Hello タキです
みなさんいかがお過ごしですか?
そろそろ梅雨明けしそうですね!
聞いてください
最近夜、頭痛出るようになったんです
頭痛辛いですよね💦
夜中起きたりするので、
さすがに身体のメンテナンスしないといけないなと思って
今日はストレッチ内容考えてました
何が原因かなと思って
みてみたら
右後頭部から右肩、腰にかけてハリが出てました
ひと通りほぐして…
自重トレーニング、ストレッチ
少し改善!
原因?
右の肩甲骨がガッツリくっついてて
固まってました💦
右手あまり使ってなかったのかな?
時間作ってストレッチしないと!
反省しました
あ、お昼はうなぎ弁当たべましたよ
精をつけて…つけただけ
施術のご予約お待ちしております
これから夏本番なのでバテないように
過ごさないとですね