強く勧告しています。

ただし、外気温との差が大きくなると、外に出たときに体への負担が大きくなります。室外との温度差は7℃以下が望ましいでしょう。外出する際は薄手のカーディガンや上着を重ね着して、うまく体温調整をしてください。

●バランスのとれた食事を心がける
バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。

●良質な睡眠をとる
自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。

●適度な運動をする
寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。

●お風呂にゆっくり浸かる
入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。自律神経のバランスを整えるためにも、シャワーで済ませるのではなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。

おわり

こんばんは♪
ヒョウです🐆

初めて女風を利用するときには、
いろいろ吟味しますよね

でも沢山あってよくわからない😵‍💫

失敗したくないし、

それじゃあ大御所の萬天堂で、、、

その中でも経験もありそうで、、🙄

ちゃんとしてそうなのは、、
　　　
、、😳

はい❕ヒョウさん🐆

直感を信じてくれてありがとう🫡

続く

Hyoh

 

今日は急な出勤でしたがご予約頂けてありがとうございます！🙇‍♂️

しかもリピして頂けて大変嬉しく思います☺️💓

2回目なので終始落ち着いた感じで会えて話しも弾みとてもリラックス出来て良かったです😊

短い時間でしたがとても幸せな時間が過ごせました☺️💕

 

今度お会いした時は更なるサプライズご用意しますね🤭✨

 

今日は本当にありがとうございました👀❤️

初めまして。

奨真です😊

よろしくお願いします🙇

 

今日は雨ですね☔️

低気圧で身体の不調など

奨真にご相談下さい😊

しっかりリラックスさせて

いただいた後はしっかりご奉仕させて

いただきます👅

初めての写メ日記ぎこちないですが

お許しください🙇

 

 

おはようございます

櫻井です^ ^

6月9日　日曜日の今日は

低気圧や前線、湿った空気などの影響で

全国的に曇りや雨の所が多くなりそうだよ

湿度が高く、蒸し暑く感じられそうです

お仕事の人も、お休みの人も

素敵な日曜日をお過ごしくださいね☆

 

 

シン今日のコラム　つづき

「急激な温度変化がもたらす健康リスク」

急激な温度変化は、肉体面のみならず精神面にも影響を及ぼします。特に思い当たる原因がない場合は、寒暖差疲労を疑ってみてもいいかもしれません。

●肉体的な不調
頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。体内のエネルギーの大量消費により、冷え性を引き起こし、だるさが続いたり、食欲がなくなったりすることもあります。

●精神的な不調
自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどの精神的なダメージを受けやすくなります。

つづく

 

🌳🌳🌳🌳🌳

 

こんばんは

銀です🦦☘️ブハハハハ

 

 

 

きっかけは7月の始めだった。

ツイキャスをやる上で募集した

トークテーマの中に珍しく

一通のこんなお便りが届いていた。

誰か分からんけど勝手に引用するね。

 

 

誰に聞いとんねん。

 

 

それがまず第一の感想だった。

けれど新人くんからのメッセージ。

 

それは命（セラピスト生命）を

懸けて生み出した勇気ある数秒。

それがたった今、

世界（女風界）の運命を

大きく変えるのであれば、、、。

 

彼が女風界の未来を担う

希望の星になるかもしれない。

 

そう、それは頂上決戦でコビーを

救ったシャンクスのような気持ちで。

これは小生の小生にグリフォンと

名付けている我に与えられた使命。

射精の際には " かむさり " と叫

 

 

 

難しいテーマだ。

 

けれど本気を出して

考えてみようじゃないか。

そう思った。

 

 

 

男は頭を悩ませた。

セラピストを始めて早数年、

本気で上位を目指すことはなかった。

" 銀 "として生きる。

それはひたすら真面目にふざけ、

性には愚直に向き合い、

意味の分からないプロフィール、

意味の分からない日記を書き続ける。

目指してきたのは誰よりも

セラピストらしくないセラピスト。

上位になどなれるはずがなかった。

ただただ良いお客様に恵まれて

ここまでやってこれただけだ。

これ以上なにを求めるというのだ。

もう十分に沢山の方に支えて頂いた。

 

答えを導き出すには

自分と向き合う必要があった。

女風と向き合う必要があった。

来る日も来る日も頭を悩ませた。

それでも答えは見つからなかった。

もうダメかもしれない。

途方に暮れたある日、

男は閃いた──

 

 

 

「そうだ、無人島だ。」

 

 

 

