まだ梅雨が明けていないのにすごい暑さですね
体調管理に気をつけましょ
昨夜同級生とご飯に行ってきました
冷えたお酒が身体に沁みます🍸
不意に撮られていました
水分補給しっかりしていきましょう‼️
明日は出勤日です！
写メ日記
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HARUTOの投稿
熱中症注意☀️
07/17 12:34 更新
居酒屋さん🏮
07/10 22:56 更新
先日先輩がお誕生日だったので
お祝いに飲みに行ってきました🍺
あまりお腹は空いてなかったので
備え付けの野菜ばかり食べてました。
年下の子に言われました
草ばっかり食べてお腹いっぱいなるん？って
草って言い方が悪いわ☹️
お酒も野菜も美味しかったです🥹
お疲れ様でしたー！
カメラ🏥
07/07 20:33 更新
こんばんはー
今日は七夕という事で🥹
大腸カメラしてきました
この格好はヤバいですね笑
他にも何人かいてみんなお揃いでした。
結果は何もなかったんですけどね
痛いと聞いていて若干ビビってたんですけど
時折気持ち良かったです。
すいません
皆様もお身体にお気をつけてくださいね☺️
休日☂️
07/05 20:50 更新
本日もメンテナンスに行ってきました😶🌫️
もっとお肌綺麗になりたいものです
芸能界の方とかも本当肌綺麗ですもんね
羨ましい
コツコツ頑張っていきます💪
ついでに髪の毛もサッパリしてきました✂︎
明後日は七夕ですねー🎋
メンテナンス
06/28 22:03 更新
こんばんはー
朝からお顔のメンテ行ってきました
ちょっとフェイスラインの脱毛を、、、
前は美容だったんですけど生えてくるんで
医療脱毛に変えました
とりあえず痛い😓
森林伐採
その後は得意のサウナへ
明日からも頑張りましょー！
HARUTO
気をつけましょう！
06/24 21:18 更新
こんばんはー
週末ダブル台風ですね。
そんな一緒に来なくても、、
今日とある山道を車で走ってたんですよ
道幅も狭く険しい道なんですけど
中間位に小さな橋があるんです。
それで渡って左に曲がったら
おい、大丈夫か笑
車の中電気ついてたんで恐る恐る覗いてみると
人は乗ってなかったです。
運転手さん怖かったやろなー
夜は雨降ってたんで整いに行ってきました。
おじさま達と共に代謝アップ
では皆様、ご安全に。
HARUTO
天気悪いですねー
06/20 10:57 更新
こんにちは！
本日出勤日です🫡
新人イベントでめっちゃお得ですよ！
新人割
150分：10,000円
ご指名お待ちしております。
HARUTO
腹筋ローラーさん
06/24 21:11 更新
こんばんはです。
年齢を重ねるごとに身体も衰えてきますよねー
昔はあんなに飛び跳ねていたのに
でも僕は諦めたくなかったんです。
まだ動ける身体を維持したいと
昔に知り合いとジムに行ってて多少筋肉が
ついていたので自己流で鍛えるようにしました。
初めは家に腹筋台があったのでそこからスタート
それからある日、腹筋ローラーと出会いました。
お腹だけぢゃなく他の筋肉もつくから最高やんって
初心者だったのでとりあえず膝をついてコロコロ
それからはしばらく膝コロで楽しんでいました。
まあまあ腹筋ついてきたなーって思ったけど
なんか物足りない
そこで思ったんです。立ちコロできんぢゃね？
それで覚悟を決めて立った状態から前進したんです
そしたら戻ってこれたんです。
できるやないか！！
もう犬のようにしっぽ振って遊ぶ日々
みるみる筋肉もついていってくれましたねー
気づけば7年以上コロコロしてます。
本当神の道具ですよ！
それしかしてないけど
あ、ランニングはしてます！
なんでも続ける事が大事だよ
やってて良かったなって思ってる。自己満です
お酒も続いてるんでちゃんとお肉もついてます
自分磨き頑張る
HARUTO
まだ旅してます💨💨
06/12 13:11 更新
こんにちは☀️
岐阜から少し足を延ばし、石川県の能登へ行ってきました。
街の風景はまだまだ復興の途中でした。
2年前の1月1日
これから一年が始まるという時に大地震
流石に酷いですよね。
200部屋以上もあるホテルも一瞬で営業停止
そして今解体作業中で5年かかるとお聞きしました。
自然のことなのでどうしようもないのですが
備えはやっぱり大事ですね。
改めて他人事ぢゃないと感じました😢
いつ起こるかわからない南海トラフ
皆様も少しだけでも備蓄、備え等を
考えて頂けれたらと思います🙇
HARUTO
旅に出ました💨
06/11 14:41 更新
みなさまお疲れ様です。
生まれて初めて岐阜の白川郷に行ってきました！
平日というのに結構な人、ほとんど外国人
山に囲まれ隣には川が流れ清らかでした。
住むのにはちょっと不便そうでしたけど、、、
行ったことのない方は是非行ってみて下さい！！
帰り歩きながらふと思いました
頑張って変態になろって。
HARUTO
