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10/11 05:12 更新
こんばんは、ミヤトです。
自然ってココロを惹きつける力があります。
私は富士山には一発でノックアウトです。日本人だからなのか、どこか壮大で見ているだけで力が湧きそうな気がします。
古い大木もそうです。縄文杉や例えば中国地方にも地下に眠る古代の大木があったりします。触れるだけで温かさを感じます。
朝焼けや夕焼けもココロがすくような感じがしてとても好きです。
自然とコンクリートや機械のコントラストがキレイで思わずパシャしました。
明日からイベントです。
温かさを感じて、明日の力になりますように。遊びに来て下さい。インスタDMでお気軽に。
ミヤト
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10/08 22:05 更新
こんばんは、ミヤトです。
今日は自分の事について書いてみようと思います。
1年前は毎日お酒を飲んでました。一息ついた時のお酒って美味しいんです。
でも、この1年身体作りをしようと思い、自宅でのお酒を止めました。
食事も出来るだけ管理し、タンパク質を多めに摂るようにしました。
炭水化物で済ませることはありません。
がしかし！
行きつけのお店で、オーナーが美味しそうなパスタを食べているではありませんか。
美味しそうですねって言ったら、食べる？とか聞かれ特製パスタをいただいてしまいました！
そこで朝まで飲んでしまい、なんと初めて出会ったほかのお客さんとつけ麺へ！
そしてそしてなんと、昼もパスタが食べたくなり、自前でフライパンでトマト系のパスタを作り、３食連続麺！
麺って美味しいですよねー😀
我慢は良くないって言い聞かせました。
皆さんも、たまには自分を解き放っていきましょう！お手伝いします!
来週はイベントですし、私個人も誕生日イベントしてます！お気軽にインスタDMを！
ミヤト
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10/04 04:59 更新
こんばんは、ミヤトです。
静岡にあるミュージアムに行ってきました。そこには古いクルマが展示されていました。
クラシックな感じがしていいんですけど、それ以上にシンプルに曲線美に惹かれます。
シンプルなデザイン。
足し算ではなく引き算のデザイン。
派手さよりそのものの美しさに惹かれるようになったのは大人になった証拠なんですかね。
人の魅力も同じような気がしますね！足し算していった結果、洗練されて行く感じ。
今日も研ぎ澄ましてエンジョイ！
ミヤト
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09/29 00:07 更新
こんばんは、ミヤトです。
以前投稿した大人のおもちゃ。そう、大人の知恵の輪である はずる。
レベル6にチャレンジしていたのですが、ようやくバラバラになりました。
途中諦めて実は足掛け数年でやっとバラバラです。
今までなんでできなかったのが不思議なくらい簡単にできました✨
絡み合うものを解く作業はなかなか簡単ではないですが、コツコツ頑張れば解けていくものなんですね。
これは人のココロにも同じ事が言えそうな気がする今日この頃。
ともすると、身体も同じかもしれません。
あなたのココロと身体をほぐします！って気持ちが上がります⤴
ミヤト
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09/26 16:14 更新
こんばんは、ミヤトです。
今日は“身体”について少し考えてみたいと思います。
心が多様なら、身体の感じ方もまた多様です。
同じ温度でも「心地いい」と感じる人もいれば、
「少し冷たい」「少し熱い」と感じる人もいます。
同じスキンシップでも、
安心につながる人もいれば、
緊張や戸惑いにつながる人もいます。
身体は正直です。
言葉よりも早く反応し、
心よりも先にサインを出すことがあります。
触れられたときの呼吸の変化、
距離が近づいたときの鼓動の速さ、
ふとした仕草に感じる安心感や違和感。
それらはすべて、
その人の“身体の声”です。
どちらが素直かではなく、
どちらも自分に素直なのです。
大切なのは、
その身体の声を無視しないこと。
そして、相手の身体の声にも耳を傾けること。
身体の感覚が合うと、
安心の形も、付き合い方も、歩み寄り方も変わります。
心を読むことが難しいように、