苦境に身を置く。

都会の喧騒から離れて

誘惑を全て断ち切り

ただひたすら己と向き合わなければ

答えに辿り着けない。

 

無人島生活。

その間に答えを導き出す。

それが先輩セラピストとして

託された宿命のような気がした。

 

蝉の声がいつもより大きく聞こえた。

熱い夏が来る予感がした──

俺は強く拳を握った。

 

 

それからの行動は早かった。

早朝の飛行機を取り、電車を乗り継ぎ

小さな船で荒れた海を突き進んだ。

太平洋に浮かぶ無人島に向かった。

持っていったのはナイフ一本。

サバイバルだ。

 

目の前に広がる光景を前に

思わず戸惑いを隠せなかった。

この大自然に足を踏み入れたら

生きて帰れる保証などない。

それでも己の向き合う必要があった。

 

全ては新人くんのために。

 

 

 

うっそうと生い茂る林を開拓して

寝床を作る作業は

気が遠くなるほどに困難を極めた。

1日で終わるはずもなく

あっという間に日が暮れた。

聞こえるのは木々の騒めきと波の音。

月の明かりだけが頼りだった。

暗闇でガサガサと何かが

動く音がして思わず耳を塞いだ。

大木の木陰でガタガタと闇夜に震え

親指を噛み、涙を流した。

 

 

──怖い。

 

 

ここままやっていけるのだろうか。

不安に押し潰されそうな初夜だった。

 

 

翌日、空腹と鳥の声で目が覚めた。

食べていいのかも分からない

木の実と野草を食べて飢えを凌いだ。

落ちている木々と枯葉を拾い集めて

火をつけるところから始めた。

火種になりそうな綿毛も見つけた。

ナイフで先っぽを削った木の枝を

手の平で強く挟んで、

下にひいた硬い大木の皮に押し当て

ひたすらに擦り合わせた。

 

火を灯せなければ

また暗闇に支配されてしまう。

野生動物に襲われるかもしれない。

緊迫した時間が続いた。

 

しかし希望はいとも簡単に断たれた。

どれだけ擦り続けても変化がない。

木の焦げるような匂いが

微かにするだけで肝心の煙は出ない。

絶望した。手応えがまるでなかった。

腕の筋肉が悲鳴を上げていた。

力も入らなくなってきた。

全身から汗が吹き出す。

 

あれからどれだけたったのだろうか。

手の平の皮は剥け、血が滲んだ。

痛みに耐えながら擦り続ける。

いよいよ痛みで腕が震えてきた。

強い日差しに朦朧として諦めかけた

その時───

 

 

 

──出た。煙だ。

 

 

 

すぐさま火種となる綿毛を置いた。

今にも消えそうな火が灯った。

とっさに地面に這いつくばり

口をすぼめてゆっくり息を吐いた。

静かにジリジリと燃え始めた。

ここで油断したら全てが水の泡だ。

すぐに細い枝木を被せて火種を移す。

次第に火は大きくなっていった。

 

 

 

──ついた。火がついた！！！

 

 

 

心の底からの歓喜だった。

思わず叫ばずにはいられなかった。

痛みも忘れ、

両腕を天高く突き上げた。

涙なのか汗なのか分からない

一筋の雫が頬を伝った。

 

 

これでご飯にありつける。

これで怯えずに夜を越せる。

安堵と疲労でその場に倒れ込んだ。

 

 

 

──疲れた。少し休もう。

 

 

 

 

 

 

 

 

俺はポケットから煙草を取り出し

ターボライターで勢いよく火をつけた

 

 

 

 

 

 

 

ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!!

 

 

 

P.S.

なにも言うことはありません。

なぜこの日記を書いたのか

自分でもよく分かっていないからです

 

 

 

 

 

🤗

 

 

 

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名古屋萬天堂　銀

こんにちは！音です✨

素焼きのナッツが大好きでよく食べるのですが定期的に奥歯が割れます。それでもメゲずに食べているともう片方の奥歯も割れます。何でもほどほどにが大事です…食べ過ぎ注意です。そして補強したはずの音の左奥歯が先ほどバキっという音と共にお亡くなりになりました。今までに聞いた事がない大きな音でした。土曜のこの時間に割れるのがまたまた大変。来週まで柔らかいものを食べて過ごします。左奥歯くんの今までの頑張りに甘えていたことや、病院が空いている時間の有り難みも感じることができました。今までの僕なら右奥歯君に頼る所ですが！！！大切にします。治療までナッツは控えます。いい気づきをありがとう。

以上！音のひとりごとでした✨

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