写メ日記

 

こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

「なんかずっと疲れてる」

そんな時、実は読書がかなり効きます。

 

僕も最近読書を取り入れてるんです📖

 

 

 

ある研究では、

わずか6分の読書でストレスが約68％軽減されるという結果が出てるみたいです😳

 

ちなみに、女風利用でのストレス軽減率は100%…になるようにしていきます！🔥

 

ちなみに、読書のいい所ポイントは3つ。

 

・脳が切り替わる  

文字を追いながら情景を思い浮かべることで、

自然と“今ここ”に集中。

気づけば余計な考えが静まります。

 

・体もゆるむ  

読んでいるうちに心拍数が落ち着き、

無意識の力みが抜けていく。

ちゃんとリラックス状態に入れます。

 

・他と比べても優秀  

音楽や散歩よりも高い数値が出ていて、

手軽さのわりに効果はかなり高め。

 

「何かしなきゃ」って頑張るより、

まずは6分だけページを開く📕

 

それだけで、状態は変わります👀

 

 

あなたのおすすめの本是非教えてください🤲💕

暗い場所にいて街灯とかを見た時、線が伸びたように

見えるのを「光条/スターバースト」って言うんだって

 

ほんの小さな光でも、暗くなるとはっきり見えるよね

 

普段は気づかないような灯りが、夜になると一本の線みたいに伸びて

 

ちゃんとそこに在るって教えてくれる

 

人も、きっと同じじゃないかな？

 

自分では何でもないと思ってる、言葉や空気や触れ方が、誰かにとっては光になってる

 

だから、自分を軽く見ないこと！

 

まだ気が付いてないだけ

あなたもちゃんと誰かを照らしてる。

 

もし少し疲れた夜は、

その光、預けにおいでviviが待っとるよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

 

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4月から新年度や新生活が始まって、
気づかないうちに少し頑張りすぎていた方も多いのかなと思います。

新しい環境、人間関係、家事育児、仕事のこと。
毎日ちゃんと過ごしているだけでも、本当にすごいことだと思っています。

誰にも見えない頑張りもたくさんありますよね。

ゴールデンウィークは、旅行に行く方も、家でゆっくりする方も、
少しでも心と身体が休まる時間になりますように。

少しだけでも「自分のための時間」を過ごせたらいいですね☺️

穣

こんち～っす♪⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

 

いや〜焦りました…久しぶりにダッシュしてしまいました

 

仕事中に活きの良いviviのスマホさんが川にダイブ✨

 

防水とはいえ、結構な高さから落ちたんで

 

覚悟してましたけど

 

復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

 

マジで嬉しい

 

画面割れたけど、(´・ω・｀)一旦無事ならいいや

 

 

焦ったー( ˙꒳​˙ )

どーも、こんばんは🌙
広島萬天堂の宗近です。

一昨日から昨日まで、愛媛松山は道後へ一人旅してきました。

まずは圓満寺と伊佐爾波神社にもお参り。
何をお願いしたかは秘密です😊

 

続いて道後温泉へ。
さすが日本最古の温泉、お湯の格が違いました。
湯船に浸かった瞬間、身体が「あ、これを待ってた」って言ってるのが分かりました♨️
いや、気分が大切なのよ。こういうのは。

そしてお楽しみの宇和島鯛めし🐟
生の鯛を卵とだしに絡めていただくスタイルで、お刺身入りの卵かけご飯って感じです。

これがもう美味しくて。ビールをいただきつつ夢中で食べていたら……
商店街のお店が閉まりまくってました。
食べ歩きしたかったのに（まだ食べる）😇

これはもう、鯛めしが美味いのが悪い（責任転嫁）。

食べ歩きはできませんでしたが、JAのアンテナショップでカラマンダリンと河内晩柑を買いました🍊

カラマンダリンは味が濃くて甘い。河内晩柑はさっぱりしたグレープフルーツみたいな感じ。

……すみません、愛媛の柑橘ちょっとレベル高すぎませんか？
広島のみかんも美味いんだけどなぁ🤔

夜は道後温泉本館のプロジェクションマッピング。
歴史ある建物にバキバキの映像が投影されていて、カオスなのに美しいという不思議な体験でした✨

 

松山また行きたい！

しっかり充電できたので、また明日からいい時間をお届けできるよう頑張ります💪

ではでは、ご利用は計画的に。DMはお気軽に😊​​​​​​​​​

先日京都行ってきたよ✨

久しぶりにちょっと遠出して、ゆっくりした時間を過ごしてきました☺️

まず見たのは、あの五重塔🏯

静かな空気の中で、凛と立ってる姿が本当に綺麗で…なんか心がスッと落ち着いた😌

ああいう場所って、不思議と深呼吸したくなるよね🌿

 