身体の感覚を読み取るのも簡単ではありません。
あなたの身体の声にも、そっと寄り添えますように。
ミヤト
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09/24 23:35 更新
こんばんは、ミヤトです。
今日は心について考えてみたいと思います。
世の中には色々な考え方をお持ちの方がいます。
そうです、ダイバーシティな世の中です。
心の中も多様です。
愛情表現をすることが大切だと思っている人もいれば、
自分の感情を言葉にできない人もいます。
愛情表現をする方は、相手にも同じ事を求める傾向があります。
感情表現が苦手な方は、愛情表現をされるとなぜ？重い、と感じたりします。
人それぞれ考え方の癖が違います。どちらが素直だと思いますか？
実はどちらも自分に素直なのです。
その違いを受け入れるか否か、理解するか否かは皆さんに委ねられてるわけですが、お互いに理解することは大切です。
心を読むことは難しいですが、この違いを理解すると接し方が変わるかも知れません。
愛の形、付き合い方、歩み寄り方も変わります。
あなたの心に寄り添えますように。
ミヤト
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09/22 12:44 更新
こんにちは、ミヤトです。
世の中、連休なんですね。
私は連休どころか、ここ最近休みなく、不休で忙しく頑張っています。
とはいえ、身体が悲鳴を上げる前に、心と身体のメンテナンスはしたいです。
いっとき、ヘッドスパと岩盤浴にはまり、メンテナンスすべく通っていました。最近は時間がなく、行けていません。
皆さんの癒しは何ですか？
ぜひ教えてください。
皆さんの癒しになれるよう、メンテナンスしてお待ちしますね!
ミヤト
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09/17 11:42 更新
ふと見上げると空がきれいで、なんとなく写真を撮りました。
こういう景色を見ると、ふと気持ちが落ち着きますし、
何か新しいことをしてみたくなるのは私だけでしょうか？
話したいことがある人も、ただゆっくりしたい人も、
そのままで大丈夫です。
あなたのペースで過ごせる時間になればいいなと思っています。
ミヤト
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09/13 18:37 更新
こんにちは、いつもありがとうございます。
人の愛着タイプには３つある事をご存知ですか。
安定型、不安型、回避型。
今日は、人が持つ「愛着スタイル」について少しだけ書いてみます。
難しい話ではなく、関係の距離感のクセみたいなものです。
【安定型】
自分も相手も信じられるタイプ。
距離の取り方が自然で、感情に振り回されにくい。
落ち着いた関係をつくりやすいと言われています。
【不安型】
相手の気持ちを強く気にしやすいタイプ。
連絡の間が空くと不安になったり、距離が近いほど安心する傾向があります。
【回避型】
近づきたい気持ちはあるのに、近づくほど怖くなるタイプ。
距離が縮まる直前で引いたり、感情を見せるのが苦手なことが多いです。
どれが良い悪いではなく、ただの“クセ”みたいなもの。
人それぞれ違うからこそ、関係って面白いですね。
皆さんはどのタイプですか。
ミヤト
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09/07 07:11 更新
おはようございます、ミヤトです。
今朝涼しいなーと思いながらふと空を見上げました。
何気ない雲空ですけど、何となく綺麗だなーって感じて思わず写真撮りました。
(ほんとにふつーの空ですね)
日本の街並みってなぜこんなにも様々な色の建物で埋め尽くされてカラフルなんでしょう？
どこか落ち着かないと感じるのは私だけなのかな。
ヨーロッパ行くと統一感があって街がカッコいいです。
日本も田舎に行くとコントラストが良かったりしますが、都会はごちゃごちゃです。
様々な人がいるからかな。ある意味多様性があっていいのかも知れません。
人生に置き換えても同じかもしれませんね。
多様な考えを持ちながら、年齢を重ねると自分の色が整ってくる。それが急に、何かの色に染まる時もある。
人生のコントラストを今日も楽しみましょう！
ミヤト
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