写メ日記

今日は隅田川や立川で花火大会があるみたいですね。

小さい頃からひいじいちゃんの影響で和服が好きだったのでこの時期は浴衣を着たくなります。

人がものすごく多いという中継を見ながらパソコン作業中です。いつか見に行きたいなと思っています。

さて、今日はメロンのフレンチトースト食べてきました。甘いもので体力回復！

…ほぼ毎日食べてますが笑

今日は久しぶりに新しい縄を買いに行ってきました！

染色はできないので縄屋さんにお願いしますが、そこからのなめし作業や毛羽焼きなどの作業は全部自分で手作業で作っています。地味ーな筋トレみたいなことを縄1本作るのに1時間半くらいかけて丁寧に仕上げています。

直接肌に触れるものでもあるからこそ道具にこだわりたいというのは私のエゴです笑

そして画像は帰りに食べたご褒美プリンでした。

やはりP活は止められません！

昨日は宣材用写真の撮影に行ってきました。普段あまり撮られることがないので緊張して表情が引き攣ってしまっている写真もチラホラ…笑

今後も撮ることを考えると慣れていかないといけないですね。頑張ろう。今日は少し宣材写真を入れ替えました。見てもらえると嬉しいです。

終わった後はご褒美でいつものようにカフェへ。オムライスがとてもおいしかったです！美味しいもの食べるの大好きなのでこれがとても癒しになりますね。

今日もがんばっていきましょう！

暑い日が続くと、なんとなく身体がだるく感じることってありますよね。

美容整体師をしていると、身体のことを考える機会が多いのですが、意外と大切なのが「水分補給」です。

喉が渇いてからではなく、こまめに水分をとるようにしています。
ただ、水分だけ摂りすぎてミネラルを摂らないと体調を崩すこともあるので、バランスよく摂るのがおすすめです。

無理せず、しっかり休むことも大切ですね。

先日従業員が脱水で体調を崩してしまったことがあったので書いてみました。

今日も頑張った自分の身体を、やさしく労わってあげてください🍀

※写真は飛行機の中からの夕日です

実は、何度も見返すくらい好きなドラマがあります

それが 『おいしい給食』。

市原隼人さん演じる先生が、本気で給食を楽しむ姿が面白くて、毎回つい笑ってしまいます。イケメンなのにあの弾けた演技はすごいと思います。

見ていると無性に給食が食べたくなるんですよね。

疲れた日に何も考えず笑ってリラックスできる、そんなお気に入りの作品です！

職業柄なのか、人の姿勢や歩き方につい目がいってしまいます。

「少し肩がつらそうだな」「首が凝っていそうだな」なんて、無意識に考えていることも。

でも、それは気になるというより「少しでも楽になってほしいな」という気持ちからなんです。

お会いした時も、無理なくリラックスできる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

香りって、不思議と気持ちまで落ち着かせてくれますよね。

柑橘系やレモングラスも好きなんですが、一番好きなのは「フランジパニ（プルメリア）」の香り。

優しく甘い香りで、南国にいるような穏やかな気分になれるのでお気に入りです。

もし気になる方がいたら、お会いした時にプルメリアのキャンドルを灯すこともできます！
「どんな香りなんだろう？」くらいの気持ちで、気軽に言ってくださいね

では1週間お疲れ様でした。来週も一緒にがんばりましょうね！

追記:写真のキャンドルは私が好きなキャンドル屋さんで買ったものです。実際の施術で使用するものではありませんのであしからず💦

休日はカフェでのんびり過ごしたり、温泉でリフレッシュしたりすることが多いです。オシャレなカフェ見つけるとついつい目が向いちゃいます。特にプリンが美味しいと聞くと確実に行っちゃいますね笑

ふらっと一人旅に出かけるのも好きで、その土地の景色や美味しいものを楽しむ時間が癒しだったりします。

家でゆっくり漫画を読んだりゲームをする日も大好き。

皆さんは、どんな休日の過ごし方が好きですか？

今日もお疲れ様です。

仕事に家事にとがんばってると、
どうしても肩こっちゃいますよね？

実は、母指球という親指の付け根にある、ぷっくりしたところが肩こりの原因になることがあるのです

スマホを触ったり、お仕事でパソコンを使ったり、家事をしたり…。
毎日頑張っていると、この部分って思っている以上に疲れてしまいます。

30秒だけでいいから、優しく揉んであげてみてください。

強くグリグリしなくて大丈夫。
「気持ちいいな」って思えるくらいの強さで十分です。

自分のことって無意識に後回しにしちゃったりしますよね。

手を優しく揉みながら、「今日もよく頑張ったね」って、自分に言ってあげてほしいです。

お会いした時は、是非日頃のお疲れも癒させてくださいね。

完全にハマってしまった甘いものがあります。

それは「プリン」です。

昔から好きではあったんですが、最近はお店に行くとついプリンを探してしまいます（笑）

固めの昔ながらのプリンも好きだし、とろっとしたなめらか系も好き。

気づけば「今日はどこのプリンを食べようかな？」なんて考えている日もあります😂

甘いものって、不思議と疲れた心までホッとさせてくれますよね。

皆さんにも「これだけはつい買っちゃう！」っていうお気に入りのスイーツはありますか？

甘いものを食べてしっかりエネルギーをチャージしたので、明日も笑顔でお待ちしています！