写メ日記

亜呂です。

皆さまこんにちは。

世界の人気者🥰
え、恥ずかしいって

よくお客様に身体しまってるね
と言われますキャ➰

だって35年以上、自然相手の好きな趣味のサーフィンとスノボーコツコツとトレーニングしてきただけよ

でもセラピストなるまで気づかなかったよ

最後まで見て頂きありがとう🙏

チャオ

おはようございます🙂‍↕️

数名の方には先にご連絡させていただきましたが、今週末の24（土）〜27（火）まで急遽東京に行くことになりました！ご希望があれば23（金）も可能です🙆🏻‍♂️

ありがたいことに既にご予約をいただいていますので時間が限定されてしまいますが、もしご都合の合うお姉様が居ましたらお会いできたら嬉しいです！！

美桜🌸

多くの女性が、膣はキュッと締めることが大事だと思っています。

でも、実は本当に難しいのは、無意識に入ってしまっている力を抜いて、ふわっとゆるめることなんです。

日々の忙しさの中で、私たちの身体は思った以上に緊張したまま固まってしまっています。

心のブレーキが身体を硬くさせてしまう理由

私たちは毎日、仕事や家事で忙しく過ごしていますよね。

そうすると、自分では気づかないうちに身体が戦闘モードになって、骨盤の周りにグッと力が入ってしまいます。

これは、ストレスから自分を守ろうとする身体の自然な反応です。

でも、心地よさを感じるためには、その反対のリラックスモードになる必要があります。

締めることは自分の意志でできても、ゆるめることは、心から安心を感じて身体のガードを解いていかなければなりません。

頑張り屋さんな方ほど、この力の抜き方がわからなくなっていることが多いのです🌿

指先で感じる、雪解けのような肌の変化

施術でお客様のお身体に触れるとき、最初は緊張で肌がピーンと張っているのを感じることがあります。

お腹や腰のあたりが少し冷たくて、指を跳ね返すような硬さがある状態です。

そんなときは、まず優しく温めながら、呼吸に合わせてゆっくりと触れていきます。

すると、ある瞬間にふっと呼吸が深くなり、身体の力が抜けていくのがわかります。

そのときの肌の質感は、まるで冷たい氷が溶けて温かい水に変わるような、不思議な柔らかさです。

指を優しく受け入れてくれるような、しっとりとした弾力。

このゆるんだ状態になって初めて、心も身体も本当の意味で満たされる準備が整います🫧

身体の力が抜けないのは、あなたが毎日を一生懸命に過ごしている証拠です。

ゆるめることは、だらしなくなることではなく、自分を大切にいたわってあげること。

まずは、自分の身体がちょっと頑張りすぎているかも、と気づいてあげるだけで十分です✨

もし、どうしても自分ではリラックスできないと感じるときは、ゆっくりお話ししてみませんか。

あなたの身体が本来持っている、柔らかくて温かい感覚を一緒に見つけていくお手伝いをさせてください⏳

今朝は一段とキリッとしてるね

少し前のゆるさから一転

背筋が伸びる感じ

こんな日は

体を冷やさないように

お腹まわりを大切にしながら

過ごしてくださいね

夕方に向かって

冷えを感じたら

我慢しない選択でいこう

温かい飲み物もいい

手のひらで温もりを確かめるのもいい

でも気分が上がるのは

二人で湯船に肩まで入り

何も急がない時間

距離感は自然に

肌で感じるじんわりとした感覚

鼓動だけが少しだけ高まる感じ

週の真ん中

自分の感覚を信じて

気持ちが上向くまま流れに任せて

おはようございます。翠です。

【ツイキャス始めました】

顔やスタイルも大事かもしれませんけど、声も大事って思ってる女性多いのではないでしょうか。

『翠さん、気になるけど、どんな声してるんだろう？』

という声フェチの方に朗報です。

先日もお伝えしましたが、ツイキャス始めてます。

先週、始めてやってたのですが、録音を聴いてみるとワイヤレスイヤホンのせいなのかプツプツ途切れるような感じがして気になってました。

そこで昨日、有線のイヤホンを急遽購入して万全の態勢で挑めるようにしました。

これで皆様もストレスなく聴いて頂けると信じております。

今日は多分配信しないのですが、明日はモーニング配信でもしてみようかななんて思ってます。

是非、お時間ありましたら聴きに来てくださいね。

コメント機能もありますので、質問やこんなこと聞いてみたいということがあれば、どんどんコメントください。

今日の写真は久しぶりにパーマかける前の画像で

Xのアカウントが凍結させられてしまったため、DM用のアカウントを作成しました。

セラピスト一覧画面およびプロフィール画面のXへのリンクは、本アカウントの凍結が解除されるまではDM用のアカウントを張っておく予定です。

（本アカウントは「@yuduki_mantendo」になります。）

寒くて風が強い時のサウナは最高🧖‍♀️

最近、ポケカラにて歌を投稿してます🎤

今回は『Squall（福山雅治）』を歌ってみました

カラオケは好きなだけで上手くはありませんが😓

それでも、僕を知ってもらえて

少しでも楽しんで頂けたら幸いです🍀

ポケカラのニックネームはKEI

IDは4051954555 です

夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨

1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶

さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで

僕も喰らいました🫠🫠

ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。

僕がとても喜びます🫰🐕

良い夢を🎑

こんばんは。獠です。

眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。

そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。

もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。

• 部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口

• スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）

• 今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）

• 余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）

安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。

眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^