そのあとは京都駅のあたりをぶらぶら🚶‍♂️

人も多いけど、どこか落ち着いてて、街全体が“大人の余裕”って感じで好き✨

ちょっとした移動時間さえも、なんか特別に感じるのが京都のいいところだなって思った😏

 

そして…楽しみにしてたラーメン🍜💕

見た瞬間に「これは優勝」って確信したやつ（笑）

透き通ったスープにネギたっぷりで、香りも最高で…一口食べたらもう止まらなかった🤤

こういうの、一緒に食べに行けたら絶対楽しいよね？ってちょっと思ったり😉

 

ゆっくり歩いて、美味しいもの食べて、少しだけ非日常を感じて…

なんか心も身体も軽くなった気がする✨

 

次はどこ行こ🤔

こんばんは😊

今日は少し強めだけど、刺さる言葉をシェアします。

 

てめぇは人の生き方

否定できる程エライんかい？

 

世の中全員

てめぇと同じ考えだと思ったら

大マチガイだ　　　　

 

烈火

「烈火の炎」

(マンガ/アニメ)

 

【解説】

この世に

「宇宙善悪大辞典」

なるものは存在していません。

 

全てにおいて存在するのは

事実だけです。

 

その事実に対する

「いい」「悪い」の評価は、

それを言う人の勝手な解釈です。

 

ただ、その解釈もまた事実であって

「いい」「悪い」はありません。

 

人の勝手な解釈を

気にするかどうかは

あなた次第です。

 

人と違うことや、自分らしくあることを、必要以上に否定しなくていいのかもしれませんね。

少しでも安心して、自分の気持ちに素直でいられる時間を大切にしたいです。

 

本日も出勤しています😊

急なご予約も大丈夫ですので、気になる方はお気軽にご連絡ください🙆

どんな人か気になる方は、雑談からでも大歓迎です😊

今夜もよろしくお願いします🙇

新しく出会ってくれることって、すごく嬉しい。
たくさんいる中から選んでもらえるって、それだけで特別だから✨

 

でも、
「また会いたいな」って思ってもらえて、
2回目、3回目って重ねてもらえることは、

やっぱり少し違う嬉しさがある😊

 

あぁ、大丈夫だったんだなって、ほっとするというか。
ちゃんと届いてたんだなって思える。

 

どれだけ時間に余裕があっても、
1日1人って決めてるのは、そのためで。

 

その人のために、その日をちゃんと使いたい。
会う前の準備の時間も含めて、ゆっくり整えて

会いに行く。

 

触れる時間も、空気も、余韻も。
全部その人の為に、その日を使いたい。

 

一人ひとりと、ちゃんと向き合いたいなって思ってる🌿

お疲れさまです🌉

恵一です。

最近ふと思ったんですが、カメラのボディとレンズって、どう考えても“漫才コンビ”の関係性してません？🤔

撮影のたびにボディは冷静に状況を見て、

「おい、また開放でボケたがるんか」ってツッコミ入れてくるし、

レンズはレンズで悪びれもせず、

「ええやん、背景とろけさせたいねん」ってボケ倒してくる😂

しかもレンズごとに“性格”まで違うのがまたおもしろいです👍

35mmはちょい尖り気味で、

「ほらほら、もっと寄らせてや」って前のめりに来るし、

90mmマクロは職人みたいに静かで、

「ここ、細かいとこまで見せたいねん」って丁寧にボケを削ってくる✨

24-70mmは万能タイプで、

「どこでもいけるで。任せとき」って器用に立ち回るし、

70-200mmは遠くからでも堂々と、

「ほな飛んだイルカ撮ったるわ」って頼もしさ全開👍

そんな個性バラバラのボケ(レンズ)たちを、

ボディは舞台監督みたいにまとめてくれます📷

ISO感度を上げたり、シャッター速度を整えたり、

「今日はこのくらいがちょうどええ」って空気を仕上げてくれます✨

その掛け合いの結果できあがった写真を、

僕らはモニター越しに見て「うわ、ええやん」って笑顔になります😆

これってもう、

漫才コンビが舞台で掛け合いして、客席が笑ってる構図そのまんまですよね。

ボディとレンズが舞台に立って、僕らは客席で拍手する👏

そんなこと考えてたら、

ふと一枚、貴女と撮りたい景色が浮かびました🍀

夏の光の中で、一面に広がる向日葵🌻

もしよかったら、

今度カメラ片手に、一緒に向日葵を撮りに行きませんか？📸✨

皆さまからのお誘い、お待ちしています✉️

恵一

／

コヒしば☕️🌕

＼

 

こんばんは

銀です🏋️‍♀️🎊ｵﾘｬ

 

本日

22:30

くらいにキャスやります📣

 

🔥🪬今日のトピック🪬🔥

・【まじで】リピート率が低いセラピこそ男風に行くべし

・【教訓】人生でやめて良かったこと教えて

・【おすすめ教えろ】AV大討論会

・【いつもの】4.5月の出勤について

 

です。よろしこ✌️

 

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